ドリンク・補給食総合 Part30

722 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 22:59:45.91 ID:PUfRSnvK.net

おにぎりをポケットに入るように細薄く伸ばして醤油つけて焼いておこう

723 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:10:02.90 ID:7xCwKRol.net

>>722
つ煎餅…

724 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:29:40.69 ID:4+PP5u47.net

ディスクブレーキのローターで焼おにぎりにしようぜ。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:37:35.46 ID:hbbXvH7I.net

自転車停めてご飯たべてもいいんだよ

726 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 07:05:26.94 ID:IY646Mqe.net

便意を催しにくい補給食ってなんだろう

727 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 07:31:25.48 ID:/4s3LzkU.net

>>726
そりゃ液体、ゼリー系じゃない？

728 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 08:52:05.78 ID:0D9fRRy3.net

htp://i.imgur.com/BrnTjV9.gif

729 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:08:36.83 ID:7g3Nn0Gk.net

俺クラスになると直腸補給

730 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:42:16.02 ID:aIvJojVK.net

結局最強のスポーツドリンクはアクエリやポカリを2倍に薄めた奴でいいの？

731 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:57:53.44 ID:t30AEZ1A.net

いや、1.94倍が最強

732 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:23:33.61 ID:3F4izSFe.net

アニメで申し訳ないけど弱虫ペダルでは敵チームのスプリンターが
３０分に２本位何か食べてるよね。見た感じカロリーメイト的な物。

733 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:36:53.45 ID:WrETyxGc.net

>>732
アニメは走りながら他人に解説するところが凄いよね

734 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:43:14.15 ID:aIvJojVK.net

>>732
チーズ味だよ

735 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:54:07.82 ID:7g3Nn0Gk.net

アクエリってあんまおいしくないよね
やっぱポカリのほうがうめーわ
水で薄めてもポカリはうまい

736 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 18:12:50.30 ID:4eGcGXyc.net

日本人ならおにぎりと味噌汁でしょ

737 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:00:11.72 ID:lUHPcj23.net

アジの開きと納豆もな

738 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:15:26.07 ID:qMJLrtEE.net

納豆はチューブ入りのがあるけどな

739 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:17:56.23 ID:ObvAX1HY.net

ゴリラーマンじゃね？

740 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 21:56:14.62 ID:DzyfCYQL.net

>>730
薄めたポカリアクエリはミネラルも薄い
最初からハイポトニックのドリンクの方がいい

741 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 22:06:51.30 ID:IY646Mqe.net

スポドリは
600のボトルに500ペットを1.2倍に薄めたのを利用してるな

742 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 02:18:36.48 ID:uitVhwBK.net

粉末のBCAA溶かしたの作って出かけてるわ
出先でなくなったらただの水買ってあとはカプセルのBCAA

743 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 06:34:32.47 ID:8mL/GsIE.net

補給食やスポーツドリンク必要な距離ってどれぐらい走るの？

744 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 06:38:08.29 ID:8mL/GsIE.net

チョコレートクランチフラペチーノいいんじゃないの？
美味しいし1000kcl超え
ロング走っていてスタバあればこれもあり

745 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 10:03:28.32 ID:YcxRFgk7.net

少しずつ摂取した方がいいに決まってる
ギリギリまで我慢して、一気にカロリー摂取とか体ぶっ壊れるぞ

746 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:28:25.35 ID:WVQ6awee.net

>>743
100�q以上

747 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:33:25.50 ID:5wKaHFUv.net

この業界、100kmは短距離ですから

748 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:34:05.10 ID:8B5UMTSb.net

じゃあおめえ今すぐ走ってこいよ

749 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 18:16:23.99 ID:lz6ZRBMC.net

>>719
ロールパンのならむしろ100円ショップの方が置いてあったりする
甘い補給食はうんざりだから俺もよくあれ買ってる
潰して小さくしちゃえばポケットはいるしな

750 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 18:51:21.58 ID:pJQTrMSG.net

>>723
煎餅は固いじゃないですか、イメージとしては串の刺さってない五平餅ですね。

751 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 19:00:18.26 ID:lz6ZRBMC.net

>>750
ぬれ煎餅しかあるまいて

752 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 20:20:21.82 ID:sabBDFsU.net

ガリガリ君か、赤城のブラックチョコアイス
ブラックサンダーが僕の愛用補給食

753 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 21:36:39.93 ID:bLOUT9RF.net

>>752
休憩所は駄菓子屋だね。

754 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 21:55:38.47 ID:gBOr1wyF.net

>>753
駄菓子屋いいな。ベンチに座ってガリガリくん食べたい

755 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 23:56:26.68 ID:4buVAeaC.net

ガチャガチャやって出たスライムをサドルにべちゃー

756 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:02:17.35 ID:eXQ/mCB5.net

ガリガリ君カロリー低そうだけどな
あれほとんど氷で気休め程度のシロップしかないじゃん

757 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:04:10.15 ID:cGYUCDq/.net

薄皮 沖縄黒糖入り栗粒あんぱん 美味かった

758 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:26:19.06 ID:fCbhJWnD.net

>>756 >>537

759 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:39:50.28 ID:eXQ/mCB5.net

>>758
間違いなら感謝してたわボケ

760 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 01:35:48.58 ID:WWWzvTdP.net

>>755
あれ？　このスライム、色が黄色いなぁ…

761 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 02:42:50.81 ID:YQVOHPgq.net

みんなもっとたんぱく質取った方が良いのでは
そうするとやっぱりあんぱんとか優秀なんだよな
サークルKの焼き鳥とかもお世話になってます

>>749
100均かー。今度見てみるわthx

762 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 06:10:51.89 ID:gFJFJFQW.net

あんぱんにたんぱく質なんてあるか？

763 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 07:04:36.54 ID:ftMxKJ90.net

>>762
成分表で調べてみな

764 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 07:59:07.04 ID:efB2g5Wa.net

塩分も水分も糖分もタンパク質も摂れるチャーシュー麺が良い。

765 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 08:07:10.05 ID:B11Z3yxr.net

あんぱんの中身はおまめだぞ

766 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 08:39:13.36 ID:vzNL0q2V.net

ぁたしゎ、JKですけど、おまめとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)

767 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 09:28:16.60 ID:gBTi0cdW.net

補給食がねちょねちょになる季節になってまいりました

768 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 09:46:53.55 ID:mejWvIcx.net

ぁたしゎ、JDですけど、ねちょねちょとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)

769 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 10:10:55.63 ID:xNa3WHLY.net

チョココーティング菓子や飴が溶け始める

770 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 12:22:10.79 ID:D5amJpyK.net

ぁたしゎ、BBAですけど、ティンティンとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)

771 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 13:44:31.38 ID:dacknP3D.net

これを良い歳したおっさんが書き込んでると思うと

772 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 15:35:03.68 ID:vzNL0q2V.net

カワイイとぉもぃます｡.:*･ﾟ(n´∀｀)ηﾟ･*:.｡.

773 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 16:04:17.94 ID:nsMc7eGZ.net

ホモォ…┌（┌ ＾o＾）┐

774 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 16:21:01.24 ID:WWWzvTdP.net

キノコの山では往きたくないが、鮑の海には溺れたくは有る…

775 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 17:24:21.92 ID:uN2KRS7U.net

BCAA粉末を固形化して携帯するうまい方法ないかな？

776 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 17:40:12.93 ID:dTBekH17.net

>>775
固形化する方法は、ゼラチンで固めるとかくらいしか思いつかない。やってみた
ことがないので、どうなるかわからんけど。
小分けにして携帯する方法なら、空カプセルとかオブラートを使うとか。カプセ
ルは量が少ないか？　オブラートは少しでも湿ると悲惨。
次回はタブレットのを買うべし。

777 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 19:38:41.77 ID:ZS2XED/b.net

タブレット高いんだよなぁ

778 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 20:53:47.70 ID:Gf88NTqG.net

スティックタイプじゃだめなの？

779 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:03:03.17 ID:uN2KRS7U.net

今あるやつをどうにかしたいんだよね。
人工甘味料が入ってると体調悪くなる。肛門の調子は良くなるけど。

780 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:04:32.62 ID:dTBekH17.net

あ、それだ。思いついた。小さいビニール袋でチャック付のやつが売ってるから、
それに小分けで入れるってのはどうだ。自作スティックタイプ風。

781 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:07:03.72 ID:gX0hoHIQ.net

>>779
カプセルに入れりゃいいじゃん

782 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:23:40.79 ID:nsMc7eGZ.net

マシュマロ溶かした物に混ぜて固めよう

783 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:05:38.55 ID:JvVwtZpd.net

おにぎりの具にしたらいいんじゃない？

784 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:20:36.80 ID:gFJFJFQW.net

業務用の最中買ってこい

785 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:33:43.11 ID:LRCQLf7F.net

BCAA粉おにぎりとか嫌すぎる

786 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:38:53.41 ID:2wgyYZxm.net

アミノ酸だし旨味調味料みたいなもんですよ。

787 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 23:31:41.61 ID:T5ZSP7BG.net

　
htp://img.momon-ga.com/imgs/f/a/fa59c28b.jpg
　

788 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/12(金) 09:33:38.59 ID:/NX2tgDW.net

>>786
アミノバイタルプロは、つまり「スポーツ味の素」だもんな

789 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/12(金) 22:58:12.09 ID:HkjwbsIY.net

アミノバイタルは高くなるほど不味くなる

790 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:36:45.95 ID:fqRgxeYj.net

補給食って種類ありすぎてわからない
とりあえずスポーツ羊羹食っときゃええかな

791 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:43:46.30 ID:RgXN6O6c.net

>>790
いいよ
飽きたとかなにか問題を感じたら他を探せばいい

792 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:53:18.74 ID:fqRgxeYj.net

ありがとう

793 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:54:34.20 ID:fqRgxeYj.net

でも羊羹とかの甘さってあまり好きじゃないんだよなぁ…チョコとかならいっぱいたべれるけど、あんことか生クリームみたいな甘さはちょっとな…
食べてみないとわからないからとりあえずスポーツ羊羹食べるけど

794 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:37:22.92 ID:83s/H9ak.net

ならチョコでいいんじゃない？
俺はコンビニおにぎりだし好みのもの食うのが一番よ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:47:07.64 ID:Gvl9Hl05.net

溶けちゃわない(´・ω・｀)？
俺もおにぎり好きだけど走りながら食べれないから補給食の世界に首を突っ込んでみた

796 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:51:30.78 ID:Uw2C6wSn.net

海苔巻きだと走りながら片手で食えるぞ

797 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:13:56.97 ID:dphdHuRw.net

>>795
一時期甘いものが嫌になって
おにぎりとか惣菜パンとか食べてたよ
あ、おにぎりはのりがすでに巻いてあるしっとりタイプね

買ったらどれも袋の口は開ける　でも袋からは出さない
それをサコッシュに放り込んで走りながらもぐもぐ
空き袋はサコッシュの中に入れたまま

食べ終わったらサコッシュはゴミごと背中ポッケにイン
ゴミはつぎの補給ポイントで捨てる

普通のサコッシュだとちょっとかさばるので超薄手の生地で自作してたよ

今はまた甘いものＯＫに戻ったので羊羹メインだけど
また甘いものが嫌になったらサコッシュの出番だろうな

798 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:15:52.24 ID:Kp5toH8V.net

>>797
ゴミの持ち込みはご遠慮下さい

799 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:19:38.66 ID:dphdHuRw.net

>>798
ゴミ捨てた所では必ず買い物してるので
許してつかあさい

800 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 21:27:49.43 ID:Gvl9Hl05.net

>>797
おにぎりとかのぺりぺりが空いた状態でサコッシュに放り込んでたわけか

801 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 00:21:50.26 ID:u1RiJEEN.net

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802 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 00:24:54.09 ID:oke+7LMT.net

自衛隊特別仕様のチョコ味ハイカロリー羊羮市販して欲しいな

803 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 04:10:48.76 ID:j5gTPEb9.net

市ヶ谷で売ってない？

804 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 06:58:12.56 ID:/0bMt8YR.net

脂質低め炭水化物高めだったらなんでもいいんだよ
かすてらでもくっとけ

805 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 07:50:28.58 ID:aOjzw7xn.net

そんなあなたに、
「やおきん」の「きなこ棒」を、どうぞ。

806 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 08:33:34.24 ID:sTykomqG.net

あんなものにちゃにちゃして論外だわ。貧乏人用だな。

807 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 10:15:59.53 ID:IknzxzXv.net

駄菓子は安くて美味くて携帯性に優れる
貧乏人な俺には最適です

808 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 20:27:28.14 ID:LrP3F4Zk.net

で、バナナの皮はどうしてる？

809 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 20:44:47.75 ID:KM0X0R19.net

>>808
え？皮ごと食べてるけど？

810 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 21:09:15.54 ID:R/BxX97y.net

>>803
え、売り出したの！？
と思ってググったらやっぱり売ってないじゃないか
まあ売られたとしてもスポーツ羊羮やえいようかんの数倍の値段だろうけど

811 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 21:49:40.71 ID:80IUm5l4.net

>>808
決まってんじゃん、表彰台の上に…

812 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 22:13:24.83 ID:nJqaLr2N.net

後ろに投げて車スピンさせてる
すぐ赤コウラ投げてくるけど

813 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 13:48:24.96 ID:IBEG8KBp.net

自転車1台しか通れない狭い道の見通しの悪いところにさりげなく置く

814 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 15:25:55.69 ID:IiZovxSv.net

やめれw

815 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 17:34:46.71 ID:xzH87/Wl.net

>>813
馬鹿だなァ

観客の多い、いかにもな場所に置いておくんだよ！

816 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 23:16:36.30 ID:W6kCktTP.net

　
htp://www.vipelog.com/wp-content/uploads/2014/03/wpid-IBwFD56.jpg
　

817 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 07:19:27.75 ID:r0KWIeh7.net

1980年代に日本でもカゴメが輸入販売
スイスの 「乳清」　炭酸飲料　リベラ　Rivella

818 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 08:30:39.00 ID:dQ/P9mDw.net

バナナの皮では滑らないとか言う奴もいるけど、下り坂を歩いていた時に踏んでコントと同じ転び方したぞ。

819 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 08:36:55.52 ID:VzZ1Tpx+.net

小学生の頃友達の家でやって滑った

820 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 18:24:04.00 ID:g1X5lwF7.net

コンビニに売ってる60円くらいの羊羹食べてみたけどめちゃくちゃ上手くてワロタ
羊羹みたいにベタベタした甘さは好きじゃないけどあれは美味かったな
アマゾンにチョコ味の羊羹あったから買ってみる

821 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:23:17.90 ID:aFcQyjcK.net

セブンで買ったペプシビッグ美味かった

822 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:36:41.73 ID:WmeECMtQ.net

>>820
何のこっちゃ

823 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:38:38.91 ID:g1X5lwF7.net

簡単に言うと
羊羹は好きじゃなかったけどちっこい羊羹は美味しいな
アマゾンにチョコ味の羊羹売ってる

824 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 20:52:49.96 ID:Qw0I/zg1.net

羊羹ならダイソーの4つ入りのが最高

825 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 21:00:35.58 ID:nLTCE+44.net

羊羹はよう噛んでたべや

826 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 00:19:38.59 ID:WIdT1nl7.net

ゲラゲラ

827 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 06:57:36.93 ID:bA+luAW7.net

がぶりえるじゃなくがぶりS

828 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:41:20.56 ID:yaz/+eTO.net

弱虫ペダルのマネして走りながらカロリーメイトを初めて食べてが
口の中の水分がゼロになる感じで自分には無理だと思た。

829 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:42:15.06 ID:zr2vQRd/.net

カロリーメイトが悪い

830 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:45:31.01 ID:H7QlSe7x.net

あれカロリーメイトちゃうから

831 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 12:42:31.65 ID:xwXfjmvu.net

一本満足バーの方がいいよ。口の中パサパサならずに食べやすい

832 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 12:48:12.13 ID:rOebBhVq.net

一本満足ｗｗｗｗｗｗｗｗｗハイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ一本満足ｗｗｗｗｗｗｗｗｗハイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 13:00:44.51 ID:bBQL8wP7.net

wiggleのよくわからんバーならパサパサにはならないよ。甘ったるいけど。

834 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 14:25:51.84 ID:BUDkrJV7.net

ブラックサンダーがいい
安い美味いどこにでもある

835 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 15:47:19.91 ID:H7QlSe7x.net

あさひの一本満足のホワイトはシリアルチョコ系のバーでは最高のうまさだと思う
フルグラにハチミツちょっと絡めてホワイトチョコでコーティングしたら
ほぼ同じものが完成してしまうけどｗ

836 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 16:41:29.78 ID:PsOh9InX.net

>>835
俺も好き
一時期そればっか食べてた

837 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:14:18.10 ID:NKblMIs0.net

一本満足毎日帰る前食べてたのにトランス脂肪酸のニュース見て＼(^o^)／

838 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:22:55.28 ID:odU0AiJ/.net

冬場のパワーバー

839 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:35:12.88 ID:DCBiz9hl.net

脂質多いもん食っても意味なくないか

840 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:45:14.95 ID:IB+IxPki.net

意味というと？

841 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:46:17.30 ID:RW2sWZh4.net

脂質どうこうとか関係なしに
趣味で走ってるレベルでは大した意味はない
プロの真似をして楽しむプレイなだけ

必要なのは普段の生活基準に近い補給体制

842 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:50:16.86 ID:7WTkFAIW.net

ごはんと味噌汁携帯して走ってください

843 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 20:35:40.45 ID:WIdT1nl7.net

ボトルケージに挿せる魔法瓶弁当箱があれば売れる、ビッグビジネスの予感。

844 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 20:55:26.37 ID:WZahkxOs.net

>>842
味噌汁こぼしてチャリが錆びた思い出

845 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 21:14:16.17 ID:jGwY/JHv.net

味噌汁といえば白鳥由栄

846 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 23:24:13.24 ID:lKauscvb.net

ボトルにお湯、バックポケットにフリーズドライ味噌汁

847 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 23:57:40.94 ID:BUDkrJV7.net

味噌汁はやっぱりまるちゃん味噌だな

848 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 00:19:28.30 ID:O8dd4IcO.net

>>845
チェーンに少しずつこぼして錆びさせて切るんですね。
わかります。

849 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 02:37:30.88 ID:xO7iK4yu.net

でも味噌汁ってミネラルも塩分も豊富で
その上走行の振動で常に混ざってるから結構悪くない飲み物だよね

昔の人は味噌を携帯して旅をしてたぐらいだし

850 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 05:26:26.12 ID:zAv0Vd8v.net

>>849
大豆タンパクも入ってるしね

851 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 08:27:28.10 ID:9sttOHzI.net

そう考えるとジェル飲料タイプの味噌汁が出てもおかしくないな

852 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 08:48:14.42 ID:6OkrbFnO.net

欲しい、羊羹食って糖分補給して味噌汁ジェル飲んで甘々の口直しと塩分補給

853 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 10:12:02.94 ID:T3Fsv4Ih.net

>>846
そしてお椀を忘れる

854 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 11:35:33.41 ID:o2g87KpW.net

ボトル1本には水、もう1本はに味噌汁、ジャージポッケに羊羹でいいじゃね？
夏は走っていても自然に保温されて生ぬるい味噌汁が飲める

855 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 11:36:17.35 ID:h0exFJ5L.net

>>851
生タイプの即席味噌汁をそのまま吸っちゃえ

856 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 14:58:12.29 ID:dTShShPC.net

味噌は植物性発酵食品として長年日本人と付き合ってきたから、動物性発酵食品のヨーグルトより体に合う。

そしてきゅうりは、９割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

水ボトル＝きゅうりってゅうコト。。。

ボトルケージに差した一本のきゅうり。。。

もぅﾏﾁﾞ無理。。。

もろきゅうにしょ。。。。

857 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 15:56:57.37 ID:Z/ZBV7c7.net

はい。(´・ω・`)

858 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 17:18:27.01 ID:npyA2NYo.net

>>851
片栗粉多めで作れるんじゃね

859 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 18:48:03.28 ID:zi8xJaAn.net

きゅうりにはパイプ刺してくりぬきチューブ器具で味噌充填
ラップ包みますか
でも私ゃ飲むヨーグルトオレンジがイイや

860 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 20:38:47.39 ID:MkeUtG1f.net

>>859
キュウリにヨーグルトってチャレンジャーすぎるだろ

861 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 20:40:50.01 ID:Bw6E16dR.net

すったてかよ

862 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 01:28:06.40 ID:7v3fj2AS.net

きゅうりは無人販売で調達だろ。田舎まんせー

863 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 06:38:58.00 ID:f1xMQ4Lz.net

きゅうりって世界一栄養価ないってギネス載ったみたいね

864 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 10:26:45.07 ID:F6CHb3yJ.net

今は無人販売も少ないよ

865 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 10:30:59.38 ID:grlpfbvW.net

そんなこと急り言われても

866 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 16:09:02.21 ID:QG2SF/FW.net

>>864
今は結構直売所に人がいるね
それでも無人はいくらでも存在してるけど

867 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 18:36:28.04 ID:coYipj9f.net

俺のとこじゃ無人は消えていって直売所だな
無人で野菜出してた人が直売所に持って行くようになった
走ってる時に直売所で野菜買って食べて下痢でもしたら困るしうんスジも嫌だしな

868 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 18:54:29.15 ID:f1xMQ4Lz.net

この時期はガリガリ君が美味い
ついコンビニで買ってしまう
あとチョコモナカジャンボ

869 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 19:36:12.03 ID:J0dbtEWj.net

わかる
アイスボックスも重宝する

870 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 20:55:44.69 ID:m5cintBG.net

♀ならキューカンバ入れておくのもあるのかな

871 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 00:25:20.38 ID:SIujqIXr.net

4月に風邪を引いて以来、冷たいものは避けてる。
体が弱って気づいたが冷たいものは体に良くない。

872 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 01:18:37.65 ID:EsD1N/JL.net

道の駅や一部のコンビニでソフトクリーム食べるのが好きだわ

873 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 03:39:14.95 ID:gStU2R4w.net

俺はクーリッシュ！

874 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 07:42:59.35 ID:VCBZTfL5.net

>>871
http://i.imgur.com/HSaQnlH.jpg

875 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:43:46.22 ID:lIcvVYlu.net

>>874
急に冷たい水飲むとお腹がピーピーにﾅｯﾁｬｳﾖ

876 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:54:14.15 ID:XwYtuhn4.net

一度沸かしてから冷やせば

877 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:55:23.34 ID:/bLe1TiZ.net

夏はサーモス+氷でキンキンに冷えたジュースを飲むのが楽しみ

878 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 16:49:58.62 ID:PEPBSMSp.net

吸水効率いくないと思いつつ、炎天下ライド中のコンビニで500ペット一気飲みがやめられない。

879 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/23(火) 12:12:21.77 ID:Ksk3G68s.net

コンビニ無味炭酸にドリンク剤ブチ込み　　温度が上がってもおいしく飲める
自作レッドブル　オ多雨林と水分が同時にとれる

880 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 09:41:10.63 ID:1BJqTo+7.net

素直にレッドブル買えば良いだけじゃね

881 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 23:11:55.10 ID:qz0PovAY.net

NUMBER BANANAを補給食として使うのはどうですか？
安くて見たところ食べやすそうで気になりました。

882 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 02:35:25.83 ID:3Id3wJ/n.net

>>881
なかなか良さそうね
バナナベースでBCAAとか配合されてるしかなりいい感じ
一本150円くらいだから輸入のシリアルバーとくらべて半分くらいか
今度見かけたら買ってみるわ

883 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 17:39:34.63 ID:NTv0FiX4.net

夏場の栄養ドリンクはウスターソースを水で薄めた物が最良と聞いた事が有る

884 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 18:08:42.62 ID:2ypRWkg3.net

試して報告してくれ

885 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 18:43:38.48 ID:U/cEEqCp.net

下段？

886 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 19:28:13.26 ID:8CZGvUBn.net

>>883
吐きそう

887 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 20:18:04.07 ID:3nXpo0EE.net

htp://i.imgur.com/ibVaVa3.jpg
htp://i.imgur.com/rfGzAxc.jpg
htp://i.imgur.com/gnJvegA.jpg
htp://i.imgur.com/BFcYXCA.jpg
htp://i.imgur.com/5hPO8Li.jpg
htp://i.imgur.com/WnktoDI.jpg
htp://i.imgur.com/xpisp4I.jpg
htp://i.imgur.com/0C1FMP5.jpg

888 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 06:46:16.86 ID:760mdqng.net

魚肉ソーセージってどうですかね
携帯しやすいし1本100kcalほど
たんぱく質と塩分も適度に取れる

889 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 06:55:18.29 ID:lFOY0S3O.net

トレーニング中のタンパク質摂取はパフォーマンスを低下させるらしいぞ

890 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 07:34:57.38 ID:CO4Ayznv.net

トレーニング中のアミノ酸（タンパク質）摂取はパフォーマンスを向上させるけどね

891 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 07:37:28.93 ID:hIqfwJbC.net

>>889
これマジ？

892 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 08:05:41.47 ID:FAyXvukd.net

>>891
らしい…　　は、聞き流すべきだと思います！

893 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 08:36:49.15 ID:lFOY0S3O.net

http://ameblo.jp/toruito16/entry-12040911813.html

色んな説があるよね

894 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 10:25:50.88 ID:V0Lj/TUe.net

トレーニング後にはちくわ

もう最高

895 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 13:42:21.46 ID:QSBxFCaP.net

くさやを試してみようかな

896 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 15:19:31.16 ID:dmKo00Nw.net

>>893
一瞬で論破したわｗ

897 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 16:46:06.89 ID:FAyXvukd.net

論破ってのは正しいかどうかは別だが、意見を公表した時点で成り立つ事。

だから、知らんがなｗ

898 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:10:26.12 ID:jxjfBChB.net

>>896
論破した内容を詳しく！
興味あります

899 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:24:29.67 ID:D0ZonyPf.net

自転車運動中にたんぱく質とれ？炭水化物じゃないの？

900 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:29:18.69 ID:7IzH2f/o.net

走ってる最中に欲しいのは燃料で、エンジンの材料は終わってからでいいよね。

901 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:48:34.92 ID:jxjfBChB.net

走行前にメンテナンスするか
走行後にメンテナンスするか
う〜ん

902 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:50:09.59 ID:adtwyVEe.net

東京マラソンの川内選手−糖質補給の失敗と失速の関係−（2012-02-29）｜スポーツ科学でみる 柴田 明｜オンエアナビ
http://www.oanavi.com/column/shibata/201202/85791.php
「...糖質が血液に送り込まれるには、速くても15分程度かかります。
切れてから補給しても間に合わないので、切れる前に摂ること。

もう一つ。大量に摂らないこと。
糖質を吸収するために出るインスリンというホルモンが、脂肪の利用を妨げます。
トップランナーでも約20％は脂肪を利用するので、これも失速の原因になる。
少量の糖質であればインスリンの影響は最小限に抑えられます。

糖質が切れてからでは遅い。でも大量には摂れない。
それなら切れる前に少しずつ、何度も摂るしかありません。...」

903 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:55:05.28 ID:c3nuEYVd.net

一般的にはプロテインなんかとらなくてもタンパク質は食事で事足りる
ただ突き詰める人は筋トレ系ではトレ直後、
一日中走るなら走行中にアミノ酸を摂ったほうが回復が早かったりパフォーマンスがいいというデータがある
ガチじゃなければそこまでやる必要はない

904 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 18:02:40.77 ID:adtwyVEe.net

走ってる最中、肉食いたくなる。

905 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 19:09:33.27 ID:BtjXC/p5.net

事前事後のBCAAは欠かせない

906 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:04:01.98 ID:adtwyVEe.net

BCAAの効果などと「摂取のガイドライン」?じてトレ

■LTやOBLAが向上
■持久的運動のパフォーマンスにはよい影響が認められなかった
■その他期待できる効果
■マイナスの影響として考えられること
■BCAA摂取のタイミングとガイドライン

大塚製薬推奨の摂取方法
「大塚製薬佐賀栄養製品研究所にて行った研究結果によると、
BCAAは摂取30分後に血中濃度がピークになることを確認しました。
よって、運動30分前から、運動中のこまめな摂取がポイントです。」

907 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:20:58.91 ID:hIqfwJbC.net

グリコのCCDドリンク安いな買ってみるか

908 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:36:28.12 ID:adtwyVEe.net

自家製エネルギー・バー（エナジー・バー）の作り方　じてトレ

ヒマワリ油：120ml
三温糖：200g
料理用の糖蜜（ゴールデン・シロップ）：大さじ2杯
ピーナツ・バター：大さじ1杯
ヴァニラ・エッセンス：小さじ1/2杯
ごま：25g（大さじ2杯）
ヒマワリの種25g（大さじ2）
アーモンド・スライス：50g（1/2カップ）
サルタナ・レーズン：50g（1/2カップ）
刻んだナツメヤシ：50g（1/2カップ）
最後に、オートミール225g

ナッツ類は重量の50%は脂質。
ごま、ピーナッツ、アーモンドは脂質が豊富で、タンパク質もそれなりに含んでいる。

909 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:45:58.13 ID:WS9v8rwR.net

一般的にはプロテインなんかとらなくてもタンパク質は食事で事足りる



？？？

プロテインとタンパク質になんの違いが？

910 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:57:11.27 ID:fcQq7Y/b.net

ここでいうプロテインは商品名だろう

911 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:02:30.72 ID:WS9v8rwR.net

商品名？？？

どこの商品？？？

912 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:16:34.16 ID:iC4E5O2x.net

はいはいアスペアスペ

913 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:38:15.24 ID:760mdqng.net

筋肉は常に修復されてるんだからいくらかたんぱく質気にした方がいい気もする
レースとかだとわからないけど

914 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 23:41:46.28 ID:MtMnrvfe.net

http://cyclist.sanspo.com/187145

医学的な効果はよく分からないけど、俺たちにはプラシーボがある

心理的な作用は大きいよ
マジで

915 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:12:36.36 ID:C0BG8dBF.net

数年前はヴァームは自転車に向かないだか、有酸素運動にむかないだか言ってたような気がするんだが。

916 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:18:08.68 ID:vHJto5Xo.net

>>909
読解力ゼロ

917 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:33:26.09 ID:HegTdH3K.net

言わんとする事は流れでわかるけど間違っているのは>>903で>>909はそれを指摘しただけでしょ

918 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:59:42.90 ID:ySmGki8M.net

BCAAとグルタミンのカプセル使ってるわ

919 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 01:35:56.50 ID:hvtskbQ/.net

>>906
横文字多くて何が何だか…
暗号通信ですか

920 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 02:25:58.34 ID:ZFOH16Sj.net

勉強しろよ。スポーツ科学基礎レベルだぞ。

921 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 03:43:30.62 ID:vErXP549.net

このスレ見てクリフバー買ったら不味くて吐きそうになった。
あんなものよく食えるなぁ。
走りながら食べるなんて無理。バイク駐めて涙目になりながら必死で食べた。
お試しで買ったのがまだ4つも残ってるよ。

922 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 06:48:40.58 ID:8eEe+DJ0.net

へー

923 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 08:23:14.03 ID:7rHZTnJ0.net

やっぱりブラックサンダーが一番いい
美味い安いどこにでもある三拍子揃った補給食

924 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:15:15.70 ID:MSNccZAy.net

>>921
クリフバーにもいろいろあってだな
どれの話だよ？

925 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:20:40.19 ID:vErXP549.net

>>924
取り敢えず4種類試したけど耐えられるのがなかったから覚えてない。
手元には後2種類、クランチピーナッツバターとブルーベリークリスプが残ってる。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:50:28.71 ID:MSNccZAy.net

>>925
そうか特定の種類の話じゃないのか…

補給が必要なタイミングで食って、吐きそうとか耐えられないってほど癖のある味だとは思わないけどな
全種類食った訳じゃないから不味い種類があるのかと思った

927 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 11:15:02.04 ID:bLfdhe8i.net

ホワイトチョコのやつは食えると思うけどな

928 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 13:21:14.52 ID:f7wONQmN.net

ブラサンは奥歯につまる

929 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:40:12.00 ID:yRtsTF7T.net

こないだからwestbergのスポーツドリンクを飲んでるが、自分にはぴったりだった。
多少飲む量が多くても腹に溜まる感覚がなく、力もいい具合に持続してくれる。
これまではtorq、ムサシあたりが良かったが、それ以上だな。

930 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:48:24.76 ID:9JUXyHHT.net

ポカリでいいわ

931 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:58:41.45 ID:HegTdH3K.net

季節的にブラックサンダーみたいなチョコ系は無理

932 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 15:45:33.75 ID:bdML3xdB.net

手に入ればクリフショットブロック持ってく。

933 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:25:50.37 ID:lVD3R2BU.net

>>921
あれでも美味い方なんだぜ
パワーバーとか毒食ってるのかよってくらいマズい

934 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:47:02.55 ID:vErXP549.net

>>933
パワーバーはあれだけど、ボンクブレーカーやローバイトの方がいいよ。

935 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:58:35.28 ID:lVD3R2BU.net

>>934
ミュールバーも悪くなかったよ
食べにくさは相変わらずだけどナチュラル系でミューズリーがベース
まあこれ食うなら自作のシリアルバーでいいじゃんってことで自分は自作ばっかだけどね

936 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 17:19:01.45 ID:vErXP549.net

>>935
ミュールバーはその内試そうと思いながら試してなかったな。
今度試してみるよ。

937 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 19:05:44.73 ID:o2iT+dQU.net

ボンクは高いのがネック。メジャーにならんかな

938 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 19:45:19.06 ID:YUvxWptO.net

やっぱりコンビニ羊羹だな！

939 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:01:56.73 ID:M+L3qi7p.net

ほんこれ

940 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:38:23.31 ID:ijHVLwJ1.net

羊羹と圧縮アンパンが定番なのか

941 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:43:46.08 ID:HX8tZiQq.net

日本には羊羹があってほんと助かるわ。
かし原の塩ようかん
最高！！

942 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:07:59.54 ID:8eEe+DJ0.net

薄皮でいいです

943 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:14:08.60 ID:lVD3R2BU.net

羊羹はどこのコンビニにも必ず売ってるしね
薄皮は品切れでも羊羹と大福はぜったいあるから不思議
それだけ細く長く売れてるんでしょうね

944 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:21:13.32 ID:rH1XBz8I.net

htp://i.imgur.com/BTLL1Ie.jpg
htp://i.imgur.com/6FH49j8.jpg
htp://i.imgur.com/lLlhU6x.jpg
htp://f.xup.cc/xup6urphtoa.jpg
htp://iup.2ch-library.com/i/i1456948-1435356732.png

945 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:24:30.48 ID:/W1uLz4T.net

結局薄皮と羊羹に戻るのか…

946 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:30:32.89 ID:8eEe+DJ0.net

羊羹は食べた後の包装がベタ付くのが難点

947 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:42:30.55 ID:ySmGki8M.net

どら焼きも好き

948 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:53:05.95 ID:d4DkweTu.net

http://i.imgur.com/BTLL1Ie.jpg
http://i.imgur.com/6FH49j8.jpg
http://i.imgur.com/lLlhU6x.jpg
http://f.xup.cc/xup6urphtoa.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i1456948-1435356732.png

949 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 00:55:40.61 ID:gXmeaEK8.net

走ってるときはパワーバーみたいにブラックサンダーをつまみ、汗書いた体を潤すためにガリガリ君をコンビニ調達
最高だね

950 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 01:18:48.06 ID:jxSEDtD2.net

そしてガリガリ君を背中のポケットへ

951 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 22:44:27.61 ID:ka9hyog8.net

そんなんでゲリゲリ君草むらにかけこむのであった

952 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 01:07:56.37 ID:Y1zvrGm3.net

>>951
SFTS一丁お持ち帰りだね！

953 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 19:34:11.19 ID:FSt/rKYQ.net

週末に100〜120km程度のポタリング派。
「スポーツ味の素」ことアミノバイタルプロを何度か飲んでみたけど、
帰ってから飲むよりも、帰宅まであと2時間くらいのところで飲むと効果があった。
帰宅後も疲れが残らず、まだまだ走れそうな感じがした。

954 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 20:15:10.95 ID:G21NMffL.net

普段の食事でタンパク質が足りてないかもね。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 21:17:48.43 ID:IZdBa6st.net

ザーメン出しすぎですか

956 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 02:13:55.46 ID:bH8lVlys.net

　
htp://blog-imgs-80.fc2.com/c/h/i/chiquita/150621a9.jpg
　

957 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 16:38:51.63 ID:bH8lVlys.net

　
htp://i.imgur.com/XoG2GiK.jpg
　

958 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 18:36:28.37 ID:bH8lVlys.net

　
htp://s1.ihostimg.com/s1/20150627143123t9aci.jpeg
　

959 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 19:41:05.58 ID:gkLzmZwO.net

>>958
ワラタ

960 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 01:00:26.16 ID:MI2ttazR.net

これは貝かにゃ？

961 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 09:06:17.31 ID:+buUlfXL.net

もうバターは飽きたニャ

962 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 16:48:49.48 ID:h0G7Ki/c.net

酸味がキツくていやニャ〜

963 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 19:05:10.61 ID:0/MNxWvH.net

>>953
100〜120kmぐらいなら途中でジュース飲むぐらいで十分だろ
100kmぐらいなら水だけで十分

964 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:12:39.83 ID:8G8nEcwt.net

補給しない自慢かっこ悪い

965 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:22:52.24 ID:62RKKqfR.net

実際その程度なら軽作業半日相当だから、朝飯食ってりゃそれで十分なんだけどな

966 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:44:15.69 ID:jEhRRhwT.net

補給しないのが凄いんじゃないよ
自分の体調を把握して適度に補給する方を見習いたい

967 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 22:49:10.38 ID:f3Tf1+Fa.net

そんな長距離無補給とか筋肉分解して栄養引っ張って来ちゃうのでは

968 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 23:04:17.96 ID:nqbxator.net

100km補給無し5人はそれなりの走り方なんじゃないの？
アベ20前後とか。

969 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 23:05:25.73 ID:nqbxator.net

>>968
誤→無し5人
正→無しの人

970 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 00:36:01.49 ID:s4YzvJK5.net

無補給で走れんこともないけどパフォーマンス落ちるわな
途中でスポドリと羊羹一個くらいは食べたいところ

971 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 05:14:06.88 ID:szi9yrsy.net

負荷の掛け方によるんじゃない？

972 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 05:38:41.87 ID:NXarTQKz.net

>>968
100km程度なら30でも余裕だろ

973 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 07:40:39.32 ID:VSrhIrU9.net

>>972
マジレスするとその人の脚力による

974 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 07:49:09.04 ID:agGydB9R.net

走行中は結構ハイになってるから
限界行くまでは無理きいちゃうのもあぶねーのよ
こまめな水分ってのはそういうこと
自覚症状ってのは結構進まないとでないんやで

975 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 10:16:44.56 ID:ro9KbPHK.net

そうそう、それで割と容易にハンガーノック手前までいっちゃうんだよな

976 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 12:32:40.94 ID:GFeXh1Wh.net

　
htp://i.imgur.com/IGkewIj.jpg
　

977 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 12:57:37.67 ID:wGmskFo8.net

>>972
30キロスレ行ってどうぞ

978 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 16:52:32.48 ID:/bT85Qp7.net

初めてパワーバーのチョコフレーバーくってみたけど結構好きな味だった

979 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 19:53:29.39 ID:SUlJksyT.net

>>974
それはあるね
自分はノンストップ派だから、しょっちゅう休憩する人は凄いと思う
休んだら逆にしんどいと思うんだけど

980 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 19:54:57.60 ID:f5cvI35j.net

休んだらとたんに脚にきて回せなくなる

981 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 20:10:08.21 ID:RbO5HtMw.net

お腹が空いてないのにすにか〜ず

982 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 20:39:39.61 ID:onevatyK.net

20kmくらいに一回はスーパーとかでガリガリ君やら菓子パンやら補給する
俺って凄いのか

983 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 21:05:31.63 ID:f5cvI35j.net

いつまでたっても目的地つかねえじゃねえか！

984 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 21:57:32.03 ID:b4n7eamv.net

ゼノンのパラドクスかよ

985 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 16:02:18.90 ID:ADHJIpqn.net

一本満足バーのバナナタルトうますぎだろこれ
ただし欠点はあまりにも売っていないところ
家から40キロのコンビニで見つけたわ

986 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 16:16:14.15 ID:eR1m7ErW.net

一本満足はホワイトチョコのシリアルバーが至高の一品

987 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 17:13:53.91 ID:ADHJIpqn.net

>>986
あれも美味かったけどバナナタルトうますぎた
でも少し小さかったかな

988 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 19:30:22.76 ID:uMglsapX.net

やっぱりブラックサンダーが一番だな

989 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 20:25:08.44 ID:AbHZku6g.net

あれは歯につまる

990 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 20:28:23.28 ID:SGVfVSP3.net

ブラックサンダーゴールドうまいしカロリー的にもいい感じ。夏は溶けそうだけど冬はいい補給食になりそう

991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 21:05:31.95 ID:qkFeAgTZ.net

固形の補給食にハマりだすと



太る

992 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 23:21:20.28 ID:YFs/vDPi.net

金欠の時は６枚ギリの食パンに
ピーナッツバターぬったやつを用意して
喰ってる
でもそれだと味気ないから
カスタードクリーム味も増やした

993 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 23:44:08.66 ID:iB7AHxFv.net

>>992
マーマイトお勧め

994 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 00:03:16.84 ID:DAOryjKM.net

自分はおにぎりかな重いけど食うと力出るわ
コンビニのおにぎりってなんであんなに薬臭いんだろね

995 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 00:12:33.57 ID:zqd1hDAi.net

油まみれだからな

996 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 10:38:28.97 ID:srNuCAFl.net

>>992
そこはヌテラだろう

まぁパン用ペースト系はどれも高脂肪なので
低強度長時間でしっかり燃やさないと太るという罠

997 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 10:48:26.75 ID:DlaogFfA.net

食パンに塗るならこれ
http://www.imuraya-webshop.jp/shop/g/gJA3514900120S/

998 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 11:02:02.30 ID:1bJ2/Eua.net

疲労回復ならゴマペースト

999 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 12:06:52.87 ID:tw9BDlXa.net

脂質20g塗ったとしても180kcal。10gなら90kcal。
（実際にはピーナッツバターなら脂質以外に水やタンパク質を含んでるから、
10g塗っても脂質は5g程度で脂質分は45kcal）

おにぎり一個120gで糖質40gとすると米だけで160kcal。
食パン6枚切り1枚のうち糖質30gで120kcal 脂質3gで27kcal たんぱく質5gで45kcal

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 12:31:01.77 ID:uB/IO0rD.net

>>997
それいいな！
それしても井村屋ウェブショップてw
井村屋もなかなか攻めてるな

1001 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 15:53:18.15 ID:me6/VHT/.net

かもちゃんでヌテラを知り、すっかりはまった俺
俺以外にもいるはずだ！

1002 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 16:38:56.79 ID:Bb8L6H1f.net

ヌテラカロリーめちゃ高

1003 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 17:24:56.38 ID:tw9BDlXa.net

>>1002
量次第だね。

1004 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。