ドリンク・補給食総合 Part30

1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/12(水) 23:22:19.28 ID:3Asyjou+.net

走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。


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ドリンク・補給食総合 Part29
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/

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28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/
25 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1339368809/

955 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 21:17:48.43 ID:IZdBa6st.net

ザーメン出しすぎですか

956 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 02:13:55.46 ID:bH8lVlys.net

　
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957 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 16:38:51.63 ID:bH8lVlys.net

　
htp://i.imgur.com/XoG2GiK.jpg
　

958 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 18:36:28.37 ID:bH8lVlys.net

　
htp://s1.ihostimg.com/s1/20150627143123t9aci.jpeg
　

959 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 19:41:05.58 ID:gkLzmZwO.net

>>958
ワラタ

960 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 01:00:26.16 ID:MI2ttazR.net

これは貝かにゃ？

961 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 09:06:17.31 ID:+buUlfXL.net

もうバターは飽きたニャ

962 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 16:48:49.48 ID:h0G7Ki/c.net

酸味がキツくていやニャ〜

963 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 19:05:10.61 ID:0/MNxWvH.net

>>953
100〜120kmぐらいなら途中でジュース飲むぐらいで十分だろ
100kmぐらいなら水だけで十分

964 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:12:39.83 ID:8G8nEcwt.net

補給しない自慢かっこ悪い

965 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:22:52.24 ID:62RKKqfR.net

実際その程度なら軽作業半日相当だから、朝飯食ってりゃそれで十分なんだけどな

966 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:44:15.69 ID:jEhRRhwT.net

補給しないのが凄いんじゃないよ
自分の体調を把握して適度に補給する方を見習いたい

967 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 22:49:10.38 ID:f3Tf1+Fa.net

そんな長距離無補給とか筋肉分解して栄養引っ張って来ちゃうのでは

968 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 23:04:17.96 ID:nqbxator.net

100km補給無し5人はそれなりの走り方なんじゃないの？
アベ20前後とか。

969 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 23:05:25.73 ID:nqbxator.net

>>968
誤→無し5人
正→無しの人

970 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 00:36:01.49 ID:s4YzvJK5.net

無補給で走れんこともないけどパフォーマンス落ちるわな
途中でスポドリと羊羹一個くらいは食べたいところ

971 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 05:14:06.88 ID:szi9yrsy.net

負荷の掛け方によるんじゃない？

972 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 05:38:41.87 ID:NXarTQKz.net

>>968
100km程度なら30でも余裕だろ

973 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 07:40:39.32 ID:VSrhIrU9.net

>>972
マジレスするとその人の脚力による

974 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 07:49:09.04 ID:agGydB9R.net

走行中は結構ハイになってるから
限界行くまでは無理きいちゃうのもあぶねーのよ
こまめな水分ってのはそういうこと
自覚症状ってのは結構進まないとでないんやで

975 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 10:16:44.56 ID:ro9KbPHK.net

そうそう、それで割と容易にハンガーノック手前までいっちゃうんだよな

976 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 12:32:40.94 ID:GFeXh1Wh.net

　
htp://i.imgur.com/IGkewIj.jpg
　

977 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 12:57:37.67 ID:wGmskFo8.net

>>972
30キロスレ行ってどうぞ

978 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 16:52:32.48 ID:/bT85Qp7.net

初めてパワーバーのチョコフレーバーくってみたけど結構好きな味だった

979 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 19:53:29.39 ID:SUlJksyT.net

>>974
それはあるね
自分はノンストップ派だから、しょっちゅう休憩する人は凄いと思う
休んだら逆にしんどいと思うんだけど

980 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 19:54:57.60 ID:f5cvI35j.net

休んだらとたんに脚にきて回せなくなる

981 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 20:10:08.21 ID:RbO5HtMw.net

お腹が空いてないのにすにか〜ず

982 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 20:39:39.61 ID:onevatyK.net

20kmくらいに一回はスーパーとかでガリガリ君やら菓子パンやら補給する
俺って凄いのか

983 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 21:05:31.63 ID:f5cvI35j.net

いつまでたっても目的地つかねえじゃねえか！

984 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 21:57:32.03 ID:b4n7eamv.net

ゼノンのパラドクスかよ

985 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 16:02:18.90 ID:ADHJIpqn.net

一本満足バーのバナナタルトうますぎだろこれ
ただし欠点はあまりにも売っていないところ
家から40キロのコンビニで見つけたわ

986 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 16:16:14.15 ID:eR1m7ErW.net

一本満足はホワイトチョコのシリアルバーが至高の一品

987 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 17:13:53.91 ID:ADHJIpqn.net

>>986
あれも美味かったけどバナナタルトうますぎた
でも少し小さかったかな

988 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 19:30:22.76 ID:uMglsapX.net

やっぱりブラックサンダーが一番だな

989 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 20:25:08.44 ID:AbHZku6g.net

あれは歯につまる

990 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 20:28:23.28 ID:SGVfVSP3.net

ブラックサンダーゴールドうまいしカロリー的にもいい感じ。夏は溶けそうだけど冬はいい補給食になりそう

991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 21:05:31.95 ID:qkFeAgTZ.net

固形の補給食にハマりだすと



太る

992 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 23:21:20.28 ID:YFs/vDPi.net

金欠の時は６枚ギリの食パンに
ピーナッツバターぬったやつを用意して
喰ってる
でもそれだと味気ないから
カスタードクリーム味も増やした

993 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 23:44:08.66 ID:iB7AHxFv.net

>>992
マーマイトお勧め

994 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 00:03:16.84 ID:DAOryjKM.net

自分はおにぎりかな重いけど食うと力出るわ
コンビニのおにぎりってなんであんなに薬臭いんだろね

995 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 00:12:33.57 ID:zqd1hDAi.net

油まみれだからな

996 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 10:38:28.97 ID:srNuCAFl.net

>>992
そこはヌテラだろう

まぁパン用ペースト系はどれも高脂肪なので
低強度長時間でしっかり燃やさないと太るという罠

997 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 10:48:26.75 ID:DlaogFfA.net

食パンに塗るならこれ
http://www.imuraya-webshop.jp/shop/g/gJA3514900120S/

998 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 11:02:02.30 ID:1bJ2/Eua.net

疲労回復ならゴマペースト

999 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 12:06:52.87 ID:tw9BDlXa.net

脂質20g塗ったとしても180kcal。10gなら90kcal。
（実際にはピーナッツバターなら脂質以外に水やタンパク質を含んでるから、
10g塗っても脂質は5g程度で脂質分は45kcal）

おにぎり一個120gで糖質40gとすると米だけで160kcal。
食パン6枚切り1枚のうち糖質30gで120kcal 脂質3gで27kcal たんぱく質5gで45kcal

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 12:31:01.77 ID:uB/IO0rD.net

>>997
それいいな！
それしても井村屋ウェブショップてw
井村屋もなかなか攻めてるな

1001 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 15:53:18.15 ID:me6/VHT/.net

かもちゃんでヌテラを知り、すっかりはまった俺
俺以外にもいるはずだ！

1002 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 16:38:56.79 ID:Bb8L6H1f.net

ヌテラカロリーめちゃ高

1003 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 17:24:56.38 ID:tw9BDlXa.net

>>1002
量次第だね。

1004 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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