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ローラー台【固定3本パワマetc】part48
- 5 :ツール・ド・名無しさん:2014/12/29(月) 19:55:23.64 ID:5zTmSObu.net
- 三本でケーデンス120越すとお尻ぴょんぴょん。お尻が跳ねないように意識(お尻だけに意識)したら必然的にきれいなペダリングになるのか?それともやっぱり回す意識とか、2時から4時とかお尻だけでなく脚を意識しないといけないのか?
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