【トラック競技】ピスト乗れぃ！モガキ16本目

299 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/25(木) 20:25:41.68 ID:9/jQFARv.net

>>295
でっ君はやってみてどうだった？
実際に行うとなるとレスト時間が短すぎてアップアップって感じだろ。

ピストの短距離系で効果だしたいなら、レスト時間をもう少し長めにとってセット数を少なくして
セットスプリント的に行うほうが、実効果は高いな。

後者のトレーニングは、時間設定は同じくらいで
ポイントやエリミのトレーニングとして、バンクのバイクペーシングで良くやるな、10セットくらいで。

定義があいまいのなのは>>298の言う通り。

身近な例でいうと、筋力･パワー･スピード、このトレーニングを語る上で
頻繁に使われる言葉の定義なんて曖昧そのもの。
語彙の定義は実は結構深刻な問題で、理屈を述べる上でもかなりの弊害になってる。