【トラック競技】ピスト乗れぃ！モガキ16本目

525 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/29(日) 16:10:10.72 ID:Q+CK9AMT.net

いってきた。
意外や意外、脚のウェイトをがっつりやる人は聞いた限りではほぼ無し
（他の部位はしてる）
なので普通にウェイトと高強度実走を週２〜３とか実施出来てる
ウェイトの翌日はパワーというよりは回転速度なトレが多い
高強度な実走は連続する事もある

結局はその人の体次第で　逆に超一流だと走行技術も成熟してるので脚ウェイトも
増えるのでわ？といった見解も聞きました
100円募金だったけど奮発して500円募金した…
けど色々聞けたので500円では安かった

さて自分はどうしたもんか　プロほど体出来てないのだから
ウエイトメインにするか実走メインにするか