【真】100km走破を目指すスレ【貧脚】

410 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 21:56:13.41 ID:ycvBCVII.net

>>408
ケツも含めて体幹とかコアマッスルとか言われてる部類の
筋肉が足りてないんだと思うよ
少しずつ距離伸ばしながら鍛えていけばそのうち大丈夫になってるから
それまでは焦らずに慣らしていけばいいよ