【真】100km走破を目指すスレ【貧脚】

584 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 20:23:10.65 ID:M9I5PndG.net

>>582
そういうの含めて休憩は適度に取ったほうが良いよ
特に今までよりも走る距離を延ばしていこうって時には
坂とかで力を出し切るんじゃなくてどれだけ温存できるかを重視したほうがいい
1回達成すればそれ基準でペース配分も考えられるし
余裕も出てくるからそれからちょっと頑張ったりしていけば大丈夫だよ