【真】100km走破を目指すスレ【貧脚】

638 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 19:23:44.25 ID:8L0OXlwB.net

太ももが疲れる人はお尻の筋肉でペダル回して太ももを温存できるようになると
移動できる距離もスピードを維持できる距離も大きく改善できるよ
太ももは加速するときや傾斜がきつい上りとかだけに使う感じ