【真】100km走破を目指すスレ【貧脚】

866 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/11(金) 09:31:15.03 ID:ZGANLS3Q.net

　 　 ,-ｰ─‐‐-､
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　　.|:::i ./￣￣ヽi
　　,|:::i | (,,ﾟдﾟ)||　　＜ 「ソース出せ。ｺﾞﾙｧ!!」って古いっしょ。
　　|::::（ﾉ 中濃 ||）
　　|::::i |..ｿ ｰ ｽ||
　　＼i `-----'/
　　　 ￣U"U￣

867 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/11(金) 22:37:25.19 ID:pRLG+63U.net

達成二回目
http://i.imgur.com/rmGQfbI.png

868 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/12(土) 17:32:02.05 ID:Wmzcn7xy.net

ttp://i.imgur.com/LBQJuvO.jpg
ミニベロだし途中友人と飯食ったしでくっそゆるゆるだけど
何とかなった

869 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/12(土) 17:44:17.35 ID:Mo8R5Fyh.net

>>868
きたねぇシミ付けるなよ

870 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/26(土) 11:24:52.54 ID:tN/1ehX+.net

まだまだ100はとおい

871 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/26(土) 21:58:27.45 ID:d8XR7HVf.net

エントリークラスのMTBに長年乗ってたが15万くらいのロードバイクに乗り換えた
これで速くなるだろうと期待したが、あまり変わらん
あとビンディングペダルもフラットペダルもあまり変わらん
結局速い奴は何に乗っても速い

872 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/26(土) 22:54:24.72 ID:8aTGRVXb.net

>>871
違うだろ、「遅い奴は何に乗っても遅い」だろ

873 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/27(日) 22:18:15.20 ID:WaaQeWOr.net

ビンディングとフラペが大差ない…は言い過ぎ

874 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/28(月) 01:03:26.19 ID:QP5k4J33.net

>>873
ペダリングが下手なほど差が出る
上達すれば差はあまりない

875 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/01(金) 09:14:16.73 ID:SXRfmgB6.net

住人おるかー？

876 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/02(土) 17:49:41.91 ID:v68q0uFD/

>>875
おるでー

877 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/30(土) 00:00:35.56 ID:hq4ejYS+.net

半年ぶりに100kmちょい走ったけど風が強かったせいか結構しんどいわ
日焼けで顔がヒリヒリする

878 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/01(日) 17:02:50.84 ID:fuBZiiLZ.net

100kmを普通にこなせるようになったら初心者卒業と言われ。
一度は卒業して200kmまで走れるようになっていたのに、、、、
冬の間さぼってたら初心者に逆戻りしてもうた。
80kmでヨレヨレ。最後の峠の二つは死ぬかと思った。
当分ここの住人として過ごすことになりそうです。

879 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/01(日) 17:57:36.74 ID:YZZM/n7k.net

3回目で持ち直したで。
初心に帰って
・ペース維持を心がける。
・自分より速い奴を追っかけない。（←超重要）

880 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/01(日) 18:21:27.89 ID:0oqdxby/.net

一言に100km言うてもコースで全くの別物になるからなあ

881 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/03(火) 19:08:30.59 ID:w81qaXlV.net

俺も80kmくらいが限界だな
あと20走る気力もないし脚も終わってる
長めに休憩とればいけるかな？

882 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/03(火) 19:45:36.30 ID:Afs0ITbx.net

アベ15kmphで走れば6.5hで走りきれる
休憩含めて8.0hとするなら、0700に出発すれば1500には帰ってこられるぐらい余裕

883 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/04(水) 18:04:57.32 ID:dw1RniO9.net

なんでか遅く走っても疲れるんだよな

884 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/05(木) 18:25:49.54 ID:aTv+eeij.net

フィッティングが合ってないとか
無理な姿勢で漕ぎ続けると疲れやすくなるよ
あと慣れるまでは柔らかいサドルに変えてみるといい

885 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/05(木) 19:00:43.02 ID:0KPkanOq.net

ロードはゆっくり走っても筋肉ないと姿勢的に痛くなる

886 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 20:59:26.06 ID:mXi4GDhI.net

ロードのフレームサイズを小さくしたら余裕で200キロ走れた
家に帰って２〜３日は辛いですけど

887 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/20(金) 20:54:49.95 ID:bO4G1GCz.net

それはポジションが変わったせいでフレームサイズは関係無いと思うぞ。基本的には大きいフレームより小さいフレームのほうが
振動吸収性等はタイトになる傾向になると思われるので違いがあるとすればサイズ違いによるポジショニングの違いだけだ。
ポジショニングが寸分違わず同じなら大きいフレームのほうが楽に走れるとは思うけどね。ロングライドなら尚更だ。

888 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 08:17:16.50 ID:gyyR1cLz.net

>>887
ポジション出んからサイズ変えた

889 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 19:31:53.23 ID:ubLzk7Hw.net

ワロタwww

890 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 19:39:04.75 ID:ErCF+t6v.net

初心者のサイズ間違いはよくあること

891 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 20:14:08.93 ID:6MwSrpXD.net

自分が間違ってただけなのに他人に小さいフレームを薦めるとかアホだわ

892 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 20:32:05.54 ID:mPRqMYDg.net

ほんとピッタリのを買うべきなのに
最初から小さめとか言う奴は馬鹿もいいとこ

893 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 20:37:04.96 ID:ErCF+t6v.net

それは激しく同意

894 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/23(月) 08:40:50.71 ID:YxlupfSG.net

>>191
(^o^;)

895 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/23(月) 09:43:38.13 ID:ZXmkENIq.net

ショップのフィッティングもハシゴしたけど役に立たないんですよ
型はあるんやろうけど役に立たんから、人の話は話半分にしました

896 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 19:38:37.49 ID:jB6W3WJl.net

>>878
そうそう、俺、今年冬場サボってたらしばらくは70kmくらいで足が攣ってたけど毎週そのくらい走ってたら足が攣る事なく100km走れるくらいまで復調した。
筋肉量とか心拍数とかもだけど筋肉の燃焼効率が下がってたんじゃないかと思う。
何事も継続する事が大事。

897 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 13:54:42.94 ID:mJCq4suZ.net

2週間前にロードバイクデビューしてパンク修理キットとか一通り揃ったから100kmチャレンジしてきた
100kmくらいなら何とか走れるだろうと思ってたけど、なんか調子良くて前半飛ばしたのが悪かったのか、後半は足が回らなくなって70kmで断念した
１つ重いギアなら何とか漕げるのに、90rpmくらいで漕げるギアだとなぜか全然回せないという
疲れてくるとこういうもんなの？
水はそこそこ飲んだし休憩も5分を2回とったんだけどなぁ

898 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 15:06:39.68 ID:ngfyI2HY.net

調子乗ると足売り切れるよw
あとは水分だけで辛かったのはあるかもしれないな
定番品だけどヤマザキの薄皮こしあんパンを10,30,50,70,90km地点で1個食べるとかで行けそう
走破がんばれー

899 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 18:22:49.05 ID:YBdfpZpN.net

>>897
今年４月にロードバイクデビューした50オヤヂです。
買った当初に、100km以上走る時に留意すべきことをネットで調べました。
例えば、次のようなことが挙げられます。
１ ギアは、通常よりも軽めにする。
２ 前半に頑張りすぎない。
３ こまめに水分、糖分、塩分を補給する。

自分はメチャクチャ遅いのですが、これらを守って毎週100〜150km楽しく走れています。

893さんは、休憩時間も回数も少な過ぎるように思いました。

900 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 18:54:33.68 ID:qS5j3Zpu.net

休憩がたりねーわ
途中でラーメンの汁まで飲み干す勢いで塩分とっとけ

901 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 19:06:37.52 ID:Z69FQEcC.net

経験が足りないだけだろ。
回数こなせば走れるようになるよ。

902 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 19:14:40.85 ID:wHzU9+pD.net

ただこれからの季節は無理しないほうがいい。
熱中症であっけなくあの世に逝く人が毎年数人いてるみたいだからね。

903 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 19:35:45.73 ID:haKGAZPm.net

おっさんになってからの最長距離が８０ｋｍだったけどビワイチ挑戦して一気に１５０ｋｍ走ったった
５０ｋｍ地点ですでに腹減って力入らなくなってコンビニで牛丼食べてヨッコラヨッコラ走ってたら
スタート地点から一番遠い８０ｋｍ地点の登りで足吊りかけて絶望の淵に沈むも筋肉伸ばしながらなんとか走って
100�q地点でコンビニでスパゲティー食べて残り50kmはまさかの逆風のなか気力だけで走ってきた

あとで知ったけど150�qと言うと3000カロリー消費するらしいから腹減る前に食事取らないとまともに走れないね

904 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 20:56:05.77 ID:9z1rXm5A.net

ロングライドスレとか行ってみな。
毎週の様に2-300km走ってる変態がウヨウヨしてる。
同じ人間か疑うレベル。

905 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 21:46:29.85 ID:PVklxOsO.net

マグロの生態とか調べるとわかる。

906 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 01:08:44.75 ID:/oXa5/n+.net

893です
休憩が足りなかったとは！
みんなもっと休んでるんですね
体は疲れてるのに走りたい気持ちが勝ってしまったっぽい
あとは補給かーごはん食べたばかりだから大丈夫だと思ってた
みんなのアドバイスをもとに次回の計画を立ててみた
・1hごとに10分休憩＆薄皮あんぱんひとつ食べる
・前回のアベレージが25km/hくらいだったから20km/hくらいに落とす
・平地で速度が乗りやすくても調子に乗らない
・向かい風で頑張らない
こんな感じで再チャレンジしてくるー
みんなありがとう

907 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 01:10:45.47 ID:/oXa5/n+.net

あとはラーメンの汁か…

908 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 08:29:00.51 ID:i4EmOsl7.net

コンビニで味噌汁が旨い
あとカリカリ梅とか

909 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 10:31:47.28 ID:O7NN0GBI.net

>>906
遅すぎると疲れるよ
23km/hぐらいでいいと思う
足に負荷を感じないよう楽しくクルクルしてきてー
ラストスパートは罠

910 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 21:24:19.60 ID:Hd54kqix.net

気合でなんとかなるのは３時間まで！

911 ：893：2016/06/14(火) 21:36:42.17 ID:SGG3XPrS.net

カリカリ梅なら持ち運べるからいいねー
遅すぎると疲れるってのは何となくわかるから少しペースを落とすくらいで行ってみる
あとは変にスパートかけなきゃ大丈夫かな
急な登りのダンシングがめちゃくちゃ足にくるから足にこないダンシングも覚えなきゃなー

912 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 23:14:58.37 ID:2EmQEypO.net

休憩するとどっと疲れが押し寄せる時があるから怖い

913 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/15(水) 06:50:10.12 ID:lD1LXwVH.net

乳酸が溜まっちゃうらしいけど休憩中溜めない方法ありますか？

914 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/23(木) 19:38:52.17 ID:4AEfdPzT.net

今度
100キロ　獲得標高2000Mの大会があります。
ロードバイク歴２年弱
今のコースは７０キロ
獲得標高７００位のコースを練習してます。
週一で！
なかなか２０００M級の練習ができません。
走れきれますかね？？
１４０キロくらいまでは走ったことはあります。

915 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 04:00:54.42 ID:MoOzq95i.net

>>914
その練習コースを1日に2〜3本やればいい

916 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 08:17:24.43 ID:cLzjLFvu.net

しらんがなとしかいいようがない

917 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 09:20:19.00 ID:5moGUyiv.net

>914　一回、そのコースを連続して２本走ってみたら？
走れたら本番では気合で乗り切れそうだよね。
結果は・・・

918 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 05:52:08.45 ID:f/9reiPQ.net

>>914
70km全部が峠なん？
峠部分だけ2,000mになるように往復すれば良いやん。
250mの峠4往復で済む話なんだが。

919 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 10:14:35.38 ID:qMaI4I69.net

こんなスレに居るのに2000登ろうとする俺すごない？

920 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 20:15:26.55 ID:J1lLKiGR.net

なら明日朝五時集合な

921 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 20:17:15.70 ID:26DwMDeW.net

>>914
なんて大会？

922 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 06:09:39.84 ID:g9ZMmyqE.net

千代大海

923 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 16:43:15.73 ID:FPpk+5jU.net

ツール・ド・○○系の選手の話聞くと
プロも辛い。
けどプロは苦しみを我慢できる。

これはロングライドやヒルクライムをやってるとわかってくる。
途中で疲れとか全く感じないゾーンに入る。
それが終わると急に体が重くなる。
どうするか？
我慢して走る。
足重てえ〜、でも走る。でも止めない。

924 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 20:02:37.09 ID:70DmGu1m.net

>>921
長岡

925 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 20:03:48.20 ID:70DmGu1m.net

920です！
今日無事完走しました。
なんとか５時間切りました。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 21:50:30.07 ID:y57KV5q0.net

>>925
おめ

927 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 00:05:12.51 ID:MZ4U9TfN.net

ロングライドの面白さは誤魔化しの効かない総合力だと思う
まずメンテ　異音がするなんてもっての他　気になって走れない
短距離では分からないサドルの相性と高さや角度　ミリ単位の調整が距離が伸びる程効くね
靴も大事だな専用の物は力のロスが無く疲労度に差が出る
あとは適度なケイデンス　燃料補給　段差の衝撃も疲れた体に地味に響く
そして一番大事なのが楽しんで乗る事　いい景色に出会ったら脚を止め見ながらストレッチなんてどうですか？

928 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 00:14:54.21 ID:pwABxwm0.net

ロードバイクの乗り方も知らないような高校生のときに
1日150ｷﾛ×2日で片道300ｷﾛ日本海までテントと水と積んで遊び行った。
途中パンクもしたし、夕立にもあったし、ジーパンだったし、勿論鉄チャリだったし
それでも楽しけりゃいけるもんだぜ。
こまけーこと気にするのはジジイになってからでいいよ。

929 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 02:02:56.23 ID:MZ4U9TfN.net

実際ジジイなんで笑ったわ
確かに俺も高校生の頃　サイドバッグ４つで北海道周ってた時
途中からビーチサンダルで１日１００キロ位走ってたｗ

930 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 08:35:34.72 ID:sd4iD7kE.net

お弁当を彼女に作ってきてもらって、普通の自転車でサイクリング。
気がついたらホテルに居た。

931 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/19(火) 22:35:42.67 ID:yX7xP6Gr.net

休憩は無しでいい。
100kmも走らんから検証できなかったけど
試しに休憩無しでやったら出来た。

事前の食事が大事。
補給食は折り返し地点の一回でもダイジョブ。
食べるのも自転車乗りながら。

ペースを保つ。
これに尽きる。
序盤でペースを上げすぎない
中盤のしんどい時に踏ん張る。

アンパン食べた後、消化するために少しの間ペース落としたけど
基本は一定を目指す。

932 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/20(水) 06:18:20.35 ID:zr0U6WxE.net

>>930
幸せじゃないか。

で？何キロ走ったんだい？

933 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 06:53:50.08 ID:caGjcvHo.net

能書きはいいんだよ

934 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/02(火) 17:28:36.80 ID:9Suuip+0.net

ナビタイムの自転車ナビを使った人いますか？。
今電車内でダウンロードしてためしたんだけどサイクリングロード優先にしても国道が出てしいます。
試しに堀切駅から榎本牧場までの分かりやすい検索でも荒サイではなく国道、県道を示しています。
実際にサイクリングロードまで行っちゃえば良いのかな？？

935 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/02(火) 22:23:12.39 ID:zAImOdWQ.net

てめぇの頭は飾りか？

936 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/02(火) 22:35:40.64 ID:e2DK8IH6.net

>>934
荒川下流がサイクリングロードでは無いからでは?
正式な荒川サイクリングロードは
(一般県道さいたま武蔵丘陵森林公園自転車道線：羽根倉橋〜大芦橋)らしいけど

937 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/03(水) 08:02:13.58 ID:1L5RsCGS.net

正式名称がどうであれ荒川がサイクリングロード扱いされないなら使い物にならん糞アプリ

938 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/03(水) 17:37:51.77 ID:3esIQTxH.net

>>936
有難うございます。なるほど荒川下流もサイクリングロードと信じていました。勉強になります。

939 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/11(木) 03:43:32.97 ID:zNifrE0Z.net

初めて100km以上走ったのは95年の年末だったな
自転車はぶっといタイヤを履いたブリジストンのなんちゃってマウンテンバイクみたいので
ライトは当時のママチャリみたいな普通のダイナモ式のつけてた
普段は一日6kmくらいしか走ってなかったんだけど

それで深夜0時に出て140キロ先の実家についたのは朝8時過ぎだったかな
寒さと疲れでそんなチャレンジした事を後悔しまくったけど
途中でやめるわけにも行かないので
ペダルを踏んでればいつか着くだろうと思ってひたすらこいでた
途中でやめるわけに行かない状況で走ってたら無理矢理でも100kmいっちゃうよ

940 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/14(日) 21:19:15.55 ID:e+/Wyd8m.net

はい(´・ω・｀)

941 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/14(日) 21:49:16.77 ID:K1PkuUin.net

1年ぶりにお出掛け
何故か平地で前太腿が攣ってしまうトラブル発生・・・
そんなに踏みこまないように気を付けたのに20km程度で・・・
5km程ゆっくり走っていたら、今度は逆側の前太腿が完璧に攣って身動き不可能な状態に・・・
スクワット150kg 10rep 3set出来る身体なんだけど、何が悪いんだろう？
全然距離伸ばせないっていうかむしろ去年より悪化している・・お助けを・・・

942 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/14(日) 21:49:59.60 ID:K1PkuUin.net

↑は1分インターバルでの話

943 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/16(火) 11:28:11.22 ID:taz1yhZc.net

単純に遅筋と速筋の違い
さらに言えば筋トレで作った筋肉は自転車用の筋肉とは別物
もっと言えばジョグとかで鍛えていても自転車にはさほど効果なし
それだけのことさ

944 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/16(火) 11:36:22.61 ID:OXUYw4BE.net

いやジョグは効くぞ

945 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/16(火) 11:42:38.33 ID:OXUYw4BE.net

あと、スクワットも分かってやってる人には自転車にも効果があると思う

946 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/16(火) 12:06:18.00 ID:8gKK1cGJ.net

筋トレは意味あるな

947 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/16(火) 18:38:19.87 ID:taz1yhZc.net

心肺向上ならジョグも意味はあるが筋力は効果ないだろ
といってもベース筋肉がヒョロなら話は違うが

と書く俺はジョグ大嫌いだからやってないんだけどなw

948 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/16(火) 18:54:12.75 ID:7cSXC53T.net

ベースの筋トレはどのスポーツも基本でしょ
ウェイトトレしない競技は聞いたことない
しなくても強い人はいるけど

949 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/16(火) 19:15:45.42 ID:8gKK1cGJ.net

初心者の筋トレ（前傾が辛い首痛いなど）に筋トレは意味があるけどそれに慣れたら脚以外はあんま意味ないね

950 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/17(水) 13:45:07.94 ID:GgMTj8/P.net

どういう理屈なんだろ

951 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/17(水) 17:43:59.11 ID:29RePqAK.net

何も考えてないでしょ

952 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/17(水) 18:50:09.33 ID:PGhZVxRm.net

ブーメランブーメラン

953 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/19(金) 00:11:41.22 ID:SBMEPJN9.net

【タイトル】初100km記念カキコ
【日時】8月18日 7:30〜13:00
【天候】曇りのち晴れ
【車種、車名】旧いパナモリ8速
【走行距離】101km
【走行経路】豊橋南部〜新城桜淵〜県民の森
【総所要時間】5時間38分
【乗車時間】4時間18分
【平均時速】 18km/h
【Ａｖ】 23.3km/h
【Av.CAD】 未計測
【累積標高】1096m
【カロリ消費量】不明
【補給】ソイジョイ×3 ミニ羊羹×1 スポーツドリンク×4
梅塩タブレット×1 身体に掛ける水×3
【感想】ロードバイク乗って一年、100キロ越えをしたことが無かったので狙ってみた。
暑くて厳しいかと思っていたら前半は曇り空で陽射しもキツくなく、意外と快調なペースで走ることができた。
小雨が気持ちよかった。後半は天候が回復してしまい、暑さでバテバテでした。
もっと暑さに強くならないと、この時期でこれ以上の距離は厳しいかな。。

954 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/19(金) 05:10:31.06 ID:ygIDpVv7.net

>>953
朝5時に出ればあと50�qは稼げるんやない？
俺はこの時期は8時には帰宅できる距離しか走らんけど。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/19(金) 06:58:40.31 ID:kJO4nrac.net

>>954

朝5時に起きたけど、お腹が緩かったりオリンピック見てたりしてたらズルズルと出発が遅れてしまいました。
もう50〜60キロ走れるようになったらとよはしとよねサイクルマラソンに出てみたいです。

956 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/19(金) 19:07:39.29 ID:4bJGiyjM.net

HKTヲタがHKT劇場公演(5巡下手最前)のため東京〜博多間をママチャリを不眠で漕ぎ3日間かけかけつける
http://akb48nensensou.net/archives/49341149.html

957 ：ツール・ド・名無しさん：2016/09/05(月) 07:53:21.64 ID:72pH4Xao.net

>>956
この人どうやって帰ったんだろう

958 ：ツール・ド・名無しさん：2016/09/18(日) 14:33:26.55 ID:wzITGkGx.net

土曜、138km走った。
今年初の100km超。90kmくらいなら何度も走っているので大丈夫だろうと思っていたが
想像以上に筋力が落ちていていて峠越えの最中に太腿痙攣するわケツは痛いわ
汗もでなくなってきて、これはヤバイと感じたのが80km地点くらい。
1時間おきに薄皮アンパンを無理矢理口に押し込んで
遠回りになるが川沿いの平坦道をダラダラ流すこと25km。
やっとスピード出せるようになって残り30kmをクリアできた。
ヤバイと感じてからの対処はこのスレ読んでたおかげだ…
なぜか筋肉痛にもなってないがケツだけはまだ痛いw

959 ：ツール・ド・名無しさん：2016/09/28(水) 20:00:37.83 ID:AUr31qiH.net

今日、自分で作った練習コース（房総半島を金谷~鴨川~金谷）115キロ走った、50キロくらいで終わる気がしなくて辛くて投げ出したくなったわ。
しかもラストの鴨川~金谷がヒルクライムっていうダウンヒル中に気圧かなんかで耳が痛かったわ。
　
ロングライドは向き不向きがあるという事を学んだ。

960 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/22(土) 09:24:52.89 ID:gUhq1VJZ.net

江戸時代、日本橋〜鎌倉を往復する遠馬という遊びがあったそうだ。
往復すると25里（100km）だったらしい。
当時の記録では日本橋4時で鎌倉の鶴岡八幡に9時到着とか。
多摩川越えは船だし昔の東海道は結構起伏きついし、
宿場内はダッシュ禁止だろうし、色々条件は違うがかなりゆっくり。

961 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/22(土) 10:22:57.12 ID:5FuOlAWL.net

そもそも馬だろ

962 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/22(土) 11:51:28.69 ID:jvhQ4vjZ.net

当時最速の軽車両だな

963 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/22(土) 18:03:54.02 ID:PA2o8NI9.net

タイムマシンがあったら江戸時代の吉原に行ってみたいわ

964 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/28(金) 19:13:52.58 ID:ULn8gJJv.net

１００ｋｍを５時間ならそこそこ早いんじゃないの？
今の道路を自転車で走っても信号やら休憩やらでそんくらいかかるっしょ

965 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/28(金) 19:15:15.03 ID:2YY08OsW.net

馬って連続で何キロくらい走れるのかな

966 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/28(金) 20:39:39.46 ID:evvPHivF.net

たしか77キロか

967 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/29(土) 07:07:24.73 ID:vmGskmcp.net

片道50kmを5時間掛けて早歩きした話にしか読めん

968 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/02(水) 05:19:19.80 ID:4zr2NvM6.net

久々に来たら100キロ走破スレ無くなってるんだね
琵琶湖北湖一周じゃ100マイルスレにも書き込めないから困った困った

2ヶ月ぶりに乗るのに空気入れ忘れた愛機ミストラルでコンビニ飯とトイレ以外無休憩で10時間かかった
半年前のチャレンジから1時間も短縮されたけど
こんなんじゃビワイチの制限時間とてもじゃないけどクリア出来ないよなぁ

969 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/15(火) 10:20:50.73 ID:fncq9dcH.net

60kmが最長距離だったのに片道60kmのコース組んで無理やり達成したよ
途中迷って計130km
安物クロスバイクでも大丈夫よ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/18(金) 02:03:50.33 ID:YW7aIb4n.net

月100kmですけど？

971 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/18(金) 08:05:13.71 ID:st2AX3VL.net

往復するのが毎月50kmか、毎週12.5kmか、毎日1.5kmか

972 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/18(金) 11:36:10.40 ID:ig/4ug7f.net

100km走ったけど特に楽しくはなかったからロングライドもういいわ

973 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/02(金) 19:23:05.83 ID:x5OfFGIg.net

例えば、全スレ（荒らしのスレ除く）に

「毎日夜７〜８時頃は、アンチ自転車の駄スレ保守age荒らしが出没します
あなたの大事なスレが消えて困らないように
その時間は保守上げ書き込みをするようにしましょう」

とか告知されまくったりするほうが
この荒らしには有効打撃になる

974 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/09(金) 16:37:01.47 ID:9YY8f9wT.net

フラットルートで100キロ超え走ったつもりが獲得標高が結構いっててびっくりするよな
あー知らんうちにこんなに登ってんのかみたいな

975 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/10(土) 05:31:49.78 ID:BHE/ZMuk.net

>>974
びっくりするような獲得標高って何mくらいなん？
ガーミンじゃ時折２倍くらいの誤数値出すことあるけども。

976 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/10(土) 18:47:37.70 ID:9DZwhpRc.net

>>975
びっくりするのは1500ぐらいかなぁ？
登った記憶がないのに1500とか出てるとおぉっ！ってなるわけよ
やっぱり誤作動なのか…

977 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/27(火) 02:14:50.47 ID:5aSDxsh9.net

新しく立てたスレの宣伝

【おまえらは】年間/月間走行距離【何km？】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1482772097/

978 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/04(水) 22:32:47.17 ID:xZ79k6i8.net

http://www.cyclingweekly.co.uk/news/racing/french-rider-goes-for-new-hour-record-just-months-after-his-105th-birthday-305482
100歳超えでも100km4時間前半で走れるんだな

979 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/06(金) 07:39:11.95 ID:+dr42DvG.net

>>978
1時間できるからといってそれを4時間続けられるとは限らない

980 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/06(金) 09:58:45.82 ID:IB1zxpfy.net

>>979
100kmの方は2014年に出した記録

981 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/06(金) 14:30:19.84 ID:HHid67Hl.net

>>978
こいつこんな速度出るのに日本じゃ合法的に歩道を突っ走れるんだぜ

982 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/07(土) 06:33:48.02 ID:FNaoc8Vd.net

スペックは関係ない。
どういう運用するかが問題。合法的な乗り方してたら問題無い。
誰かみたくオツムが低スペックだと年齢関係なしに頓珍漢なこと言い出すけどね。

983 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/10(火) 08:38:13.45 ID:EJqalj2b.net

>>982
日本の法律にはスペック要件があることを知らんのか

984 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/12(木) 15:30:45.21 ID:1duy4atg.net

>>983
知らん

985 ： 【大吉】 ：2017/01/14(土) 00:59:43.29 ID:8Xu++XTh.net

終わり

986 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/25(水) 23:02:16.86 ID:yb4zh0Fe.net

100�qはまだ続く

987 ： 【だん吉】 ：2017/01/31(火) 00:03:40.24 ID:EXUE+7IE.net

ここ２年多かった

988 ： 【大吉】 ：2017/02/01(水) 02:59:18.29 ID:ZmnpTjap.net

大衆向けを中心に多くなってるねえ♪

989 ： 【大吉】 ：2017/02/22(水) 00:51:36.98 ID:JLgZlWxY.net

終わりだから。

990 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/23(木) 20:28:05.60 ID:tfha6d/r.net

100�qはまだ続く

991 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/14(火) 15:21:10.90 ID:J1bVngJZ.net

いや、続かない

992 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 16:08:21.06 ID:VxpVScla.net

昨日シングルスピードのママチャリで100km達成
BBにガタがあるボロチャリ
帰路が向かい風でケツは痛いは、膝が痛くなるはで大変だった
休憩含めて９時間かかったよ
ちなみにワシ51歳、毎日ママチャリ通勤で20km走ってる

993 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 16:25:59.37 ID:V5a4FiPP.net

頑張ったのは認めるけど
BBにガタがあるとか整備面の不安要素抱えて挑戦とかバカとしか言いようがない
ケツが痛いとか膝が痛い程度で済んでラッキーだよ

994 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 20:27:18.52 ID:WmMjR2ts.net

何で51にもなって、ママチャリで20kmも通勤で走らにゃならんのよ？

995 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 20:52:37.67 ID:UpVue3j/.net

片道10kmだろ？51だと何か問題あんの？
おれ54だけど似たような距離時々自転車で通勤するし、休出のときは片道20km程度なら自転車で客の所にも行くぞ。
さすがに20kmはママチャリじゃなくてミニベロだけど。

996 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 20:54:24.51 ID:WmMjR2ts.net

>>995
ミニベロとか趣味性のものなら良いけどさ
実用一点張りのママチャリだと悲哀が漂うわ

997 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 20:58:38.34 ID:UpVue3j/.net

>>996
片道10km程度の通勤ならママチャリ最強だぞ。
大きめのガッシリしたカゴが付いてるとホントに便利。
ただしホムセン安ママチャリはなしな、しっかりしたフレームにしっかりしたブレーキの付いた5万位のやつ。

998 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/21(火) 21:08:25.76 ID:WmMjR2ts.net

>>997
５万なら許すわ

999 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/22(水) 07:49:51.36 ID:9Fhc2KzP.net

>>998
オマエに許してもらってもなあ

1000 ：988：2017/03/22(水) 13:04:35.71 ID:YD83rHNw.net

コメありがとう
通勤10kmつっても、街中通るから
車通勤と10分ぐらいしか違わんのよ
何キロも同じ車の横走ってるよ

1001 ：ツール・ド・名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a54-E8ty)：2017/03/24(金) 03:23:53.28 ID:2Eos6dn80.net

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1002 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/24(金) 22:55:38.97 ID:8d4tIdhH.net

>>1
ママチャリでも余裕で100km走ったしなあ
ロードならその10倍は走れないと

1003 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/24(金) 23:01:12.90 ID:tkFAUAWx.net

>>1000
うちは16kmで朝は20分は違うから自転車以外で行く気がしない
車も好きだけど通勤ラッシュでは楽しくないし遅いし

1004 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/24(金) 23:10:26.70 ID:8d4tIdhH.net

メカニカルドーピングで余裕です