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【挑戦も】35km/h以上で巡航 part45【練習も】

295 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 08:02:27.13 ID:7SQB3zvW.net: コーナーや下り以外では小径はハンデにならないよ
ホイールが小さいだけの本気ロードで「ミニベロでも」ってのは無しね
296 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 08:09:12.61 ID:tUy0AlyR.net: まさか巡行30キロスレで自演がバレたので35キロ部門へ来た訳ではあるまいな？

448 名前:ツール・ド・名無しさん [sage] :2015/06/20(土) 17:28:30.60 ID:Xsg7LzEU
>>356
ロードならAve35いけるレベルじゃん
297 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 08:13:20.48 ID:ENkJgca/.net: >>295
今はまだまだ弱いけど、もっと強くなればミニベロ部門では無く、ロード部門としてレースに出て結果が出せるようになりたいと思ってる

そう言う意味で、ミニベロを端から馬鹿にしている訳ではない、そのレスは励みになります
298 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 09:31:39.54 ID:cHPoUCC7.net: 開き直ったｗ
299 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 09:42:02.13 ID:FDmd8P7G.net: >>288

>>289
300 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 09:44:09.94 ID:J99x47EF.net: ミスった、、

>>288
http://i.imgur.com/OXuyPTb.jpg

>>289
99T？
ど平坦なコース走ってみたいな、今回のコースは地味に登りがきつかった。
301 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 09:45:45.95 ID:iMYEN/D0.net: 自演がバレて身元もバレて、こっちに来たのかw
302 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 11:47:37.41 ID:byH0M30+.net: ミニベロく～ん
303 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 12:18:11.36 ID:7VIJ/2J5.net: ロードならAve.35レベルじゃん
304 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 14:01:02.59 ID:YsqrjjeC.net: 本名で2chやれば良い
305 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 14:30:09.47 ID:NO/2iahz.net: >>290
2時間で70km走るスレだって言ってるだろカスが
306 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 16:53:22.21 ID:ytR4pOOo.net: 自演乙はロード持ってるの？
もしロード持ってるのだとしたらなぜロードでやらないの？
307 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 18:11:34.49 ID:UnuUf3Eh.net: 距離短過ぎw
308 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 18:28:20.72 ID:et+SFLlQ.net: 自演野郎の>>290は名前も顔もばれているのに
それでも書き込みする神経が凄いわ
自演が発覚してから、まだ4日目だぜ

自己顕示欲強すぎワロタwww
309 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 18:51:20.22 ID:tUy0AlyR.net: 自分を見て欲しくてしょうがない。
ガチで恥ずかしい奴だよな。
310 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 21:13:14.81 ID:6FitW0sL.net: >>290
その心拍だと2時間は厳しくない？
311 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 21:14:06.08 ID:Rf7XegQA.net: >>306
英国数の主要教科で勝負できない社理勉くんタイプ
312 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 07:59:03.65 ID:RGTJzcnH.net: ここの人たちって、jcrcでいうとどのクラスぐらい？
自分はD
313 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:44:56.08 ID:9JUXyHHT.net: 周りから実業団に行けばいいのにって言われるレベル
314 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:08:54.16 ID:ysDS3LUr.net: >>313の周囲
「（さして速くもないのにいちいち自慢と上から目線を相手にするのもウザいし、現実を知るためにも）実業団に行けばいいよｗ」
315 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 17:15:33.37 ID:JR/g8hKP.net: >>314
これなんだろうなw
316 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 18:10:21.51 ID:9JUXyHHT.net: 実業団に行っても必ずしも更に速くなるとは限らないのは森本君が証明したからね
趣味で速いほうが気楽でいい
317 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 18:27:13.26 ID:iQQSFAc2.net: 実業団って言っても趣味の延長やんｗ
318 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 18:42:50.94 ID:9JUXyHHT.net: だそうだｗ
319 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 20:16:09.72 ID:hcOlZsK3.net: ミニベロくんは自演と嘘がお好き
320 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 09:50:14.96 ID:hGeYAzGA.net: 都内公道30キロ以上走って、距離/全時間(停止時間含む)で30達成出来た事ある人いる？
321 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 10:38:15.97 ID:rLb3iLge.net: 通る道によるけど、止まらなくても大丈夫な信号を無視して、なおかつ早朝なら達成できるよ
そこまでして公道を攻めるのは初心者時代だけだろうけど原付ちぎってスプリントするのは最初は気持ちいいね
でも危ないからやんなよ
322 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 10:58:42.99 ID:pDcuq+vv.net: >>321
ありがとうございます。参考になりました。信号無視と無謀運転は控えて試してみます
323 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 11:08:45.10 ID:YkDcvXyX.net: ただ歩道と交差してるだけで、早朝だから人は居ないみたいな
押しボタンでええやんみたいな信号まで止まったら高速練習が難しいのは確かだけど
、最近は警察も厳しいし、道交法遵守すべきとは言っておく
自分にも血気にはやってた時代があったから、強くもいえんがなw
324 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 16:33:20.05 ID:u56KXJr5.net: >>320
本当に道にもよるけどそれだけの条件なら
信号守ってシッティングでスタートしても問題なくいけると思うよ。
東京湾一周をやった時の
第一京浜から千葉までの区間ラップが
停止込みで30km/h半ばだったし。
なおAv35km/h2時間は全く届かない貧脚。
325 ：324：2015/07/01(水) 16:34:35.53 ID:u56KXJr5.net: 30km/h前半半ばに訂正
326 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 22:19:51.83 ID:qYAV7ajC.net: 前半半ばってなんだよ
正しくない訂正は訂正じゃない
327 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 23:54:29.16 ID:dD8vFN48.net: 走り難くはあっても、横を車が通ると車が巻き込む風に乗って速度があがるよな
河川敷のＣＲを単独で走るよりも車の流れがいい道を車と一緒に走ったほうが確実に速く走れる
しかも、適度に赤信号で休めるから意外と疲れない
328 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 05:10:36.86 ID:OKI/HJkM.net: 大型トレーラーが与えてくれる
追い風のありがたさは異常。
329 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 07:46:54.01 ID:5Avu7+gH.net: >>327
北海道の田舎住みだけど、本州輪行すると巡航速度が2kmあがる。でも平均走行速度はさほど変わらないか、北海道のほうが速い。
大型トラックよりバイクツーリング軍団のアシストが強力でありがたい。
330 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 08:30:37.65 ID:IxIaz5jF.net: >>327

同感ですな。
川沿いＣＲで、２時間＆３５km/h達成したけど、まーキツイ。
４０km/hを数分キープするのが、キツイ。路面が重い。

すぐそばの県道に上がると、４４km/hで１５分以上走れて気分良い。
331 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/08(水) 20:33:04.27 ID:08/hm1vm.net: そろそろ、梅雨明けせんかいや。
332 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/08(水) 20:35:09.73 ID:11gxdd//.net: 広島県人乙
333 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 08:15:34.43 ID:oZoNwEni.net: 滋賀県警草津署は８日、自転車に対する速度取り締まりを、草津市追分南６丁目で実施した。
増加する自転車事故の防止を目指し、「全国的にも珍しいのでは」（同署）という取り組みで、安全運転を呼びかけた。

同市は昨年７月、自転車の事故・盗難対策を掲げた市自転車安全安心利用促進条例を施行した。
しかし、同署によると、施行後１年間の事故は１７６件と施行前より３８件も増加。歯止めをかけるため、指導を強化した。

自転車の制限速度は法的に明確な基準がなく、同署が独自に、
車道はバイクと同じ時速３０キロ、また歩道は徐行運転を超える時速２０キロとした。

この日の取り締まり現場は自転車の通勤・通学者が多く、速度の出やすい坂道。
小学生の通学路のため、危険が指摘されていた。同署員約１０人がスピードガンで速度を測り、超過した自転車を指導。
「速度を控えてください。大事故につながります」と注意し、指導警告票などを渡した。

午前７時半から１時間で速度超過を指導した人数は２５人。
最高速度は車道で時速４２キロ、歩道で時速３６キロだった。試行的に同様の取り締まりを実施した６月２４日は１３人だった。

http://www.kyoto-np.co.jp/top/article/20150708000161

自転車の速度取り締まりを実施する草津署員（草津市追分南６丁目）
http://www.kyoto-np.co.jp/picture/2015/07/2015070821402508_kusatsu.jpg
334 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 10:02:56.00 ID:S5l282X9.net: >>333
スピードメーター必須だな
335 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 10:21:50.73 ID:QXZdF6VN.net: 自動車と同じで+15km/hまでは見逃さないとダメでしょ
336 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 10:51:23.12 ID:rU0OZFbc.net: 歩道を36km/hはあたまおかしい
337 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 10:54:13.43 ID:lIkaKI0q.net: 車道でも30km/hってｗ
この国完全に終わり始めたな
サイクリングロードでもスピードだすな、車道でもスピード出すな
自転車という最も身近な乗り物で競技場での走れとかｗ
338 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 12:10:52.76 ID:sIzStq+b.net: 30キロとした根拠がバイクと同じ、っていうのが原付のことなのかそれとも道路の制限速度なのか分からないな
制限速度なら30キロは妥当だとは思うけど
339 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 13:05:41.60 ID:KE0u4pvc.net: >>333
>同署が独自に、車道はバイクと同じ時速３０キロ、また歩道は徐行運転を超える時速２０キロとした。

勝手に適用すんなパチンコップ
340 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 13:26:49.63 ID:LFcYltMO.net: よく嫁
http://law.jablaw.org/rw_speed
341 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 13:53:11.36 ID:gB5k+4wh.net: 徐行運転を超えるなら8km/hくらいじゃないのか
342 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/09(木) 16:16:17.63 ID:O5nP4RrA.net: 歩道36キロワロタ
343 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/12(日) 14:00:17.46 ID:6K9zUD3F.net: こりゃ、殺人的な暑さだね。
344 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/12(日) 16:49:54.15 ID:XXWQZDkn.net: >>343
昨日37kmで60km走った所で熱中症来たｗ
あの暑さで心拍80％維持は無理だったよ、今日はダメージ抜けないから夜に走る。
345 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/17(金) 14:16:12.25 ID:zdUOnV/x.net: このログ出せるサイコンってどれ買えばいいんでしょうか？教えてください！
346 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/17(金) 15:39:50.73 ID:wPKhex4z.net: >>333
警察署が独自に決めたスピードみたいだけど
こんなものに拘束力あるの？
法律じゃないからどうにでもなりそうだけど
347 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/17(金) 18:26:54.63 ID:J2D5TAyF.net: >>346
ある訳ない、指導してるだけだしな。
でもこの歩道36kmは摘発しないと駄目だな
348 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/17(金) 18:27:46.40 ID:4fs119+X.net: >>346
あくまで「指導」だから問題ない。
要するに「危ないから止めましょうね～」って言ってるだけ。
349 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/18(土) 12:10:12.64 ID:VwAJ2kdR.net: もうこの暑さじゃ達成どころの話じゃない
350 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/25(土) 17:52:03.46 ID:StNUIKoq.net: 猛暑が過ぎ去るまでの間、雑談スレにでもした方が皆長生きできそう

ところで2hも35km/h以上を維持できるような環境って皆さんの周りにある？
やっぱCRとか？
351 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/25(土) 18:05:35.42 ID:9C4PlxgX.net: 北海道4年目だけどまぁまぁ良い環境だな
352 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/25(土) 21:18:47.21 ID:pTCtFnQk.net: 渡良瀬遊水地最強
353 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/29(水) 03:38:10.54 ID:ZagX3yEx.net: 霞ヶ浦CRで35～40kmで2時間以上達成した人いる？
来月近くに行くんだけど、加減速が必要無いコースであればチャレンジしたいと思って
354 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/29(水) 07:06:21.47 ID:+2XYOhO4.net: >>353
去年書かれたブログを読むと未舗装箇所があるね
355 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/29(水) 08:26:03.05 ID:ZagX3yEx.net: 今ルートラボで調べたら減速ポイントが結構あるわ
でもまあ走ってみる
356 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/29(水) 18:29:33.32 ID:bo8YId9u.net: 利根川で折り返しすればいいじゃん、霞ヶ浦でそんなスピード出すと危ないぞ
357 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 07:46:32.86 ID:LjMylUNl.net: 今朝チャレンジしてみたけど、たった1時間で玉砕
このクソ暑いなか、2時間全力で走るのは無謀だわ
帰ってからエアコン効いた部屋で食べるアイスはサイコー

涼しくなるまでトレーニング頑張ろう
http://i.imgur.com/HNAo0aU.jpg
358 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 09:08:54.50 ID:+9fcwkfQ.net: 心臓がかわいそう；；
359 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 09:44:05.12 ID:hyuUoGcE.net: クーラー効いた部屋でローラーが最高だよな
360 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 13:53:16.60 ID:Sd8e8ohi.net: 暑さのせいよりオーバーペースでしょ
200ワットキープならきっと達成できてたよ
361 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 13:57:06.62 ID:Nf9+ZEcM.net: たった218Wで36.5km/hも出せるとか結構凄い空力だな
362 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 13:59:35.97 ID:Sd8e8ohi.net: 普通だよ
363 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 14:16:15.86 ID:YbTLoCSH.net: >>361
この人TTバイクだったはず
364 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 15:32:46.64 ID:zWEh+3gH.net: >>357
平均気温24℃だとぉ
どこじゃそこぉ～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
365 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 16:01:12.51 ID:HTJqzWaG.net: ホントだ
クソ暑いとか言ってるけど快適だろ
東京は日中40度越えだぞ
366 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 16:07:24.72 ID:5SIbwQ7q.net: もう体重と260W2時間のログで達成ということにしたい
367 ：357：2015/08/01(土) 16:28:06.08 ID:LjMylUNl.net: >>358
最大心拍数が204bpmだから、まだまだ可哀想じゃないよ

>>360
達成だけなら数年前に出来てるんだよね
今回は記録更新を狙って最初から頑張り過ぎたみたい

>>361
UCIガン無視のトライアスロンバイクとセミエアロヘルメット、
エアロワンピースを使ったからね

>>363
別人だよ

>>364 >>365
東京と同じ緯度の場所だよ
ガーミンでは24℃だけど、アメダスでは28℃(6時時点)だったよ
368 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 17:33:22.22 ID:UOH88iIp.net: >>367
先に書けよハゲ
369 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 20:11:33.28 ID:YbTLoCSH.net: >>367
>UCIガン無視のトライアスロンバイクとセミエアロヘルメット、
エアロワンピースを使ったからね

ガチ装備やないかｗ
370 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 21:02:39.90 ID:579vRk32.net: >>367
スペシャのshivかな？
371 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/01(土) 22:58:19.96 ID:UwEipzK9.net: 勝ったモン勝ちやな　最期に勝てればええ

３０ｋｍ/ｈでも程遠いなあ。
372 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 01:01:56.35 ID:JsQILYtp.net: 場所と装備を選べばみんなにも十分可能ということか・・・
373 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 01:07:49.27 ID:1JRk0EGA.net: しかし>>367の追い込みに関しては見習うべきだと思った。
374 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 01:35:46.56 ID:v0mxZ348.net: エアロ装備のTTがおkならリカンベントもおk？
375 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 05:38:19.72 ID:tl6WZ4UL.net: 自分が納得さえすれば、どんな装備や自転車でもいいんじゃない？
376 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 12:57:53.45 ID:+WlpeM51.net: 原動機付きでもええよ
377 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 09:20:21.00 ID:Bc92yHIO.net: >>373
そうそう最後に心拍上げてるのが凄い！
1時間でやめると切り替えて後半頑張ったんだとは思うが
378 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 18:46:01.94 ID:qO1F5mcz.net: 単独35km/h達成でもかなりの鍛錬が必要だと思うが、トッププロの50km/hってレベルはどれだけの才能とトレーニングが必要なんだろうなw
379 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 19:03:25.87 ID:q0TmO9SO.net: >>378
プロでもノーマルバイクで単独2時間100km出来る奴いないよ、TTバイクエアロフル装備でやっとだと思う。
380 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 19:15:04.85 ID:Qjg6oCS+.net: トニーマルティンの2013世界選手権の成績
個人ＴＴ　距離57.9ｋｍ　を52.9ｋｍ/ｈで走って優勝。

プロでも100ｋｍを2ｈは不可能と予測される。
381 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 19:16:59.73 ID:fA9stasa.net: カンチェラーラのFTP(1時間のTT)が473～524の間くらいらしい。
体重82kg自転車重量6.8kgとして完全な平坦無風の場合で速度に置き換えると48.5～50.5キロくらい。
382 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 23:15:14.82 ID:97oDfucd.net: >>381
信憑性のない計算だな
ノーマルかTTバイクかもわからないし、ちょっとした上体の角度の差で全然変わってくる
383 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 23:32:34.29 ID:q0TmO9SO.net: >>382
走ってみろよ、大体合ってるから。
計算しなくてもロード乗りなら分かるだろ
384 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 23:37:26.20 ID:fA9stasa.net: >>382
一応ノーマルバイクの下ハン。誤差は10%圏内だと思うよ
385 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 23:42:39.93 ID:97oDfucd.net: ファびょんなみっともねえ
ロード乗りなら「完全な平坦無風」自体レアだし、82kgもレアだぞ
386 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 23:43:16.29 ID:q0TmO9SO.net: お前だよｗ
387 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 23:50:44.12 ID:jPg/Jr2E.net: 日本のロード乗りがカンチェラーラに匹敵できるとはまず思えないなw
388 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 23:57:38.16 ID:BpJeoH7c.net: パワーメーターがあれば、どのくらいのパワーでどの程度の速度かは分かるでしょ
カンチェと同じFTPを出せっていう話題じゃないと思ったんだけど
389 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/04(火) 00:00:49.55 ID:F+Gsy11F.net: >>388
まぁそういうこと。アスペが混じってるだけ。
390 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/04(火) 00:03:51.86 ID:pq9RfgxU.net: 皮肉じゃないの？
391 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/04(火) 00:36:50.90 ID:b6Be9ku4.net: 500Wインターバルやってるから速度が妥当なのは分かるが
平坦だと体重あんま関係ないな
392 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 04:45:29.71 ID:Rrq7ag+2.net: 走ってない頭でっかちばっかだなｗ
393 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 09:11:55.47 ID:KyoQhPkc.net: まぁ現状フィジカルエリートがくると、数年でトップクラスになれる競技ですし
394 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/07(金) 11:12:29.95 ID:E55yzL4m.net: 才能ある者は阻止せねばならん
395 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/07(金) 12:32:35.68 ID:CxFuiykR.net: 守護らねば
396 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 07:49:57.38 ID:L9yzqC3S.net: 本部乙

最近やっと52-17Tが使えるようになったけど、15Tでケイデンス85以上で走ってないと達成できないんだよな35km/hて。

先は長いな…
397 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 08:34:23.47 ID:/Q0399Xf.net: 【タイトル】先週のリベンジ
【走行形式】単独
【走行距離】 70.45km
【走行経路】直線道路往復
【乗車時間】 01:56:43
【総所要時間】 01:56:49
【avg】 36.2m/h　ケイデンス87rpm　心拍182bpm
【車種、車名】下記参照
【日時】 2015年8月8日
【天候】晴れ　弱風
【感想】
先週は1時間で玉砕してしまったので、少し抑えめのペースを意識して走ってみたよ
前半1時間は心拍を上限180bpm位で抑えめに、後半は出力が落ちてくるのを心拍を上げてカバーしたよ
ログ
http://i.imgur.com/nDebnOk.jpg
398 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 08:34:55.67 ID:/Q0399Xf.net: 自転車と装備は下記の物だよ
一応エアロと名の付く物は大体装備したつもりだけど、
エアロペダルとエアログローブの効果は疑問なので今回は無しで
DHポジションも出来る限りハンドルを低く、肘パッドの幅を狭くしてあるよ

・UCIイリーガルトライアスロンフレーム
・ディープリムホイール(F56mm、R90mm)
・エアロクランク
・エアロチェーンリング
・エアロヘルメット
・エアロワンピース
・エアロシューズカバー
399 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 09:22:56.91 ID:5Wo23iej.net: 心拍180で抑えめかぁ。若さって最大の武器だよな。
400 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 09:45:47.97 ID:3igqdIEV.net: 心拍数が180とか運動不足すぎw
無理して速く走る前に痩せろ
フルマラソンでサブスリーやった時すら、最大170位だぞw
401 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 09:49:01.04 ID:jhS1i0m7.net: 俺もこの180はダサイと思う、210ｗ程度なら心拍140行かないわ
402 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 09:59:07.19 ID:HvWOIiP1.net: 心肺鍛えれば鍛えるほど最大心拍数と平常時の心拍数下がるからね。
ツールの選手なんてレースでも平均心拍数150～160くらいだぞ。
403 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 10:00:24.68 ID:3igqdIEV.net: 20歳だとして、最大心拍数は220-20=200とすると巡航35なら7割の140で達成できなきゃ先がないよなあ
404 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 10:04:24.10 ID:HvWOIiP1.net: でも装備見るとオッサンだろ。凄い金掛かってそうやし。
多分小柄な人なんじゃないかな。
女は男より最大心拍数が平均で6ほど高いのも身体が小さいから。
405 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 10:07:44.26 ID:jhS1i0m7.net: >>402
フルームとか130行かないぞ、5時間そんな心拍じゃ持たないよ
406 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 10:31:56.56 ID:HvWOIiP1.net: >>405
いや、むしろフルームのデータを言ったんだよ。
第10ステージのフルームのデータ
ギア：前52-38/後11-28
平均ケイデンス：97rpm
平均心拍数：158
最大心拍数：174

●アタック中のパワー分析
期間：24秒
平均パワー：556W
最大パワー：929W
10秒間の平均パワー：652W
平均ケイデンス：102rpm
平均速度：25.3km/h
最高速度：27.7km/h
407 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 10:36:22.17 ID:2ir1Fucl.net: 化物だな
408 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 10:39:00.35 ID:3igqdIEV.net: なあに、薬フルームって位だから、名は体を顕してるだけよ
409 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 10:45:33.80 ID:jhS1i0m7.net: >>406
山岳じゃん
410 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 11:27:35.92 ID:bRIC04lO.net: >>397
達成おめ～
しかしお金が掛かってそうな装備だね
>>400 >>401
心拍が高くても低くて、このスレでは達成出来れば良いんじゃないの？
サブスリー様達の達成ログ貼ってみてよ
411 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 11:41:59.67 ID:oLnnA/XO.net: 言うは易し、横山きよし
412 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:22:40.39 ID:Zl/Pcv6i.net: トッププロの話をされましてもw
413 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:28:22.97 ID:bRIC04lO.net: >>412
サブスリー様達はトッププロ並の実力をお持ちなんだよwww
414 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:31:25.80 ID:jhS1i0m7.net: >>410
もう貼った
415 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:42:33.24 ID:L9yzqC3S.net: >>414
どれ？
416 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:44:10.05 ID:9P0mGqrS.net: >>414
どれか教えて
417 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:48:13.92 ID:HvWOIiP1.net: 推測だが
・身長155～165
・小太り
・普段はあまり運動していないためスポーツ心臓になっていない
・身体の追い込みは一丁前
418 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:51:14.55 ID:L9yzqC3S.net: ついにプロファイリングまでやりだした
419 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:54:19.40 ID:9P0mGqrS.net: スレチ過ぎる
420 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:56:55.68 ID:2OrgE++b.net: 阿呆が数名いるが、心拍の幅なんて人それぞれだから。
トレーニングを積めば下がる傾向にあるのは事実だけど、
ヒンカピーみたいな選手もいる。速い人ほど心拍低いってわけじゃない。
現に397におまえらは負けてるんだろ？論理をすり替えて正当化すんなよ。
421 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 12:58:44.07 ID:pixTptk7.net: 妬みが多くてカコワルイ
422 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 13:03:19.72 ID:XN6+TM7E.net: こんだけやれたら達成感あるだろうな～
それにしてもグラフだけ見るならけっこうパワー上下動あるんだね
コーナーでの加減速のせいか
423 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 13:09:12.19 ID:3aNYUZM7.net: 平均心拍数180の何処に妬む要素がw
嫌だわ、そんな無駄に疲れる体w
424 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 13:15:41.86 ID:KitZLJwJ.net: 速度で勝てないから心拍数でケチをつける馬鹿が多いな
425 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 13:21:32.32 ID:jhS1i0m7.net: >>420
お前もしかして負けてんの？
426 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 13:27:30.69 ID:KitZLJwJ.net: >>425
先にどのログか教えてよ
427 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 13:39:21.17 ID:jhS1i0m7.net: >>426
探せｗ
428 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 13:42:22.64 ID:KitZLJwJ.net: >>427
無い物は探せないですよ、サブスリーさんwww
429 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 14:00:22.41 ID:jhS1i0m7.net: >>428
俺はマラソンしないよ
430 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 14:23:07.60 ID:1Sf/0MRP.net: >>397
凄いな～後半に向けてじわじわ心拍上げてきてるの理想的ですな。
431 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 15:06:33.03 ID:3aNYUZM7.net: ネットの向こうの書き込みに根拠もなく人格を設定して、敵を探しはじめたら病気の兆候がある
432 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 15:12:14.01 ID:pO3aBKLF.net: 心拍云々言ってるヤツは何なんだ
んなもん個人差年齢差で持久系トレーニングしても下がらない人もおる
大事なのは結果だろ
433 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 15:12:42.47 ID:JGfD7NTD.net: >>429
サブスリー達成のログ貼ったと書いてたのにマラソンしないとはこれいかに
434 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 15:51:42.87 ID:Iy2RVsuz.net: 自転車板はいちいちケチをつけないといけない決まりでもあるのか。
435 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 15:51:53.55 ID:uYCBoenB.net: 素直に35km/hアベを達成出来るのはすごいと思う。
34km/hからの壁にぶち当たって突破出来ない。
436 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 16:02:52.66 ID:TYf5LB9j.net: ヤビツから帰ってきてスレを覗いたら引きこもりたちが達成した奴をたたいてたでござる
437 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 16:38:12.05 ID:Ii9t1mZQ.net: と、引きこもりがヤビツ妄想してるでござる
438 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 17:58:11.84 ID:jhS1i0m7.net: >>433
35kmスレでそんなもん誰が貼るんだ？アホじゃね？
439 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 17:59:54.77 ID:JGfD7NTD.net: （だめだこいつ…まるで話がかみ合わない…）
440 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 18:09:11.49 ID:3Jt8paPR.net: >>400 >>401
取り敢えずとっとと達成のログ貼れよ
おまえらの方がよっぽどダサイぞ
441 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 18:21:16.16 ID:w6AB5kp0.net: 連投してるのは妄想厨ってことで、あぼ～ん設定しても良いよね？
442 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 19:10:50.73 ID:jhS1i0m7.net: >>441
どうぞ
443 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 19:31:29.76 ID:YW3ctg01.net: 他の誰よりID:jhS1i0m7がダサい件
444 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 20:13:21.51 ID:BkD7W1nL.net: >>398
どのフレーム？
445 ：397：2015/08/08(土) 20:25:53.99 ID:/Q0399Xf.net: 用事を終えて帰ってきたらスレ伸び過ぎワロタ
しかし、まさか>>400-402あたりに心拍で難癖を付けられるとは思わなかったわ
自分は40間近のおっさんだけど、心拍は昔から高いよ
最大心拍は204bpmだし、体調が良ければ180bpm付近でも問題無く走れるんだよね
体重も55kg(身長170cm)だから十分痩せているよ
それにしても　ID:jhS1i0m7　は必至杉

>>410
ありがとう
>>422
片道約5kmの直線道路往復だからUターンで速度がガクッと落ちるからだよ
それ以外で減速が必要な場所は無いよ
>>430
先週の再現は勘弁だからペース配分を考えて走ったよ
>>444
金魚が飼えるフレームだよ
446 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 20:41:43.37 ID:BkD7W1nL.net: >>445
金魚が飼えるフレームいいなぁ
自分はチビ短足だからフレームが限られて
スコット新型いい！思ったら最小520mmだから無理す
P5なら480mmある！思ったら値段が無理
447 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 00:52:35.77 ID:Tbi0FkXF.net: TTバイクは達成のポイントなるなあ。
せめてDHバーでもつけてみるかな
448 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 05:10:04.01 ID:IkANfpHR.net: そんな貴方にヴェンジviasお勧め。
449 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 15:36:58.30 ID:AQXm+7Vd.net: なお評判
450 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 20:30:37.90 ID:IkANfpHR.net: サガン兄さんがツールで使うのやめたんですよねぇ・・・
451 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 20:33:04.18 ID:wST2AKaC.net: 壁もな、あんなの買うんならTTバイク買う方が賢いよ。
デザイナーが「重量なんて関係ない」とか言ってるらしいし。
452 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 21:29:31.65 ID:UD22cx58.net: >>450
そう書くとユライ兄ちゃんとしか思えなくてツール出てたっけ？ってなる
453 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 22:07:44.84 ID:vVfNenXt.net: 新VENGEはフルームをアシストしただけで消えてくのか…
454 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 23:11:31.62 ID:6/6wsFqh.net: え？新しいヴェンジって評判良くないの？
455 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 23:27:56.01 ID:05mdju0q.net: 新しいＶＥＮＧＥ、重いんだよ。
456 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 23:37:30.03 ID:IkANfpHR.net: スポンサーを受けてるプロが実戦で使うのをやめたのは理由があるからだよね。

新型機が勝てる機材なら使い続けたろうに
あえて旧型に戻して戦う、という事は・・・
457 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 02:32:11.53 ID:FBEQaUpm.net: 今年のツールターマックじゃありませんでした？(困惑)
458 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 06:17:53.27 ID:M1mOEwgU.net: 実際にツールでの使用をやめた理由ってなんだろう？

単に重量の問題なのか、
トラブル時のメンテしにくさからなのか？
459 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 08:51:39.54 ID:DYz8oJ1E.net: その両方とかじゃねーの？

>>453
ちょっと待て、フルームのアシストがベンジを使ってるだと？
460 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 11:26:42.41 ID:emZQB5v3.net: >>459
Venge軍団の横風アタックでついた差が最後の総合タイム差になった。
461 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 11:31:16.13 ID:2ljqo8rU.net: 空力博士のクリス・ユー顔真っ赤。
462 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 05:51:21.55 ID:wIbHCBBS.net: 重量って6.8kg超えちゃうの？
463 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 07:27:42.91 ID:u4uyvnX5.net: >>462
お前は何を言いたいんだ？
464 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 09:51:20.30 ID:aI3CYBTY.net: >>463
多分みんな重量が重いって言ってるかこういう質問してるんだと思う
465 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 04:29:14.30 ID:b0JSyz5A.net: >>397
どこ地方？あとチャレンジした時間帯を教えてください
466 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 04:29:56.43 ID:b0JSyz5A.net: >>397
ごめん、達成おめでとうございますを入れ忘れた
467 ：397：2015/08/12(水) 10:15:40.11 ID:fxYKqcin.net: >>465
ありがとう

夏休みで実家(北陸地方)に帰省時にチャレンジしたよ
時間は日の出と共にスタート、田舎の早朝は車もいないし、
日中よりは涼しいから走り易いよ
468 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 22:30:35.58 ID:6xpWXSFg.net: うわーん都会になんて帰りたくないよおヽ(`Д´)ﾉ
469 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 07:58:40.72 ID:+p3Viv1r.net: 車の少なくなった都心も走りやすくなっていいよな、と思ったら朝から雨だし！
470 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 21:31:18.80 ID:Kj8uVS1e.net: >>467
ヒルクライムはやってますか？
やってたら参考にタイム教えてください
できれば富士ヤビツ乗鞍あたりの有名なコースで
471 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 15:50:51.28 ID:A929bMLy.net: ようやくロードバイク買って2週間で巡航速度38キロから40キロ位出せるようになったわ、けど一時間くらいだな保てるのは
472 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 16:05:42.16 ID:zAUmjlMy.net: なにいってんだこいつ
473 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 16:06:15.75 ID:QWmmsp0f.net: 何か他の自転車にでも乗ってたの
474 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 16:20:44.19 ID:A929bMLy.net: >>473
アルミの10万円の貯金叩いて買ったロードバイクだよ！
最高速は平地で60キロ出たけど、巡航は38-40位で一時間くらいなら我慢できる
475 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 16:21:29.25 ID:QWmmsp0f.net: 答えになってないよ
476 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 16:53:37.25 ID:i6rvbAfi.net: 初心者で実際に40km/hを一時間維持できるなら、ちょっと練習してフォーム整えてもう少し機材用意すればスポンサーがつくレベル
10万なんか端金になるで
477 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 17:01:42.60 ID:J/rBpu9+.net: なにか間違ってそうだけどまぁいいか
478 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 17:11:13.02 ID:A929bMLy.net: >>476
出来るよ、もちろん毎日通勤練習してますよ
元々クロスバイクで5キロの通勤フル加速に35歳から始めたけどさ
ロードバイク買ったらもっと速くなれるんじゃね？と思ってね
ストラバとかいうアプリ入れたら自分が上位占めてて笑ったわ
479 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 17:19:43.86 ID:J/rBpu9+.net: ストラバ教えて
480 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 17:26:34.79 ID:HlQNBOC5.net: 2stロードバイクなんだろ
アルミフレームで10万とか
481 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 17:30:43.39 ID:MivoUxWz.net: 2ストローク？
482 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 18:04:13.75 ID:rDJHrm6L.net: 実業団にでも入れよ
483 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 18:18:27.67 ID:QWmmsp0f.net: >>479
ｇｇｒｋｓ
484 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 18:51:52.18 ID:pgQk2VCQ.net: >>483
Strava(での名前を)教えて、としか読めなかった
485 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 18:54:26.82 ID:J/rBpu9+.net: 僕はそういうつもりでした(´・ω・｀)
486 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 19:38:01.67 ID:QWmmsp0f.net: 特定しようなんて考えもしなかったｗ
487 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 19:42:45.82 ID:QWmmsp0f.net: >>485
気を悪くさせてしまってすまんよ
488 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 20:07:00.74 ID:J/rBpu9+.net: >>487
いえいえ(´・ω・｀)
489 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 20:33:20.25 ID:ycgSydBn.net: まあ１日１０km全開で走ってたら速くなるよ、このスレで達成出来ない奴は負荷が足りない。
490 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 22:18:11.54 ID:jVFQBw2z.net: 1時間と2時間の差が大きすぎる奴の方が多そうだけど
パワーより持久力が足りない
491 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 22:40:47.92 ID:otz/jDuk.net: >>471
もう少し頑張れよ
ave40なら5時間は走れるだろ
50だと1時間位しか持たないけど
492 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 22:47:02.42 ID:7oKIClCX.net: >>491
お前グランツール走れるよ
493 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 22:59:29.31 ID:pAnfC2ga.net: 恐ろしいスレになってきたな
494 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 23:13:21.67 ID:J/rBpu9+.net: プロ沸きすぎやろ
495 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 23:19:29.70 ID:yxBgz4iN.net: もうID:A929bMLy引っ込みつかなくなってきたな
嘘つきちゃんなのかそれとも剛脚ちゃんなのか
もう書き込まなくなってしまうのか……
496 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 00:24:46.34 ID:Ekfn+RM3.net: 強虫ペダルかな
497 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 01:20:22.46 ID:no7n/C3T.net: 暑さで壊れたんだと思うよ・・・人間的な演算装置が
498 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 01:25:18.21 ID:hK1hKqmM.net: こういうことでしょうか
http://i.imgur.com/MBxGiVy.jpg
499 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 08:47:36.67 ID:CHKd1Zhk.net: >>471は十分あり得るだろ
500 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 08:53:11.60 ID:a8pWG5Q4.net: まぁそういう人も居るだろう
501 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 09:05:09.04 ID:ol/Q+Hap.net: TTバイクのれば全日本TTいけそうな気が
502 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 10:32:20.20 ID:IJJgSx+A.net: つまり、そういうことだろ
503 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 16:34:01.39 ID:CfH1dcQQ.net: 台風の日に追い風で走ったのかねw
504 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 00:37:38.17 ID:bMSHAttB.net: 新城幸也は、初めてロードバイクに乗って、ガチでちぎりに行ったプロに涼しい顔でついてきたそうだから
きっと第二の幸也なんだろう、数年後のTDFに期待しようじゃないかｗ
505 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 07:17:32.22 ID:WJ6Gjhzk.net: 残念なのは35歳を超えているところか
506 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 07:50:55.43 ID:pUasoare.net: ID:A929bMLyだけど、ごめん昔スピードスケートやってた。てへっ
けど、ロードバイクはホントに2週間だから
507 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 08:20:08.74 ID:7xRd1zlQ.net: スピードスケートなんて敷居高すぎてやってるやつおらんわ
508 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 08:47:39.42 ID:H5exl3bc.net: つか、情報の後出しはネットじゃ信頼性0だし
509 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 09:28:54.42 ID:XlGUCCQN.net: 清水選手乙としか言えない。
510 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 10:42:37.60 ID:liygqVb5.net: ローラー台で死ぬほど追い込んでトレーニングしてるドキュメントあったよね～　＞清水選手
511 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 11:59:22.26 ID:ZleUbDIb.net: 清水はタバタ式やってたね自転車で
512 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 12:03:31.11 ID:D1NDtIj4.net: 清水はTime盗まれてたことだけ覚えてる
513 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 12:33:15.95 ID:+Fhi5eak.net: なぜ橋本聖子の名前が先に出ないんだ…
514 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 12:43:18.30 ID:GDxQkeCZ.net: 嘘つくにしてもスピードスケートより陸上のが良かったんじゃないかな
515 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 12:53:11.66 ID:LuUkbLG+.net: 俺なら水泳って言うな
516 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 15:59:15.69 ID:uFXdsY4O.net: 固定ローラーだと簡単に60km/hとか出るのな
空気抵抗が憎い！
517 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 16:03:15.92 ID:Lji7QJuj.net: 空気抵抗より、むしろ摩擦
518 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 18:03:53.89 ID:O4Rj/0QG.net: スケートやっててバイクトレーニングした事ないのか？
スケート選手みんなロード持ってるじゃん、嘘くせえ奴だな
519 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 18:08:36.15 ID:2a67n8e6.net: 負荷調整の無い俺の固定ローラーは60キロは1000w近い・・・もしかしたら超えるかも
520 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 23:31:14.70 ID:X2Wa4ikJ.net: 富士急のチームは夏は毎日山岳１００ｋｍ走るっていってたな
富士山ヒルクラ上位独占してて藁田
521 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 00:15:43.90 ID:7LsXbyik.net: そんな暇有ったら仕事しろってどやされる
522 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 01:37:12.49 ID:8fazKL1H.net: 富士急スケート部なら、さもありなん
山岳毎日100kmとか本業かといいたくなるレベルだな
523 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 17:07:04.80 ID:ifOphnS8.net: 質問ですが
35km/h巡行ってどこでやるんですか？
524 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 17:28:11.58 ID:WmCSpFv7.net: 田舎の道
525 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 17:36:08.40 ID:9lR4Qszy.net: 伊豆ベロドローム
526 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 20:14:57.43 ID:nCJVjAAL.net: 信号がある場所では無理だろうな。
グランツール選手並みでないと。
527 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 21:07:18.55 ID:CkPB01EK.net: 月1000kmでは達成できない自分の才能の無さよ
528 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 21:39:52.67 ID:oVG4MvpQ.net: そりゃチンタラ走ってたらいつまでも達成出来んわ
529 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 10:14:58.73 ID:ROwncPim.net: 老化で下がっていく力とトレーニングで上がっていく力が拮抗してるんだよ　きっと
530 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 07:21:44.66 ID:5AeZcubZ.net: 誰か挑戦してちょ
531 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 08:56:30.15 ID:XbSGZMl0.net: 木更津トライアスロンのバイクパートが33km/ｈ（距離は約37km）だった。
もうちょっとコーナーが少なければ35km/h行けそうだったのだけどなぁ。あと2km/ｈの壁は高い･･･。
しかしあの雨の中35km/ｈオーバーで走ってる奴らすげぇわ。
532 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 10:27:28.90 ID:wczX+l3B.net: 九十九里トラおすすめ
533 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 17:03:39.08 ID:XbSGZMl0.net: >532
砂浮いてそうだけどバイクコースすごいなこれ。2度曲がって1度転回するだけか・・・。
俺スイム左息継ぎで右回り苦手なんだけどこれならまっすぐ泳げるね。

ココなら35km/h達成出来そう。来年の参加大会の参考に入れておこうと思う。
534 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 17:25:17.54 ID:mjtlNcJw.net: 【ベテラン】40km巡航【競技者】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1441121623/
535 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 18:41:46.78 ID:5AeZcubZ.net: >>532
5年前にロードTT大会やったところかな？
翌年は地震の影響でやらなくて、そのまま自然消滅しちゃったね
536 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/20(日) 02:19:31.53 ID:eQcYnE4r.net: 今日あたり天気もいいからやってみるか
537 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 20:30:08.82 ID:cOzV+t6U.net: >>536
まだー？
538 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 23:44:48.13 ID:oWhHDGkz.net: 風強いからやめた
539 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 20:11:49.75 ID:iWTYsf/T.net: 35km/hと40km/hで比較してみた
使用パワーメーターはROTER POWER

http://www7.atpages.jp/~wolfcamera/wolfcamera/img/up15389.png
http://www7.atpages.jp/~wolfcamera/wolfcamera/img/up15390.png

コースはJプロツアーの渡良瀬TTと同じ渡良瀬遊水地の内周5.3kmを1周
ログを取ったのは今日の早朝で気温は13℃の単独無風ド平坦
自転車はTTバイクにホイールは前ZIPP1080後Super9でギアはO'symetric52×11
装備はエアロヘルメットにスキンスーツにシューズカバー
540 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 21:34:41.39 ID:rf8iFWpW.net: なんでID変わってるんだ？
541 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 22:30:13.78 ID:iWTYsf/T.net: >>540
最初に書き込んだのがPCであとはスマホだから
542 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 22:47:13.07 ID:fXTNhMvU.net: >>151　お前は俺にTTバイクを買わせたいのか。
543 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 23:03:43.48 ID:iWTYsf/T.net: >>542
慣れは必要でコースを選ぶけれど楽しいよ
巡航するならもってこい

>>151のときに比べてワット数が減ったのは
①クランクの回りが良くなるようにROTOR POWERからスペーサーをとった
②半袖ロードスーツ→長袖スキンスーツ
③タイヤをVittoria CX3→ZIPP TANGENT SL
④シューズカバー着用、エアロヘルメットの外していた耳フラップ着用

…で10ワット程度減った気がする
544 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 02:31:18.72 ID:6vWJ0SUQ.net: >>151は距離が長いから後半ガシガシ踏んでるってのもあるかな
それに比べてこれは距離が短いからペダリングに集中できた？
545 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 06:43:25.88 ID:XwEC2yPH.net: >>151微風
>>539無風
この違いはすごく大きいよ
546 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 21:29:04.81 ID:mCxcc6j+.net: 【タイトル】ギリギリ達成
【走行形式】単独
【走行距離】70.33
【走行経路】河川敷往復コース
【乗車時間】2:00:11
【総所要時間】2:00:11
【aｖg】35.1km/h
【車種、車名】カーボンロード＋ディープリム
【日時】10/22
【天候】晴れ
【感想】速度のばらつきは大体風のせい。途中突風のような向かい風の区間は30km/hしか出なくて心が折れそうになった。

http://i.imgur.com/d1GdDis.jpg
547 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 22:06:30.91 ID:Fy/kb9uC.net: 風ありで35km/hは立派
548 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 22:10:29.13 ID:3R7IaFF3.net: 乙！
549 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 22:12:51.13 ID:RwHCPWKY.net: うむ、これは合格
550 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:09:08.39 ID:JsOS+7Nw.net: >>546
おめでとう、俺も頑張るわ(来年
551 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:15:46.50 ID:9+C2ggNW.net: 心拍すげーなよくやるわ
552 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:18:04.50 ID:qHvvWsm0.net: パワー見たかったなあ、でもその心拍は根性あるよ、凄い
553 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:26:36.59 ID:+GSVM8Nn.net: 175がどれくらいキツいかなんて人それぞれじゃん
554 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:28:50.24 ID:9+C2ggNW.net: だって二時間平均一分間に175回も拍動してるんだぜ？
555 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:31:06.04 ID:mCxcc6j+.net: ありがとうございます。
パワーメーターは欲しいけどあとひとつ踏ん切りがつかない
クライマー体型（52kg）のため半年前は35kmスレは無理だと思っていたけど達成できたので体重軽い人も頑張ってください。
556 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:34:41.59 ID:+GSVM8Nn.net: >>554
たった21k回じゃん
俺が一晩寝るのと同じようなもんだ
557 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:45:36.20 ID:MqZteFf9.net: 早くねとけって
558 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:45:36.20 ID:RwHCPWKY.net: 52kgで平坦こんなパワーあんの？ヒルクラのタイム上位だろ
559 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 00:32:59.84 ID:mxO1bRKm.net: >>555
買え、客観的な指標になるから役に立つぞ。
560 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 03:14:31.81 ID:hqqU5dyv.net: >>555
俺と体重同じじゃないか
体脂肪いくつ？12%だとまだ高いよな…
561 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 07:11:10.53 ID:l2Ne1PKq.net: ガーミンって5kmおきに自動でラップ切る機能あるんですか
562 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 07:30:58.66 ID:FFops0oy.net: 体重軽くてもスプリントは遅くなるけど平坦長距離はそれほど遅くならないからね
平坦の巡航速度上げたいからって体重増やすのは的外れで心肺鍛えた方が効果的
563 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 07:39:26.91 ID:6PS/WSBG.net: 体重増やして心肺も鍛えたらダメなんです？
564 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 07:45:56.81 ID:R5S+4Tj0.net: >>561
時間でも距離でももちろん通過場所でもラップ切れる
565 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 07:51:53.14 ID:qZ6rzieN.net: >>563
平坦は体重の重さはあまりハンデにはならないのである程度増量していいよ。
身長-体重＝105あたりまでなら
566 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 07:52:29.38 ID:l2Ne1PKq.net: >>564
ガーミンええなあ欲しいなあ
567 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 07:53:07.50 ID:R5S+4Tj0.net: 体重増やしてって自転車乗るのに有意な体重なんて増やすのすげー難しいだろ
568 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 07:56:24.44 ID:JfrXREyf.net: ラグビー出身のワイ、
自転車には無駄な上半身ムキムキ。
569 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 11:00:04.91 ID:1Pou8gql.net: スプリンターは上半身もムキムキだよ
570 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 12:03:37.88 ID:8/xSxwzR.net: 体重増やせと言われて、かりんとうを１日一袋食い続けて9キロ太ったらめちゃくちゃ怒られたことあるわ
571 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 12:26:25.82 ID:enmFrnZS.net: 上半身の筋肉あれば
思いっきり踏み込んだ時の反力になるから
スプリンター向きじゃん
うらやましいぞ
572 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 12:54:03.26 ID:FFops0oy.net: >>563
速筋増やして体重増やしても長時間の巡航能力とは関係ない
遅筋は心肺を鍛えるのと同時に鍛えられてるから別に鍛える必要がない
573 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 13:09:38.34 ID:ZaTmij1y.net: 長時間の巡行において速筋が仕事しないと思っている阿呆がいると聞いて
574 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 13:26:40.17 ID:xIvcbRy8.net: >>572
お前２時間で70km達成できんの？
575 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 14:26:18.06 ID:0KgqR6xP.net: >>573
AT以下の運動強度では速筋は関与しないでしょ

カンチェみたいな細マッチョは中間筋が発達してるけど
、
中間筋はAT以上の有酸素運動で働くものだと読んだことがある
576 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 14:52:17.36 ID:paR/vFqL.net: カンチェが細マッチョと行ってる時点でw
異常に発達した太もも、これで細いんだw
http://i.imgur.com/ZOVfEFX.jpg
577 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 15:06:15.90 ID:zIA3IpWx.net: >>546
それだけ心拍数維持できるなら
もう一、二枚ギア上げてケイデンス少し下げたら
もっと楽に速度を上げて維持できそうだね
同じ低体重の50kgの感覚だと
578 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 16:50:02.96 ID:qZ6rzieN.net: >>575
いやAT以下でも速筋使用するよ。AT超えたらコロッと切り替わる分けではない。強度が上がるにつれてグラデーションのように使用割合が変わる
579 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 17:15:30.39 ID:0KgqR6xP.net: >>578
コロっと変わるなんて言ってないよ

ATあたりから中間筋が関与し始めて、強度が上がるほど速筋の割合が増えてくる
AT以下の出力なら遅筋だけで賄える
サイズの原理だったかな、うろ覚えだけど

最近は強度が低くても最初だけは速筋が働くことがわかってるらしいけど
580 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 18:08:50.18 ID:FFops0oy.net: >>576
http://rocketnews24.com/2012/08/01/236621/
これに比べたらまだまだ細マッチョ

>>579
サイズの原理で合ってる
http://www.sakaimed.co.jp/special/kinden/img/img01/photo_05_a.jpg
581 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 18:34:39.93 ID:qZ6rzieN.net: SO＝遅筋、タイプ型I
FOG＝中間筋、ピンク筋、タイIIa型
FG＝速筋、タイIIb型

ってことでいいの。わ
582 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 18:35:50.53 ID:qZ6rzieN.net: 書き直し。

SO＝遅筋、タイプ型I
FOG＝中間筋、ピンク筋、タイプIIa型
FG＝速筋、タイプIIb型

ってことでいいの？
583 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 18:44:20.85 ID:FFops0oy.net: いいです
584 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 19:04:16.06 ID:qZ6rzieN.net: AT強度だとその図の筋収縮強度の大体何%辺りに値するんだろう。
585 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 19:53:22.34 ID:em0XTms3.net: どこで挑戦すればいいんだろう
江戸川がいいのかな
586 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 19:59:42.71 ID:SbZ26g3T.net: オロロンラインをTTバイクで走ったら達成できるかも。夏限定だけど。
587 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/24(土) 18:09:10.50 ID:BifE34EC.net: 達成しやすい気候になったしまた挑戦する人も出てくるかな？
588 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 20:17:44.57 ID:hOZDI6kQ.net: いやほら、気温下がると空気抵抗増大するしね、うん
589 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 20:30:17.91 ID:A0jxilk5.net: 前ホイールだけhed gt3にして効果ある？
590 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 12:44:06.68 ID:z1QqLhB9.net: zipp808が新製品出るから旧型のfirecrestがちょっとだけやすくなってるけどどう？
591 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 13:40:05.00 ID:Jdtzivfa.net: >zipp808が新製品出る
マジで!!!
592 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/01(日) 03:31:59.47 ID:ibVx+WLz.net: もうでてるけどね
593 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/01(日) 14:19:49.01 ID:ibVx+WLz.net: エアロな冬用ジャケット、長袖ジャージでお勧めのもの教えて
594 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/01(日) 15:00:27.26 ID:8aJ4tZBB.net: 長袖のスキンスーツでも買えば？
https://www.cyclowired.jp/news/node/177826
595 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/01(日) 15:02:34.37 ID:ibVx+WLz.net: シクロクロスウェアはこれじゃない感がある
596 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 12:57:07.38 ID:XmAiowvW.net: カステリから出てたよね？高いけど
597 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 19:28:30.62 ID:WpgwmB1b.net: アソスからも出てるがどこも売り切れ
598 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 19:39:14.76 ID:jC0WUhXU.net: 冬用だっていってんだろヴォケ
599 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/03(火) 02:50:06.14 ID:f/UIrN55.net: なんだ！てめぇ！
600 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/03(火) 03:06:15.78 ID:6vyYQ1m4.net: どうした揉め事かァ？
601 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/03(火) 03:50:03.06 ID:RSBBjN4u.net: ああ、でももう解決したんだ
602 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/03(火) 21:43:02.24 ID:BRPbYxhT.net: 峠込みで100キロ超えて走ってると何故か足が回る回る！
峠の後とか平地で38-40キロ巡航出来るのはなぜだろう
普段は35キロ巡航がやっとなんだけど
603 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/03(火) 23:23:24.88 ID:6WtXcE4T.net: 超回復
604 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 03:11:20.28 ID:Z1HdLuoT.net: ウォーミングアップをすることによって筋肉を温め、毛細血管を広げ、酸素摂取量を上げ、心拍数が上がりやすくなるようにする。
605 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 05:25:42.66 ID:S3ozTacN.net: ムダな力が抜けるだけだよ
606 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 07:31:28.71 ID:ce1R8ubk.net: >>602
峠の後の帰り道なら気が付かない程度の下り坂なんでしょ
たった0.5%の下り坂でも同出力速度は2～3km/hも上がる
607 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 12:45:19.98 ID:oHVbMYbc.net: >>606
んなこと分かるわ、だから、平地っていってんだろバカかテメーは
608 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 12:53:16.16 ID:NSVyBL0P.net: >>602
クッソわかるわ
609 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 14:39:42.46 ID:4Boy2VXW.net: >>606
完全に真っ平らな平地なんて脳内にしかないからな
610 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 22:32:30.20 ID:r/oAZgBD.net: どれだけ登ってもどれだけ走っても
134でスピード出ちゃうのなんでだろう～
611 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 22:59:06.15 ID:88Nm/GLA.net: >>610
国道134号か
向かい風の日ですら防風林と車の走行風に助けられる場所で喜んでてもなぁ
https://www.strava.com/segments/975995
近くだから↑に行ってみ
612 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 23:34:40.99 ID:r/oAZgBD.net: 行ってみというか出会ってる可能性の方が高い気が
613 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 07:56:09.97 ID:D24mWc1u.net: 箱根に向かうまでに134使うから割と調子に乗ってスピード出しすぎちゃうなｗｗｗ
そのまま1号線でも同じような速度で行っちゃうとかよくある
614 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 16:45:11.12 ID:ory7K11B.net: sssp://o.8ch.net/m1m.png
615 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 16:58:44.75 ID:ory7K11B.net: 【タイトル】ミドルのトライアスロンで達成したのでアップするよ
【走行形式】単独
【走行距離】バイクパートの一部区間切り出し
【走行経路】 1周約35ｋｍ程度の周回
【乗車時間】 02:00:31 （70.15km）
【avg】 35.0km/h　心拍165bpm
【車種、車名】 COLNAGO　CLX3.0　105　DHバーあり　F42ｍｍR90ｍｍハイトのホイール
【日時】 2015年11月1日
【天候】晴れ　弱風
【感想】
トライアスロンなのでドラフティング無し。
これでバイクパートで上位20％くらい。トップはAve45km/h越えてたよ･･･
メットはGIROのAIR ATTACK SHIELDで、そのほかは普通のバイクジャージ。
バイク頑張りすぎで、ランで死にました。　
616 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 16:59:58.30 ID:ory7K11B.net: 615のログ貼り忘れ
http://imgur.com/J8AWVLg
617 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 18:02:59.11 ID:8CoFleae.net: 乙!!!
久々に達成者現る！

コースの高低差はどれくらいなの？
618 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 18:18:08.11 ID:R3cuCTLj.net: >>617
走行ログ上では獲得高度463m。
60m程の丘以外は海沿いを緩いアップダウンな感じだった。
619 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 18:30:26.21 ID:8CoFleae.net: すげー、そんなに高低差あって35km/hか…
620 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 18:33:40.64 ID:4PFk2mtj.net: というかトップは化け物か
そんな速度で走り続けられたら気持ちいいだろうな
621 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 18:40:47.26 ID:AcdBjVTq.net: >>615
おめでとうございます！
ランがあることわかりつつも最後までバイクを攻め抜いたあなたは漢です。
622 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 18:54:08.31 ID:8InAJJHc.net: >>620
TTバイクでエアロ装備なら300wくらいかね？そこまで要らないかな？
623 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 18:59:34.73 ID:61WXoW5d.net: CLXっていうのが感動した
624 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 19:00:07.95 ID:F4jnDSp9.net: >>622
300W2時間近く維持できる選手いたら、JPTでもトップ競えそう。
625 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 19:08:21.55 ID:PPOxG7x2.net: 300って笑普通に240Wくらいだよ
626 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 19:44:31.04 ID:8InAJJHc.net: >>624
どうかなあ、トップクラスの女子でも出せそうだから流石にそこまで温くないでしょ。
>>625
そんなに低いの？俺でも出せるよそれ。
627 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 21:05:02.03 ID:W2rHFHFr.net: 伊是名トライアスロンだな。
バイクはトータル66キロの周回路。
http://izenatriathlon.jp/coursemap/
628 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 21:06:44.57 ID:W2rHFHFr.net: あっ、でも、一周35kmの周回路なら違うね。海外？
629 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 23:41:14.17 ID:rc7432GN.net: 300wは45km /hの話ですよ
どんなエアロ装備でも外で45km/h240wはあり得ないです
630 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 06:09:20.15 ID:iUwpNdSF.net: 45kmなら350Wかな！？
631 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 08:53:58.81 ID:UxtXRjdY.net: >>621
ありがとうございます。
トライアスロンの筈なのに、ついついエンデューロか何かと勘違いしてしまう、サイクリストの鑑の様な漢です。
632 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 08:58:59.82 ID:UxtXRjdY.net: >>623
そこが俺のサイクリストとしてのこだわりです。
TTバイクはアベ35キロ位まではコスプレだと思うよ
633 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 09:02:57.80 ID:UxtXRjdY.net: >>628
台湾の墾丁というところで開催されたハーフアイアンマンです。
一年のトレーニングの総決算として好きな大会だったのに来年から3月開催になるらしく、今は糸の切れた凧の様な気分です…
634 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 10:25:33.46 ID:uE5oD9Nz.net: >>632
仲間！俺はオリンピックディスタンスだけどアルミフレーム、2wayアルミホイールに10速チューブレスタイヤ.シーラント入りというサイクリング仕様でTT勢を抜く事に快感を覚える。
635 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 10:28:22.37 ID:dhLmCLHf.net: >>633
台湾か！
海は綺麗？この時期水温は？
636 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 12:11:26.30 ID:UxtXRjdY.net: >>635
去年とスイムの場所は違ったんだけど、去年は結構きれいでかなり海底が見える感じ。
今年は風が強くてウネリもあった為か、浅瀬は視程1m程度。汚い訳ではなく、砂が舞って濁っていた感じ。
水温は23℃程でちょうど良い。
ちなみに気温は最高気温で30℃越えだったのでかなり暑かったよ。
637 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 12:48:10.17 ID:pS4Df55z.net: >>634
ショートのDHバー付けてるんだろ？
それじゃTTバイクと大して空力性能変わらないよ
638 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 13:26:10.10 ID:KVfOw7WO.net: ディープリム使っていないし、トライアスロンバイクとしてはサイクリングよりじゃない？
最近は、ディープリムでサイクリングも珍しくないけど。
639 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 14:04:23.67 ID:lzrahP0Z.net: >>637
ドロミテにゾンダだけどDHバー付けただけでTTバイクと空力に大差無いのか？良かったわ大枚叩いてサーヴェロ買わなくて。
640 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 14:13:21.18 ID:bjNX4uUw.net: 変わらないことは無いけど、フォームやウェアでの差の方が効く
逆にその差がなくなるとバイク性能の差になってくる
641 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 16:44:51.52 ID:KVfOw7WO.net: >>639
エアロヘルメットやピッタリサイズのウェアとかホイールを買ったほうが安くて効果も出るかもしれない。
642 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 16:54:40.27 ID:iUwpNdSF.net: DHバーとスキンスーツだけでも十分ワット削減数ヤバイ。
643 ：635：2015/11/06(金) 18:13:08.58 ID:KwCJPqQI.net: >>636
ありがとう！
でも来年は3月なんだよな、水温どうなんだろうか…
644 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 22:26:10.16 ID:j9ZwpwvA.net: TTかロードかという車種の違いよりも、大事なのはいかに前傾できるか？前衛投影面積を減らせるか？だよね。
TTバイクでもアップライトなポジションだったら意味がないし、平坦基調ならほぼDHポジションを続けられないと宝の持ち腐れだけど、そんなカッコばかりのトライアスリートばかりw
645 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 22:42:01.77 ID:ZvV88CtC.net: アップライトなポジションでもDHバー付けただけでアホみたいに速くなるよ
646 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 23:02:11.75 ID:BrFU1p1U.net: 腕のかたちが風を切り裂くように作用するって聞くよね
低いに越したことはないんだろうけど
647 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 23:12:21.81 ID:0rj337Yq.net: TTバイクってオートバイみたいなフェアリングついたやつないのかな
リカンベントはそれで最速記録出してるみたいだけど
648 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 02:17:51.30 ID:Y5FYzmpi.net: >>647

f**k UCI ってのが

http://veryspecialthings.specialized.com/eff-you-see-eye-2/
649 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 02:23:55.33 ID:mSclINMb.net: >>648
かっけー！
650 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 02:33:51.14 ID:mkn/sdzS.net: >>648
速そうだわ、カウルもついてるんだな
651 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 07:26:02.74 ID:ttwFcevN.net: >>648
こういうの大好きだわ！
前輪650c 後輪700c にして上ハンも持てるようにしてくれたら欲しいわ。これ！
652 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 07:52:10.06 ID:z/zevh5t.net: なんでここまでやっといてDHバーは付けないんだ？
653 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 08:07:17.75 ID:WbCTUcFe.net: >>652
顔見りゃわかるじゃん
「ぼくのかんがえたさいきょうのじてんしゃ」って言ってる
654 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 09:11:10.25 ID:6XPZ9F4X.net: カウルの外にSTIある時点で
655 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 09:14:29.24 ID:mDYtRNOx.net: でも欲しい。
656 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 09:52:11.09 ID:rdnhFgvl.net: >>648
ここまでやってなんでドロップハンドル
657 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 11:24:32.68 ID:M9seeo4X.net: ロードバイクとして乗れることが大事なんだろう
658 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 12:31:52.07 ID:NMOo86W9.net: こんな自転車でウィギンスやカンチェが全力で走っても出前のカブに負けるんだぜ
ならこんなダサいのいらん
659 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 12:52:43.69 ID:e6iuP2/g.net: >>658
いや全力で走るとどっこいくらいだぞ
660 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 12:52:50.11 ID:WOLOyv+w.net: 何でわざわざ全く違う乗り物と比べるんだ？
カブだって例えば隼には全く勝てないぜ？でもそんなの比較してカブいらね、なんてヤツはおらんだろ
661 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 13:00:27.48 ID:NMOo86W9.net: 自転車をここまでする意味がわからんて事
662 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 13:04:28.98 ID:rdk+6COe.net: 趣味やスポーツなんて、興味のない奴から見たらそんなもんだろ。
663 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 13:32:48.60 ID:J3gytp+1.net: その理屈だとほとんどのスポーツ意味ないなｗ
664 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 13:58:44.78 ID:LXNzyhu9.net: >>661
ここまでってこんなもんデザイン専門学校の卒業制作レベルじゃね？
フルカウルの世界最高速チャレンジの自転車ならここまでやるのか？って思うけどｗ
665 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 14:17:53.51 ID:NMOo86W9.net: >>664
すまんわかりづらかった
正にその通り
666 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 17:58:54.19 ID:yCo42WtX.net: カブっていうから一瞬カヴェンディッシュの事かと思った
667 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/10(火) 17:18:26.20 ID:LJz73mqd.net: マルシン出前機とダルマ付けてハンデにしてやるよ。
668 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/11(水) 00:54:02.31 ID:THoXItsq.net: どこの水曜どうでしょうだよ
669 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/11(水) 21:12:54.69 ID:yuAp9G/j.net: >>602
38キロ巡行はできないが現象はわかる。
最初から平坦で頑張って練習してる時より速い。疲れてるのに。
670 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/11(水) 23:14:50.00 ID:ROulLhxO.net: マラソンでデッドゾーン→セカンドウインド→サードウインドって言葉があってだな
671 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/21(土) 18:35:52.14 ID:UdVnr/nW.net: そして短い秋が終わり長い冬が訪れようとしている…
672 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/21(土) 18:52:14.51 ID:cjWCS9BV.net: 梅雨からサボってたら全然はしれなくなってた。
673 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/21(土) 20:16:59.57 ID:3Efv5afJ.net: 俺は物心ついてからずっとサボってた
674 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/21(土) 21:39:16.66 ID:txKTlmW5.net: 生まれてから.....
675 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 07:06:53.71 ID:3EXThTWP.net: 夏と同じフォームがつらくなってきた
676 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 20:55:38.23 ID:fZG2gPax.net: 今年達成したけどすでに100km avr30すらキツくなってきた
677 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 21:57:48.54 ID:DyLMTD1o.net: へー。じゃ、もう引退だ。お疲れ～。
678 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 22:05:00.45 ID:MDqDEMUP.net: いや、まだまだだ
679 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 00:20:44.92 ID:3oGSR2Mm.net: まだはもうなり
680 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 19:13:35.51 ID:6k8RuuuK.net: 2時間は長いな

カーボローディングが効きそう
流行の糖質制限もうまく身体作れれば長距離には効果ありそうだね
681 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 22:04:13.43 ID:WUQEcXL+.net: あるわけ無いだろ
682 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 22:05:31.49 ID:EL1nn9Ga.net: >>680
馬鹿は黙ってろ
683 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 22:14:00.76 ID:6k8RuuuK.net: へ～、このスレでは効果無い派が多いんだな
ヒルクラスレとはえらい違いだ
684 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 22:17:09.94 ID:mrDhJ7Ma.net: ヒルクラとは消耗するものが違うからな
685 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 22:21:05.12 ID:6k8RuuuK.net: 2時間とヒルクライムレースを比較したら、2時間の方が脂質の消費率高そうだけどね
686 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 22:35:35.74 ID:r05F1h/R.net: なんで2時間にしたんだろうね。40kmのスレもあるので1時間でいいと思うんだけど
687 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 22:43:48.51 ID:QCGZ1Tqg.net: >>686
1時間しかキープできないペースって、短時間でも決して楽ではないペースだぞ？
それを巡航とは呼べないだろ
688 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/15(火) 22:53:47.63 ID:EL1nn9Ga.net: >>686
馬鹿は黙ってろ
689 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/16(水) 09:07:02.31 ID:XC9UYNW3.net: 40以上続いてるスレで的外れな意見してる
１回も挑戦してない癖に上から目線の馬鹿なんなの?
690 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/16(水) 17:23:18.74 ID:8j5Rq3go.net: >>680
糖質制限馬鹿は１回挑戦してから書き込みしろよ
691 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/16(水) 17:43:45.72 ID:07DVM4b6.net: 自分のログ見てたら114キロ、獲得標高818mでav33.6のときがあったので
平坦な周回路でも走れば余裕だと思ってるんだけど勘違いかな？
平均240W、np246Wでした。

あ、680じゃないけどｗ
692 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/16(水) 20:17:13.83 ID:YjjFZN9V.net: >>690
糖質制限には挑戦したくないです

>>691
自分は平坦無風だと225Wでav38.8だったんで余裕でしょ
あ、自分はそれで2時間も持たないけどｗ
693 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/16(水) 22:59:31.13 ID:zXx/+SRH.net: 口だけ野郎が
694 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/17(木) 02:15:57.47 ID:bXaeTZjy.net: 凄いから是非ログ見てみたいなー
695 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/17(木) 06:43:43.87 ID:y1ePd7GM.net: うｐってやったことないんだけど、どうやるの？
パワーメーターはπです。
696 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/17(木) 12:24:03.59 ID:stP6XvTM.net: >>695
ストラバにあげてるならライドのURL貼るだけ
697 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 07:00:18.28 ID:1NEp1oB8.net: >>693
>>694
http://imepic.jp/20151217/535110

>>696
テキトーにやってみたらできた、ありがとう。
698 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 07:18:52.48 ID:ZmJHKkp1.net: 240Wで148bpmか
40km/hスレへどうぞ
699 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 08:29:57.44 ID:c2HAH43u.net: 久々のガチアスリートやんけ
700 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 11:15:23.30 ID:dLbpU2TU.net: 52才のガチアスリート
https://www.strava.com/athletes/350859
701 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 18:14:13.28 ID:eeiBh0LK.net: >>697
こりゃ35km/h二時間は余裕だろうな
素直にすごいわ
702 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 19:27:37.39 ID:mqWMZbtD.net: >>701
高岡にも勝てるんじゃないかなあ、かなり強い。
703 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 19:42:52.73 ID:j7/IwxP3.net: 無能な俺、見ても凄さに気づけずｗ
704 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 19:49:03.16 ID:gETIQ0Ah.net: >>703
3時間強のライドの平均出力が240W超えてて、なおかつ平均心拍が148bpmだぜ
凄いわ
705 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/18(金) 20:23:02.75 ID:ZwaD4Y+Z.net: >>697
やるじゃん
706 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/19(土) 00:43:23.73 ID:lC332Atw.net: >>697
どんなトレーニングしてるの？？
707 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/19(土) 19:23:28.37 ID:AD9Qmc0h.net: コメントしてくれたみなさん、ありがとう。

>>702
それは買い被りｗ
評価してくれるのはうれしいけどね。

>>706
シーズン初期はひたすらLSDで、徐々に強度上げていってる感じ。
基本的にベースビルディングフォーサイクリストを信じてやってる。
708 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/19(土) 19:38:48.56 ID:v6pGylF9.net: >>707
やっぱり月2000kmは乗るの？
709 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/19(土) 19:45:53.84 ID:UgzkZecU.net: >>708
LSDの時期で月1500～1800キロくらいだと思う。
夏とかは1000キロ前後かな。
回復力がそんなに高くないみたいなのでorz
710 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/19(土) 20:08:29.95 ID:vcDpZOln.net: パワトレブログ見てるとみんなこの時期でも高強度練してて焦るんだが
711 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/19(土) 20:18:37.65 ID:KRa4Vw+9.net: 走るところが固定されちゃってマンネリして困ってる
712 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/22(火) 16:32:11.57 ID:I7STMi2d.net: >>710
むしろチャンスじゃないか。
長期的な視点と計画性をもったトレーニングをすれば勝てるんだから。
713 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 02:47:02.96 ID:ZnGp3dO8.net: 達成した人はみんなチューブラーなの？
714 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 08:56:25.93 ID:nbKWrs00.net: チューブラーは履いただけで数キロスピードがアップするような魔法の道具じゃないぞ
715 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 09:23:54.12 ID:ckMNEdp4.net: 半端に機材買うよりちゃんとフィッティング受ける方が効果的
716 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 10:02:53.42 ID:ymumd2aH.net: 機材でダントツ効果あるのはDHバーだね
普通のロードバイクに付けただけで数キロアップする魔法の道具
717 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 10:05:27.39 ID:gZJh3oDo.net: それは間違いないね
718 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 14:26:50.51 ID:wKx/JIXl.net: >>715
それが一番だな
機材はそこからだわ
719 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 14:30:42.95 ID:JSCbbJ7u.net: >>713
クリンチャーの方が速いと思うぞ、俺はゾンダでやった。
カーボンチューブラーは反応いいだけだから2時間疲れると思う。
720 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 14:41:14.52 ID:ZnGp3dO8.net: >>719
達成できたの？
721 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 14:59:44.35 ID:JSCbbJ7u.net: 勿論
722 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/23(水) 23:35:37.65 ID:LXg7Wkf4.net: ログ出せや
723 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/24(木) 07:09:28.08 ID:uyymelYM.net: 2時間のコース取りが最難関だな　　1時間ならトライアスロンでいけるけど

やっぱ富士チャレかな
724 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/24(木) 07:28:42.02 ID:cvkIX6JS.net: 富士チャレってアップダウンコースだし単独じゃないけどね
725 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/24(木) 11:56:41.59 ID:pr2i/Q4g.net: >>724
ドラフティング一切しないで走ればok
ホームストレート50km/hの列車に乗らない勇気は俺には無いw
726 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/24(木) 19:48:26.29 ID:uyymelYM.net: そんなこと言い出したら幹線道路なんて、横を走る車が強烈にアシストしてくれるじゃんｗｗ
727 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/27(日) 21:54:09.08 ID:OFp1zH1k.net: 横風車ニキ大興奮
728 ：ツール・ド・名無しさん：2016/01/08(金) 18:18:51.62 ID:mnw7zea5.net: 今年は5年ぶりに挑戦してみようかな
意外と達成しちゃうかもしれないし
729 ：ツール・ド・名無しさん：2016/01/10(日) 03:16:20.56 ID:Nw5kN1e8.net: 後悔するよ
730 ：ツール・ド・名無しさん：2016/01/20(水) 23:33:27.53 ID:9k0ZKDWV.net: https://www.youtube.com/watch?v=nqjEvDlFqdM
モミアゲがかっこいい
731 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/03(水) 18:17:05.13 ID:hz0zpXy4.net: TABATAとかSSTとか有名なトレーニング法があるけど、
まず自分の2時間出し切れる限界ワット数を実測することがいちばん有効だと思う

ほとんどの人が95%FTPだと終盤失速するだろうし、90%FTPだと余裕すぎるんじゃないかな
732 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/04(木) 13:00:43.74 ID:S8hQPSli.net: タイムトライアルはペース配分命だからな
733 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/04(木) 13:51:49.40 ID:UshrBCrI.net: FTPの90％で2時間って楽勝杉かなぁ？
やってみたことないけどどうだろう。
734 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/12(金) 18:31:56.76 ID:0EYFXJd8.net: >>733
ローラーで良いから試してみなよ
735 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 15:33:25.92 ID:PzASVk81.net: SST2時間かー。
いいトレーニングになりそうだ。
ローラーじゃ俺には無理だから今シーズン実走でやってみるよ。
覚えてたらログ晒すｗ
736 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/15(月) 12:06:54.09 ID:gS3Z/nsi.net: もう少し前傾を強めたいだけど
落差そのままでハンドルを遠くするのとあまり遠くにせず落差を稼ぐのはどっちがいいんだろう
勿論SB値は同じという条件で
平地だけじゃなく登りや下りも考慮したい
737 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/15(月) 13:31:40.69 ID:QSISPOTl.net: とりあえず落差やってみればいいんじゃないか
しっくりこなかったらステム買って伸ばす

俺もその方法で割と成功した。上りもよくするからあんまり前傾深い方じゃないけど
738 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/15(月) 13:42:53.50 ID:xiboMiEi.net: 前傾深くするのにいちばん効果あったのは穴あきサドルの導入だった
これで無理なくステムを伸ばせたよ

ただし、平坦TTと登りTTを同じフォームで走るのは無理
739 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/15(月) 17:22:33.37 ID:wux5EtLM.net: >>736
低く近いほうが俺はしっくりきたよ
740 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/28(日) 21:59:33.14 ID:CYV3FwKJ.net: ファンライドのTTが無くなって市民TT大会探すのが大変
利根川と内灘以外にTT大会どこかある？
あ、サーキット等アップダウンコースじゃなくて、真っ平らのTTバイク向きコースで
741 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/03(木) 16:14:18.05 ID:my0e5tot.net: >>740
諫早
742 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/03(木) 21:55:47.26 ID:c4CNg+OL.net: >>736
近くて低いほうが良い
後ろ加重かけたい時にいつでも出来るのは強み
743 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/10(木) 18:25:41.13 ID:UoSvHlY1.net: 諫早遠すぎるな
長崎は風光明媚で良いところだけど
744 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/12(土) 22:57:57.31 ID:iwvjlyP7.net: 認定して貰うには70km走らなきゃいけないのか・・・。
今日の東京エンデューロで51.5kmを36km/hだったんだけどもっとがんばらねば
745 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/12(土) 23:02:21.98 ID:YYKfdqEz.net: レースだと自分の力以上の記録でる
746 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/13(日) 03:37:55.38 ID:lrcFp7Yz.net: TTレースなら認定だけどドラフティングありのレースでの記録は認定されないよ。
つか簡単に達成できてしまう。
747 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/13(日) 06:40:19.21 ID:aQeyNUw0.net: ローラー2時間で35km/hは達成出来るけど
実走ではムリ。
748 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/13(日) 07:37:04.19 ID:EBl241CU.net: ローラーだと、2時間230w出せれば楽勝だよ
749 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/13(日) 08:15:08.02 ID:8ANB1PBb.net: FTP460wかよすげえええｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
750 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/13(日) 08:24:37.74 ID:L3wWOFiK.net: 公道でうまく車を風除けに使うのがコツ
751 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/13(日) 09:35:51.11 ID:iwJ+CLUM.net: ローラーなら35どころか夢の40すら行ける
752 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/13(日) 10:35:23.67 ID:7vUxg/dt.net: >>749
アホが現る。
FTPの90%ぐらいに抑えれば2時間ぐらい持つと思う。
753 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/13(日) 15:58:43.49 ID:np9/tXtV.net: ネタだぞ
754 ：744：2016/03/14(月) 10:35:19.58 ID:mJXFgGGG.net: >746
まじかー。
先は遠いな（ヽ´ω`）

ドラフティング無しならトライアスロンもやってるから距離40kmの記録なら測定しやすいけど
70km走れる場所が近くになかなか無いわ。
755 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/14(月) 16:39:27.43 ID:Dsbbg+mT.net: >>754
アイアンマンに参加しる！
756 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/14(月) 17:01:46.40 ID:Dsbbg+mT.net: >>750
それはルール上おkなんだよね～
トラックがバンバン抜いてく道でノンストップできれば楽勝！
70km命が持てば...
757 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/15(火) 20:33:52.74 ID:liIPKITx.net: ローラー２時間もできるってすごいな
758 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/17(木) 04:04:34.20 ID:AvjcJe+e.net: ローラと2時間は短い
759 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/17(木) 06:30:16.71 ID:jWDdbFiZ.net: またまた～2分も持たないくせに～
760 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/17(木) 09:25:01.23 ID:vUxhAS0N.net: 2分x60回
761 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/17(木) 14:23:10.95 ID:78wNiaAA.net: 急におっさん臭くなったな
762 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/17(木) 14:24:02.46 ID:breCva1f.net: アンタが来たからやぁ
763 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/22(火) 23:46:30.92 ID:yJBf/DpJ.net: FTP300Wあればこれ達成できる？
764 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/23(水) 00:04:55.25 ID:07S4QvhP.net: http://i.imgur.com/pTLerD0.jpg

この距離でもきついのに(´・ω・｀)
765 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/23(水) 08:20:49.92 ID:kenOjK8M.net: >>763
ほぼ無風なら240wでお釣くるよ、但しフォームはエアロでやってね
766 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/23(水) 22:44:16.53 ID:x/dFouMZ.net: 300Wあったら楽勝すぐる
767 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/24(木) 00:09:57.37 ID:WPslJRMD.net: 真空中で走れば空気抵抗無い
768 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/24(木) 08:52:49.16 ID:D+gZOeGk.net: そう考えたのがイーロン・マスク
769 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/25(金) 18:16:52.86 ID:BLSky/JX.net: 別にイーロン・マスクが考えたわけじゃねーよ。
昔に描かれた未来予想図にチューブの中を走る列車がよくあっただろ。
770 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/26(土) 19:38:27.19 ID:Qq4eWIcn.net: これから何十年もかけて新幹線やリニアモーターカーを整備するとか言ってるこの国は大丈夫か
いや大丈夫ではない
771 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/27(日) 09:56:58.51 ID:J37/kshh.net: 日本じゃ何十年も前にラブホで導入されてる技術・・・
772 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/31(木) 07:27:55.93 ID:9NEQnBa7.net: >>771
某病院でも書類送るのに使ってたよ
電子カルテ化で使わなくなったけど
773 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/01(金) 01:58:47.40 ID:UmHnbdbb.net: あれ真空じゃなくて空気圧利用してるだけでしょ
774 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/01(金) 05:24:19.54 ID:peVyDzy/.net: 気圧0だけを真空というんじゃなく、大気圧未満の負圧状態を真空と呼ぶ場合もあるから
775 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/01(金) 11:09:45.47 ID:VOJ3c53I.net: >>773
原理は同じ。
776 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/01(金) 17:04:49.32 ID:TQoTOmeQ.net: 社員寮にエアシューターがあるから
なんでかなと思ってたら元ラブホだと聞いて納豆食う
777 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/15(金) 21:20:06.74 ID:/N0wGR1m.net: 777ゲット
778 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 01:45:21.53 ID:LOe6luAm.net: 皆さんはプロテインとか摂ってますか？
779 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 08:27:13.21 ID:M9MJD1XE.net: プロではなくアマチュアですから
780 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 08:38:11.40 ID:xqELutwe.net: >>778
はい。
781 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 14:42:29.20 ID:EjhkBu/E.net: >>778
プロテインはただの食品だから効果とか期待しちゃダメよ
俺は飲んでるけど、食費を浮かすためと調理の手間を省くためだから

巡行程度だと必要量も少ないしね
782 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 19:16:11.40 ID:dyAaDst9.net: いや、ていうかタンパク質だし。
783 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 20:20:57.82 ID:LOe6luAm.net: 疲労回復の効果があると聞いて摂ろうかなと。
効果あります？あとおすすめ有ったら教えてけろけろ
784 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 21:20:55.24 ID:EjhkBu/E.net: ただの食品に食品以上の効果なんてあるわけない
785 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 21:51:22.15 ID:7KBJ4vrn.net: >>783
タンパク質が不足してる状態で摂ったら効果あるし、充分な状態なら効果無い
786 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 22:06:56.86 ID:xqELutwe.net: >>783
オススメはニュートリジョンのプロテイン。
溶けやすくて安い。
味もまぁまぁ。
787 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 23:03:35.37 ID:oolbUqfu.net: 俺は海外通販でHigh5 protein recovery summer fruits 1.6kg
冷水で飲むとあまいジュース。
炭水化物が混ざっていて面倒が無さそうなので買ってみた。
788 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/04(水) 21:11:15.84 ID:f0z5qv9L.net: 10kmなら35km/h楽勝なんだけど70km以上も維持するなんてぜってー無理
789 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/05(木) 22:56:24.42 ID:chJ8qVqv.net: 今日の茂木クリテで交代しながら大体32kmph、
35kmphとかちゃんとしたトレーニング積まないと無理ぽ
790 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/06(金) 12:28:32.97 ID:egKJDaWr.net: エンデューロとかでも先頭集団は38～40kmくらいの印象

2時間ドラフティング込みで35kmアベレージだったけど、アホほど周回遅れなったわw
791 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/06(金) 16:38:41.29 ID:k+7Z/keW.net: 昨日のもてぎ7時間のトップは300km超え
エンデューロの先頭集団はAve40超えてるよ
792 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/06(金) 18:50:04.31 ID:sTDxAyRN.net: 単独で逃げ切ったら報告してね
793 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/08(日) 00:09:01.73 ID:HVy+dRFT.net: 最後の数秒なら逃げきれるかもしれない
794 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/08(日) 00:34:40.49 ID:dohRFsUX.net: >>793
いや2時間単独で逃げないとスレ違いってことでしょ
795 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/08(日) 13:48:43.26 ID:HVy+dRFT.net: そんな奴いねえよ
796 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/08(日) 15:49:08.30 ID:Br31k7z2.net: 昨日のジロデイタリアの平坦基調コースでave40ちょい
797 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/08(日) 22:18:57.04 ID:psR0amsx.net: あと何日もレースするんだから序盤からそんなに飛ばせないだろ。
798 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 07:28:47.61 ID:MMq1QrW/.net: >>797
金曜日は51.8km/hだったよ
799 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 09:16:52.15 ID:KlkNBPRl.net: >>798
そりゃ、10ｋｍ弱のＴＴだからだろｗ
800 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 09:41:50.37 ID:KNW9prH+.net: 10km弱のTTなら50超出来るとかさすがだな
801 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 12:47:45.38 ID:pvFRDgP/.net: 10km弱だとなんとか40km/hくらいだわ俺
もちろん2時間70kmには全然届いてない
802 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 16:18:00.41 ID:Uk/mFCwP.net: TTバイクにして、エアロヘルメットやエアロスーツ等にしたら、５ｋｍ/hくらい伸びるんじゃね？
803 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 16:21:54.76 ID:KNW9prH+.net: TTバイクは値段のわりにあまり効果がなかった気がする
804 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 19:26:17.06 ID:MMq1QrW/.net: いちばん効果があるのはDHバー
頭の高さが同じでも確実に速くなるよ
805 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 19:33:02.59 ID:M2G6YQe1.net: 某河川敷を走ってるととんでもなく高い位置に調整されたDHバーをよく見かけるよｗ
806 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 19:50:57.98 ID:Q+0LAs0w.net: 何故に某が必要なのか
807 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/09(月) 21:49:46.31 ID:LHiXgZxQ.net: そこに某があるから
808 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/10(火) 08:43:39.94 ID:a6jBZ1ra.net: 肘パッドの位地が高い奴は屑
809 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/10(火) 09:38:51.30 ID:xza19Dgg.net: ヒャッハー！クズのくせに上から目線で講釈たれるやつは消毒だーー！！
810 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/10(火) 19:04:58.46 ID:eFuZZS/7.net: TTバイクは人によってポジションが違いすぎるから難しい。
いまジロに出ている選手なんてTTステージで
フレームのサイズがなくてロードバイクで走った選手もいたし。
811 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/10(火) 19:08:09.38 ID:nhksvXTj.net: 筋トレもした方が良いのだろうか
812 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/10(火) 19:35:31.73 ID:JzoYg37J.net: >>811
腹筋と背筋は鍛えた方がいい。
813 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/10(火) 21:32:09.21 ID:d+KQI9gS.net: 何もしないよりはした方がいいけど、結局自転車に乗った方が数倍効果ある
814 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/10(火) 21:59:31.59 ID:kGu4gFwG.net: TABATAも何もしないよりはした方がいいけど、SSTの方が効果ある
815 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/10(火) 23:59:54.75 ID:Rf28rwfg.net: 自転車に乗れるなら乗ってた方がいい
飽きたり怪我して乗れないなら筋トレだな
816 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/11(水) 00:05:26.31 ID:dCFHjiFm.net: やっぱり乗って鍛えるのが一番か
ローラーうるさすぎて乗れないからなあ
なんとか対策しないと
817 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/11(水) 13:50:57.32 ID:j7DeRscq.net: >>816
静かなローラーにすればええやん
818 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/11(水) 13:59:13.66 ID:dCFHjiFm.net: >>817
三本は論外として固定でもうるさくね？
819 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/11(水) 14:14:35.89 ID:j7DeRscq.net: >>818
固定のダイレクトドライブは静か。
３本でもミノウラAC-PRO（廃盤）とかは安い固定より静か。
ハイブリッド式も結構静か。

難点はどれも高い事。
820 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/11(水) 16:44:57.87 ID:JlVUzXBw.net: もういっそのことパワマジとか買った方が良いんじゃないかと思ってる
821 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 09:05:32.41 ID:jIGMUkkX.net: 【タイトル】今年初チャレンジ
【走行形式】単独
【走行距離】 70.00km
【走行経路】直線道路往復
【乗車時間】 01:55:04
【総所要時間】 01:55:04
【avg】 36.5km/h
【車種、車名】 TRIバイク
【日時】 2016年5月20日
【天候】晴れ　弱風
【感想】
今年初チャレンジで走ってきた
前回(>>397)よりは少し速くなっているけど、
大幅なスピードアップは難しいね
コースと装備は前回と一緒だよ

ログ　
http://i.imgur.com/i63VENc.jpg
愛車　
http://i.imgur.com/l9AbvUY.jpg
822 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 09:08:36.00 ID:7LH5/qgk.net: >>821
すごい心拍！何歳？？
バイクもすごいｗ
823 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 09:21:19.21 ID:Kmv8Wj3g.net: ほんとにチャリすげーなｗ
いやその分考えても目標達成は凄いが
824 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 10:38:47.04 ID:7IMwdEfb.net: 何故ツール缶二本差し？
825 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 11:17:18.74 ID:IK/Os2Ct.net: つえーな
おれFTP200もいかねーわ
826 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 11:42:01.12 ID:paQ+NgeK.net: 金持チンチンやなぁ
827 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 15:35:48.60 ID:xjAruBAY.net: >>821
乙

FTP246Wもあったら楽勝なんだろうね
828 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 16:05:28.58 ID:oM+AKsBa.net: >>821
おつかれ
記録もスゲーけど、バイクもスゲー
これでおいくら位？
829 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 16:40:01.14 ID:jIGMUkkX.net: >>822
アラフォーのおっさんだよ

>>824
1本は予備のチューブラータイヤが入っていて、
もう1本はポンプとツール、予備テープや財布や鍵、スマホが入っているよ
ガチのエアロワンピースにはポケットが無いから2本必要なんだよね

>>827
楽勝なんてことは決してないよ
必死で走っての記録だし、正直きつくて何度も途中で止めようと思ったしね

>>828
うろ覚えだけど、完成車で約30万円
追加で買ったパーツ(フレーム以外全て)が50～60万円
合計80～90万円位だったと思うよ
830 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 17:32:07.36 ID:paQ+NgeK.net: やっぱりトライアスリートの根性は異常だな
最大心拍数の90-95%を2時間維持出来る辺り競技歴もかなり長そう
831 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 17:41:27.74 ID:xjAruBAY.net: >>829
ごめん、35km/hはという意味で、決して今回の走りが楽という意味じゃないよ
マジで立派だと思う

>>830
194bpmは今回走行中の最大値で、ほんとの最大心拍数はもっと上でしょ
832 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 17:47:42.30 ID:L9JM3igf.net: >>821
スゴすぎｗｗｗ
833 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 19:28:43.10 ID:42ElONnA.net: >>829
高過ぎw
普通のロードバイクも持ってるの？
834 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 19:59:02.23 ID:7LH5/qgk.net: アラフォーがそんな心拍で走って死なないの？？
835 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 20:27:13.99 ID:jIGMUkkX.net: >>830
残念ながら最大心拍数は204bpmだから89.7%だね
一人では最大心拍数までなかなか上げられないヘタレです

最大心拍数を記録したレースのログ
http://i.imgur.com/YNXFJ45.jpg

>>831
こちらこそ文脈を読み取れなくてごめん

>>833
ロードは練習用とレース用に2台持っているよ

>>834
人間そう簡単には死なないよ
836 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 20:31:57.68 ID:paQ+NgeK.net: >>835
1時間17分で平均心拍数94.6%ならLT心拍数95%くらいか。中級者だと95%なんてインターバルかレペトレレベルの強度だからなぁ
837 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 22:10:31.45 ID:uDJt/0Lt.net: この心拍はスゲーわ
838 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 22:57:51.01 ID:fgwl7dkO.net: >>835
人は結構簡単に死ぬんだぜ…
839 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 23:01:56.19 ID:L9JM3igf.net: アラフォーで心拍数204はすごい
840 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 23:25:49.12 ID:lNH6zwHy.net: 速度の割にパワー低っ！
やっぱり機材とコースをなんとかしなきゃいつまでたっても達成出来そうにないな…
841 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/21(土) 23:54:56.72 ID:dZ4SZks5.net: 久しぶりにやってみるかな、風なかったらやろう
842 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 00:54:50.45 ID:ojjENLB8.net: ツールボトルの使い方が変態
843 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 01:03:40.65 ID:o6Wg6LSF.net: >>821
どノーマルでも達成できそう？
844 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 04:34:31.47 ID:KC5+uk5y.net: 糞重いshiv proで達成したのはすごいな
845 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 06:00:17.46 ID:OYbYG0ej.net: >>844
平坦だと重さ関係ないでしょ
846 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 14:54:04.32 ID:gelzkbnd.net: いろいろ考え付くなｗ
847 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 07:31:10.88 ID:nwzs+dMt.net: アームレストのパッドがスポンジだとフカフカ柔らか過ぎて力が逃げるので、
FIZI：Kの TRI GEL PAD に交換したらしっかりして良い感じ
848 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 22:06:48.40 ID:BkvlUcZA.net: 荒川周辺で達成できそうな場所ないかな
849 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 22:49:16.47 ID:mcjXfRul.net: むしろ平日早朝の荒川で達成したわ
850 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 23:23:06.60 ID:BkvlUcZA.net: >>849
ログ出せや
851 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/04(土) 21:35:12.76 ID:vRbi1DXO.net: 久々に挑戦してみたが達成はできなかった。
かなりがんばったと思うけどね。
今年中に同じコースで達成したい。
http://imepic.jp/20160604/775130
852 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/04(土) 21:49:43.75 ID:HxIZz2Z5.net: 距離129kmってめっちゃがんばったやん
853 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 00:11:30.35 ID:Q2ImTGCY.net: >>851
平均273Wで4時間弱って国内プロレベル？
854 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 00:31:25.64 ID:EWG1tDT3.net: ガチで凄いんですが…
855 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 00:54:10.49 ID:xj5UekUA.net: 実際、これ達成できる人ってレースだといくつくらいになるんだろ
C2くらい？
856 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 01:03:55.00 ID:Q2ImTGCY.net: >>855
走行条件でバラバラでしょ

>>851みたいに達成してなくても国内プロ級の人もいるし、
無風のトラック競技場をTTバイクでなら初心者に毛が生えた程度
857 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 01:04:14.67 ID:T8zy/Cr3.net: 平均心拍151ってまだまだ余力あんじゃねーか…
TOJでも走ってるんじゃないか…
858 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 09:30:20.26 ID:Ptd5ziHB.net: このスレに晒すなら70kmでやるだろうしどっかから持ってきた画像じゃないの
859 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 09:56:45.37 ID:n675thqw.net: 距離や時間制限はないだろ
860 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 09:58:26.30 ID:NVCPC3d2.net: お前これTOJの選手のデータやんけ
861 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 10:43:37.67 ID:WYOR8wrL.net: >>852
ありがとう。
自分でもがんばったと思う(笑)

>>857
全力出し切ったわけではないけど、そんなに余裕でもないよ。
最大心拍が異常に高いのは心拍計の不調で、実際は170くらいだった。
出来るだけ一定のペースで走ったよ。

>>858
周回路じゃないと風とか勾配の面でフェアじゃないかと思ったので長くなった。
862 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 11:05:14.60 ID:7TgvBNA3.net: >>860
一瞬そう思ったけど時刻的にTOJではないね
863 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 17:28:44.60 ID:C3xQurym.net: ロードレースのログだったら平均パワーとNPがもっと乖離するはずじゃん。
平均パワーとNPがほぼ同じだからインターバルかかってないよ。
864 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 18:42:33.81 ID:II3YscsG.net: >>851
FTP320くらい？
なによりIF0.9で四時間近く持つのが凄い
865 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 18:54:07.10 ID:T9b75rr1.net: 週末ちょろっとCR走る程度なおまえらのわがままボディにスポーツ心臓なんて宿るわけないからなw
異常値出てたら不整脈か心筋症を心配しとけ。
866 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 21:51:24.40 ID:+TmL+KgA.net: いきなり何言ってだこいつ
867 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 23:10:06.13 ID:cgHSrpIN.net: 一応達成したのでご報告。
自転車:TTバイク
ヘルメット:ボントレガーバリスタ
ホイール:38mmカーボン
長袖スキンスーツ着用

距離69.964km 1時間49分40秒　233ワット平均　平均心拍133bpm　92rpm平均
ほぼ無風、平坦6kmの往復路。3日間ほど寝込んだ後だったのでベストではなく、精神的にも非常に辛かった。今度はベストな状態で挑戦したいです。

http://i.imgur.com/GDY35CK.jpg?1
868 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 23:23:01.51 ID:GfAODzDK.net: 俺その速度出すの300WいるのにTTフル装備の空力すげえな
869 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 23:42:19.65 ID:TDNEkFG+.net: ２年前にノーマル装備にノーマルロードでやってみたけど１時間半が限界だった。
片道１．５ｋｍの折り返しコースを延々往復で主に減速からの加速に足を削られた。
もっといいコースがあったらまた挑戦したいけど
870 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 03:19:10.14 ID:Ay1qrJLk.net: ほぼLSD心拍やないか
871 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 07:21:41.75 ID:iVjjQR1k.net: 変態っぽくないエアロワンピってない？
とりあえずアソスのはダサいんだよな。
872 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 09:54:26.33 ID:1P4eG5ZC.net: 胸元が変態なのばっか
873 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 10:07:13.19 ID:jV8GAbg0.net: >>871
変態の定義は個人差があるから何とも言えないけど、
下記のショップはエアロワンピが沢山売っているよ

http://www.bobshop.com/en/Men-s/Cycling-Bodysuits/?cur=4

もう売っていないけど、俺の愛用しているエアロワンピ
http://s4.thcdn.com/productimg/0/600/600/40/10753840-1363096660-773925.jpg
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/45/7f/31/457f316062ba524471440cb2eea47307.jpg
874 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 23:22:04.46 ID:Tu5Z+YXl.net: ウィギンス54.526km
https://en.wikipedia.org/wiki/Bradley_Wiggins#/media/File:Bradley_Wiggins_Hour_Record.jpg

ロミンゲル55.291km
http://3.bp.blogspot.com/--kOlY78EBk4/Tp1ZJ9akvUI/AAAAAAAAAl0/0crHrVM3PG4/s1600/%2524%2528KGrHqF%252C%2521hcE3zGJo7%25213BOJr14l%252BEw%257E%257E0_12%255B1%255D.jpg

フォームやバイクはほぼ同条件だし、ロミンゲルの方が実力も上な気がする
UCIは2014年にルール変えるくらいなら1997以前の記録について再考すべき
875 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 08:15:58.90 ID:1cmtfS5G.net: アソスのスキンスーツのポケットってボンベ型のパンク修理材が入る？
876 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 22:37:48.18 ID:Fx9E3jWy.net: >>875
入るよ！
でも通販は全滅じゃない？
877 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 23:27:09.11 ID:NOlEYCuk.net: あれ古いしそれ程いいものでもないよ？
878 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/15(水) 10:48:52.16 ID:mIhEvOyO.net: >>877
持ってるならなにがよくないか教えて
879 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/15(水) 19:13:52.63 ID:BLgEC/K0.net: なにが良くないっていうよりかは他がもう素材からして違うでしょ
880 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/15(水) 20:59:02.64 ID:RxUtTtb1.net: >>879
assosのスキンスーツ持ってるの？
881 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/16(木) 18:59:55.76 ID:H/ectVEP.net: >>879
脳内レビューしてるんじゃねーよカスが
882 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/16(木) 21:39:41.30 ID:NCUuulu6.net: 脳内達成もしてそう
883 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 19:46:47.90 ID:XKjCcUVG.net: >>874
ロミンゲルの頃はつこうてた、てことない？
884 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 10:01:46.87 ID:koUsSScv.net: 初めて1年
11kg超えの4万ルック車
半ズボンロンＴスニーカーフラットペダルで
凡そフラットノンストップ1時間のアベレージが31～32
体重もだいぶ落ちちゃったしそろそろ上限かも
こんなオレですがちゃんとしたバイクとピチピチ着たら
35目指せますかね？
885 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 10:04:39.26 ID:CvltUveA.net: 残念ながら無理
886 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 10:34:02.77 ID:pv/0IImF.net: ダサい機材で速い俺スゲェ！ってやってるうちは無理
887 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 10:42:16.36 ID:fg0Hf+Hj.net: この程度で速いって？
はるかに早い人たちに追いつきたいんよ
どーしたらいいかヒント頂けませんか
888 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 11:04:42.83 ID:ZZCVIP+I.net: 同じ土俵で無いというなら、まずは同じ土俵に上がる努力をしたらどうか。
ゴルフでもあるまいし、ハンディキャップにすがって言い訳してるうちはダメでしょ。
889 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 11:17:51.41 ID:aJ9+BLBv.net: ルック車にTTバーをつけてみたらどうか？
爆笑する自信ある。
890 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 11:56:20.97 ID:GcCK3HBh.net: >>884
金も時間もかかるしやめた方が良いのでは
今で十分ですよ
891 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 13:15:48.79 ID:s93KfNhE.net: ひねくれた輩が多いなw
マトモなロードに乗ってるのにルック野郎とスピードが変わらなくてイラっと来ちゃってんのか？
892 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 13:27:53.11 ID:wxHrJUGF.net: できるかどうかなんてここで聞くことか？
できない無理と言われたらあきらめるのかおまえは
893 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 13:37:36.87 ID:ilDdfOnC.net: 誰と何を戦っているのか。
894 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 14:36:51.20 ID:5v7P2uzZ.net: >>884
1時間35km/hなら余裕で達成出来るんじゃね
ただここで言う35km/hは2時間で70km走らないと認められないから、今2時間そのペース保てるのかどうかで変わる
2時間も交通条件良く走れるかも大きな要因だしな
895 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 14:41:17.79 ID:yto3PkPJ.net: １度も挑戦してないカスは無視しておけ
896 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 15:32:11.80 ID:fg0Hf+Hj.net: ご意見ありがとうございます
この程度じゃ全然話にならないよってレベルなら現状でもう少し上げてから出直そうかと思いましたが
1時間以上は滅多に挑まないので割愛しましたが
いつものコースの周回で50kmくらいまでなら然程変わらず
70kmに挑んだ時はダレて30切りました
今度真面目にチャレンジしてきます
897 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 15:39:19.69 ID:pv/0IImF.net: 車でもバイクでもこういう奴いるが、
何でわざわざ自分に制限かけてるのか分からん。

結局、同じ土俵で戦って負けるのが嫌だから、
自分に言い訳残してるだけのチキン野郎。

2、30万のロードとっとと買えよｗ
898 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 15:41:36.04 ID:K0zsAqNk.net: 機材スポーツなので、ある程度の機材は必要。
反論あるならママチャリで達成してから話聞くわ。
899 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 15:48:07.02 ID:yto3PkPJ.net: こういうカスはロードでもＴＴバイクにしても何やってもダメだよ
900 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 15:52:35.99 ID:S6R8vtPF.net: わざわざ聞く事じゃないだろ無理だからやるなって他人から言われたらやんねーのかよ
しょうもないこといちいち書きにくるんじゃねー！

というちょっとした事で盛り上がって辛辣に書き殴ってるんだろう
２ちゃんらしい流れだ、公道に出るべきじゃない性格の持ち主がこうも沢山居ることにため息だが
901 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 15:58:19.17 ID:pwDKA72L.net: ちょっとした世間話レベルの事に柔らかい返しが出来ない奴が多いよね
心にゆとりが無さ過ぎる
ゆとり不足世代だな
902 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 16:00:17.21 ID:CvltUveA.net: 機材を言い訳にしてる間は無理
903 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 16:11:06.99 ID:6ZfGzIVA.net: >>901のゆーとーり
904 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 16:27:24.51 ID:koUsSScv.net: 機材のせいって言うよりは機材変えたら+3キロが望めるか？
って聞けば良かったですかね
勿論そのまま乗り換えただけで上がるとは思ってはいませんが
何せこれ以上足が回らん
905 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 16:55:54.66 ID:KimVx8iz.net: まずフラットなら機材重量はほとんど関係ない
空気抵抗はかなり関係してくるのと脚の廻しやすさでレーパンジャージは効果大
ビンディングは疲れにくいとかいうが俺はロードにフラペで乗ったことないからわからん

で、俺の場合2時間60km(移動平均32～33km/hくらい)は出来ても70kmはまだまだ無理な感じなんで、ID:koUsSScvも乗り換え即達成とはならんと思うよ
906 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 17:10:32.56 ID:K0zsAqNk.net: 何を期待してるんだか
907 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 17:46:49.14 ID:8eQKNcIV.net: >>904
DHバー付けるだけで3km/h以上アップできるよ
ルック車に付けられるかどうかは知らない

20～30万のロードバイクなんてほとんどフレーム代だから、まずDHバー優先
908 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 18:09:52.27 ID:koUsSScv.net: ありがとうございます
機材はそのままでまずはレーパンジャージ買ってみます
見かけるバイクはお高そうなのばかりて
ルック車で気張った格好するのも恥ずかしい気がしていたのですが
dhバーは恥ずかしながら補助ブレーキついてるので多分取り付けできないんでないかと
補助ブレーキ外すならいっそちゃんとしたバイク買う方向で考えたいなーとも思った
909 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 19:18:47.46 ID:JbgKW2vp.net: クロスでも平均38キロ達成した俺から言わせれば余裕だよ
910 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 19:21:32.35 ID:aJ9+BLBv.net: ディープリムなホイールも有効かと思う。
中華カーボンだな。
平地ならよっぽどのことがないと中華でも大丈夫だろ。
911 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 19:42:42.79 ID:y5+GDiIq.net: >>910
DHバー、エアロワンピ、エアロヘルメット、シューズカバーの次に有効なのはホイールだからね
ただ、中華カーボンは怖くて買えないな

色々と機材を試してきたけど、さらに速く走るためにホイールを新調したよ
走るのが楽しみ
http://i.imgur.com/hN2xCLK.jpg
912 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 19:46:20.06 ID:1IMcIH9p.net: こう見るとディープリムって案外コスパ悪いのか
機材よりウェアとエアロフォームか
913 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 20:11:56.16 ID:8eQKNcIV.net: エアロフォームは機材（DHバー）で得られるものだけどね
914 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 20:22:32.39 ID:bxoYc45f.net: >>911
お金持ちだなー

>>912
コスパ最強はDHバーだからね
フレームとホイールはコスパ悪過ぎ
915 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 20:31:49.10 ID:aJ9+BLBv.net: 35キロ程度なら、ホイールはコスパいいんじゃあるまいか。
多分。
916 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 21:35:37.41 ID:dQP5hbnw.net: ゴムのシューズカバーがコスパ最強だってIT系のブログに書いてあった
917 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 23:42:46.41 ID:NYSS/kMC.net: 全裸（スキンスーツの代わり）で走るのがコストパフォーマンス最強
918 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 23:48:07.05 ID:k8eV3GTr.net: でもそれ、パトライトからの逃避行…
919 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 23:58:48.69 ID:NYSS/kMC.net: TTポジションならサドルで見えないから履いてますよ！って叫べばOK
920 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 05:23:06.59 ID:/NczRzGv.net: 上読んできたけど個人差、代謝、体力、筋肉量、持久力
さまざまな理由で各々違うと思うけど自転車で脂肪燃焼始まるのは
だいたい1時間後くらいかな。と思うよ
自転車とジョギング（マラソン）しているけど、どちらも1時間は走らないと脂肪燃焼してる感じが解らない
自転車だと脂肪は燃焼しにくいけど
あと、まじか？と思われるけど、ある程度の体になってくると走っていて
1時間たつと脂肪燃焼してるのが分るようになる
横腹の後ろの贅肉ね
手で抑えると明らかに減ってるのが分る
でも、自転車の場合はそこまで変化がない
なので速度や代謝、強度にもよるけど自転車で1時間程度走っても
そんなカロリー消費しないよ
茶碗軽めで1杯が250キロカロリー～程度だからな
ジョギング～ランニングで1時間、ご飯1杯分
自転車は、30キロ～35キロ程度でも走っても
せいぜい、その半分程度の消費カロリーだよ
自転車で2時間なんて水以外必要なし
ただ、体脂肪10％くらいならないと、そういう敏感な変化は分らないと思うけど
921 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 06:03:27.06 ID:bpSZHEYU.net: 一杯しゃべったねぇ
922 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 06:08:48.80 ID:j71wxCJh.net: ジョギングするとすぐ心拍数80%くらい行っちゃうからね
923 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 06:10:53.24 ID:5QGAjhlT.net: 7～10行目以外読む価値無し
924 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 07:33:03.44 ID:O7shC0Tb.net: そんな体感できるほど脂肪が減るわけねぇだろ。
水分が減って小さくなってるだけだ。
925 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 07:38:38.28 ID:8zz+rtYP.net: ＴＴは強度高いからすぐグリコーゲン枯渇するよ
体感的に１時間走ったら１０００キロカロリーぐらいは使ってる
926 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 08:11:41.18 ID:1ALxUxjl.net: 230w(FTP-10)で1時間走ったときは820kcal消費ってでた
927 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 09:07:56.63 ID:1fhkTmb7.net: ピークスコーチンググループの中田さんがよくプロのパワーのデータを解説してる。
その中でパリルーベか何かで5時間平均1000kj/hとかあったけど、凄すぎだよな。
928 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 09:09:01.53 ID:OSvO4JF2.net: グリコーゲンと水分の消費はわかるし体かしぼむのも実感あるけど消費カロリーまでわかる人いるのか、凄いな
929 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 09:18:01.68 ID:1fhkTmb7.net: >>928
消費カロリーは仕事量(kj)とほぼ同じだから、仕事量が分かれば消費カロリーもだいたいわかるよ。
930 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 09:26:46.97 ID:rkim4w1w.net: 俺、1時間乗ったら2000kCal減ったの体感的に分かったわ！
931 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 09:26:51.14 ID:OSvO4JF2.net: >>929
パワーメータの数字でしょ
でもそんなに消費してるようにも思えないんだよね、体重も落ちないし
かといって体感で何カロリー消費したとはわからないけど
932 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 09:28:24.27 ID:qmQ9c2BF.net: ガーミンコネクトにしろStravaにしろ、身長体重をちゃんと設定して心拍計付けてると、
表示されるカロリーとパワメから得られたKJと大体同じになる。
Stravaの消費カロリーは気持ち多めに出てるけど。

って35km/hスレでする会話かこれｗ
933 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 09:29:54.07 ID:qmQ9c2BF.net: >>931
「スピードメーターの数字でしょ？でもそんなに遅いと思えないんだよね、体感で凄い速度出てるし」
934 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 09:49:24.92 ID:lGHpwla+.net: >>920
35km/h達成してからほざけ
935 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 10:05:52.50 ID:OSvO4JF2.net: >>932
ガーミンコネクトだとジュールの方が倍近い数字になったりする
なんか設定間違えてるのかもな
936 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 10:30:10.16 ID:yrK6XJfe.net: ダイエットスレの誤爆だろうな
937 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 11:15:29.35 ID:qFQwtPH7.net: 今まで消費カロリー見てなかったけど、確かに総仕事量（J）と数値がほぼ一致してるね。
パワーメーター使わない場合でも、消費カロリーは、ヒルクライムの標高差から推測される仕事量ともほぼ一致してた。
1cal=4.2Jだから、消費カロリーの1/4がペダルへの仕事になってるのか。
938 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 12:24:13.45 ID:yK2UUr9G.net: >>928
長年乗ってると疲労の感じでカロリーをどのくらい消費してるかはおおよその予測はつくわ
939 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 12:58:33.50 ID:rkim4w1w.net: 100mの高度を稼いだら、
人70キロ　バイク10キロ　計８０キロとしたら、
80kg　ｘ　100ｍ　ｘ　9.8/s^2　=　78400J
１ｋJ＝0.239ｋCal
78.400ｋJ　÷　0.239kCal/ｋJ＝18.74ｋCal

消費カロリーは>937氏の値から、仕事量の4倍だとすると、75kCalか。
これはもっと薄皮アンパン食わないとな。
940 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 21:35:13.87 ID:5QGAjhlT.net: 体脂肪1kgが7,200kcal
脂質を一切補給せず、脂肪と糖を1：1で消費する強度で20,000m登れば約1kg痩せられるわけだ
941 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 21:59:05.13 ID:O7shC0Tb.net: 脂肪の消費速度はかなり遅いから、結局糖分補充することになる。
942 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 22:41:54.85 ID:rkim4w1w.net: ここによると、
http://naritaikarada.com/exercise11.html

運動中のエネルギーの体脂肪利用比率の目安は、

短距離走は体脂肪の利用比率は約0％、
マラソンでは10％～20％、
ランニングで20％～30％、
軽いジョギング25％～40％、
ウォーキングを開始して１５分までは約40％、
ウォーキングを開始して３０分で約50％、
ウォーキングを開始して６０分で約60％、
安静時約70％～80％、
就寝時80％～90％、

だそうで。
943 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 16:44:13.61 ID:GaKiz8Pr.net: 自転車で説明してほしかった
944 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 16:53:10.55 ID:Pn3duYlx.net: 寝てれば痩せるんだな。
945 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 19:12:39.29 ID:3x1DoEZB.net: なんだトレーニングいらないんじゃん
946 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 19:16:11.39 ID:6BEo0csY.net: 利用の量と利用の率は別物なのねん
947 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 20:25:39.96 ID:ZKswiutc.net: 入院して点滴で寝たきりが1番痩せる
948 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 21:24:21.34 ID:Pn3duYlx.net: それはマジで痩せるけどな。
949 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 21:36:09.52 ID:ojf3a5rB.net: 楽に確実に痩せたいなら脂肪吸引が一番
もちろん金はかかるが
950 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 21:37:41.07 ID:3x1DoEZB.net: 北朝鮮ダイエットもあるぜよ
951 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 22:44:51.89 ID:4dolYqz5.net: 玄米食うと消化できずにうんこと出てきたから多分痩せるよ
952 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 23:32:05.54 ID:MXPR1DjG.net: >>851だけど、今日テキトーに平坦を走ってたら達成してた。
周回路じゃないけどスタートとゴール地点は同じ。
http://imepic.jp/20160626/844050

>>864
だいたいそれくらいです。
953 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 23:35:48.29 ID:C9e4HmM9.net: E1クラスタで戦ってるでしょ
954 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 00:28:01.75 ID:LrzQljql.net: 大島でも走ってたんですかねえ
955 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 00:43:09.96 ID:Xh3x1PCj.net: 大島で平均スピード35km/hはないでしょうw
956 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 10:14:54.71 ID:8AGNlwXP.net: ワンランク（2ランク？）上の人が達成しても感動がないなあ
もっと「あきらめないで良かった（泣）」的なドラマが欲しいっす
957 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 12:40:42.72 ID:UJ9pitGG.net: >>956
3年くらい前からこのスレ見てるけど、当時は35km/hを2時間なんて到底無理なレベルだったよ。
それでもいつかは達成できると思ってたけどね。
ちょうど1年前にパワーメーター導入してから練習の効率が大分上がったように思う。

個人的にもちょっと嬉しいくらいで感動はないですｻｰｾﾝｗ
958 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 15:25:06.81 ID:Hu36cmbn.net: パワーメーターすげえな
959 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 19:36:28.10 ID:KB3pWR7j.net: パワーメーターか…
960 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 22:05:39.41 ID:HEC+YEeg.net: パワーメーターですね
961 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 23:05:31.47 ID:r4/HnL42.net: パワーメーターで？
962 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 23:08:16.97 ID:+seyRaL9.net: えっ？パワーメーターで35km/hを？
963 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 23:18:37.01 ID:G9w6iUBP.net: パワーメーターだと！？
964 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 23:37:31.80 ID:4N+m5XKu.net: >>962
できらぁ!
965 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/27(月) 23:54:35.81 ID:d4WYgkHI.net: なんでこんなクソつまらん流れに乗るんだよオッサンかよ
966 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 00:14:28.57 ID:6tjK+Jq/.net: そうだよ
967 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 22:30:04.54 ID:rk+LpkFD.net: アッホーだーよー！
968 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 23:03:22.20 ID:JLO2OWB3.net: https://www.youtube.com/watch?v=aCqSJUDIY6c
969 ：sage：2016/07/01(金) 11:07:31.39 ID:1UbAPI+4+: >>968

涙が出るほどワロタ　よ
970 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 08:45:04.27 ID:LpqkDO23.net: >>968
ここじゃなくてトラック競技スレに貼りなよ
971 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 12:23:15.12 ID:8yLMtyXr.net: http://i.imgur.com/tT4egoh.jpg
1時間挑戦してみたけどいっぱいいっぱい
972 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 13:19:20.17 ID:kVAzNTmy.net: 環境にもよるだろうけどFTP300Wいるかー
きついな
973 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 13:39:19.63 ID:/AMU3Mrx.net: 35km/hで300Wはさすがにロスでかすぎじゃないか？
974 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 13:51:40.25 ID:uhcCdrBm.net: ドノーマルで1.8kmごとに減速折り返し遮蔽物なしで海から強風を受けて走ったらこんなもんですよ
975 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 13:57:19.55 ID:uaPf4Q4Z.net: クリテリウムの練習？
976 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 17:52:09.11 ID:4i3RNsRk.net: ホイールとサドルを新調したから、ポジション出しと効果確認を兼ねて40分程走ってきた
思っていたよりホイールの効果は有ったけど、コスパが悪過ぎて笑えない

交換前
http://i.imgur.com/ICjlhPG.jpg

交換後
http://i.imgur.com/f4PgniB.jpg
977 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 17:58:17.68 ID:SRvpN0UL.net: >>976
肝心のホイールの名前が・・・
978 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:25:08.92 ID:+3WRmaT4.net: 誤差程度だな

てか、最低平均W数合せて比較しなきゃ意味無くない？
温度まで合せたいところだけどな。
979 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:36:46.00 ID:SjWt+lGp.net: プラシーボの一言で済んでしまいそうだな
980 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:43:53.57 ID:mnrnE/zL.net: ディープホイールは時速40超えた辺りから少しだけ恩恵を得れるくらい。30～35の巡行ではほんとに誤差レベル
それよりもTTバーとエアロスーツの方が圧倒的にワット削減に貢献するよ
981 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:58:31.23 ID:S6qd6NZg.net: ホイールはゾンタです
982 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 19:21:55.41 ID:mXy9TSWH.net: >>976
230Wで38km/hも出るの？
追い風？
983 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 19:25:57.42 ID:KafVuiDU.net: TTバイクなら出るよ！
984 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/11(月) 06:54:57.40 ID:o9Q70KEN.net: 次スレ

【挑戦も】35km/h以上で巡航 part46【練習も】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1468187514/l50
985 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 23:55:00.61 ID:mp8vUHkb.net: おまいら
片足スクワットできる？
おれできないんだけど
986 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 00:29:23.78 ID:7v2wD4CV.net: >>985
できないって、20回できないとか？
毎日30回4セットを左右でやってます(´･ω･`)
987 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 01:18:41.96 ID:5h6YaOKo.net: 20回はできる
30回は無理・・・
988 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 08:38:49.49 ID:JG7X7D3H.net: え？マジで？ほんとおれ一回もできないヤバイ
自転車のってれば十分かと思ってたけどスクワットやる気になった
989 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 09:17:38.57 ID:D/cneVXB.net: スクワットやってもスプリントは速くなるが巡航速度は伸びないだろ
自重で1000回とかなら巡航も速くなるだろうけどね
990 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 10:04:59.27 ID:40176Ezk.net: 腸腰筋や大臀筋使うってやつですか
991 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 12:46:34.93 ID:JG7X7D3H.net: スプリント苦手なのはそのせいか
長い距離じゃないけど山はトレーニングでよく走るんだが
使う筋肉が違うのかね
992 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 15:57:48.12 ID:v/9CX3gH.net: 1000回やるならそもそもチャリ乗った方早いってことになっちまうしねえ
出張とかで乗れないなら仕方なしに高レップか
993 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 20:27:20.70 ID:6HvSJRj1.net: ビリーバンドを使うんだ！
994 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 21:52:41.53 ID:I+9TgFXF.net: ぶーときゃんぷ
995 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 22:52:28.34 ID:drmDbiYO.net: 白いブランコだっけか？
996 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/17(日) 16:02:45.03 ID:8mXjM0Du.net: 正しい姿勢のスクワットを片足でとか
膝壊しそう(コナミ)
997 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/17(日) 22:32:41.01 ID:Ww4TzMmb.net: ワモァセッ！
998 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 20:25:51.52 ID:aezocFjy.net: う
999 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 20:30:31.57 ID:aezocFjy.net: め
1000 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 20:33:35.38 ID:aezocFjy.net: る
1001 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 20:36:39.67 ID:aezocFjy.net: よ
1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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