【足付き】白石峠 2本目【厳禁】

918 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/09(水) 00:52:38.19 ID:Oq2bTkH6.net

>>917
競技にのめり込んだのは、自転車暦2年目からです。

JCRCを中心に年間10レースほどやってました。
全日本に出れるようになったのは、自転車暦5年目からで
練習時間は月70時間、距離にして2100kmほど乗り込んでました。

練習は目標となるレースから逆算して、走り込み・筋力アップ・耐乳酸力アップの順で
約2ヶ月ずつ体調に合わせてやってました。