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【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】
- 319 :ツール・ド・名無しさん:2016/06/09(木) 14:32:49.06 ID:KQ5OAcXi.net
- 全力で1分間の運動、軽めの45分と効果同じ?
http://www.cnn.co.jp/fringe/35083097.html
このニュースを見て20秒ダッシュ×3を試してみたが、20秒って長いのな
前方に赤信号が見えるとどうしても全力が出せなくなるから、コース取りが難しい
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