【報告は】自転車乗りのダイエット06【報告スレへ】

319 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 14:32:49.06 ID:KQ5OAcXi.net

全力で１分間の運動、軽めの４５分と効果同じ？
http://www.cnn.co.jp/fringe/35083097.html

このニュースを見て20秒ダッシュ×3を試してみたが、20秒って長いのな
前方に赤信号が見えるとどうしても全力が出せなくなるから、コース取りが難しい