ロード初心者質問スレ part336

382 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 02:42:07.04 ID:J/T9frB5.net

トレーニングで走る場合は、寒い時は着膨れ、低気温による空気重（かなり違う）
湿度低いことによる空気重いなどの影響で速度が落ちるけど
速度や空気の重さに対抗してケイデンス上げるような走り方をするよりは
平均心拍数を合わせるような走り方が出来れば
平均速度やケイデンスは無視しても良いくらいになると思う