ドリンク・補給食総合 Part31

56 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/13(月) 07:34:20.59 ID:7PFx/rwT.net

70ｋｍを水とお茶合わせて２リットル補給しながら走り帰宅後シャワー
水をがぶ飲み、味噌汁とごはんをかきこんだら、
急にフラフラ、体がだるくなり、朝起きてもしんどい状態です。
なにが原因なのでしょうか？