【剛脚】トレーニング【貧脚】15

539 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 01:24:42.53 ID:YrmF9IHh.net

>>538
うーん、ちょっと誤解があるなぁこの人も.....
てかそのPDFすら通読してないでしょ
もう

>巡航能力は最大酸素摂取量よりもずっと低い運動強度の能力

こっからして間違ってるんだもん。こういう人たちのために博士は本を書いたんだよ
最大酸素摂取量と最大酸素借の向上 がそのまま高い強度を維持できる能力につながるのに何言ってんだろ
そのPDFの結論はトラックやスプリント選手にはもちろん、持久系のスポーツにももってこいのトレーニング方法です。としか読めないよ