【剛脚】トレーニング【貧脚】15

693 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 12:58:20.12 ID:hJ0RT9I2.net

30秒全力-90秒レストを5本1セットでやってたことがあったが、
絶好調のもと30秒全力-90秒レスト5本を2セットやった時は、
赤血球が壊れてでてきたのか汗から鉄の匂いがした。
20秒全力-10秒レストで8本なんざ死の淵が見えそうな気がするわ