【競技】故障 怪我 病気 障害ﾗｲﾀﾞｰ集まれ【ﾘﾊﾋﾞﾘ】

17 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 23:56:31.76 ID:HBcjWv9a.net

>>14
普段のサポーターは特に炎症が酷いときや違和感がある時は良いですが
落ち着いてる時はたいてい患部以外の筋肉も保護してるので筋力が弱まる事にも繋がりあまりよろしく無いかもですよ
アイシングもやり過ぎると炎症ではなく血行不良による痛み(凝りやダルさ)に繋がる事もあるので要注意です
何やったらポンポン冷えるしw
投薬によって痛みが消えてる間の運動は患部の痛みが消えてる事によって他の筋肉で補うような動きを抑制できるのでけしてネガティブな事では無いと思いますよ
当然ある一定以上の強度を超えると炎症が増えちゃうので注意ですけどねw