【巨漢】デブだけどロード乗り 餡パン46個【太脚】

487 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/17(土) 09:22:18.07 ID:aOnKl+FI.net

太もも痩せをしたいけど
踵が爪先より下にならんように固定して太ももを上下させるようにペダリングしたら、やたらと裏腿が使われてる。
前は足首固定とか意識してなかったから踵が下がってたんだろね
しかし、踵落ちんようにするだけで
裏腿に効かせることが出来るのはビックリした！