ロード初心者質問スレ part344

1 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/07(月) 00:03:35.95 ID:/tP16nzT.net

ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。

質問する初心者へ！
　初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！　　それが、大人のマナー。

■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
　　→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
　　→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
　　→釣られとるがな

>>960が責任を持って新スレよろしく。

前スレ
ロード初心者質問スレ part343 [転載禁止]･2ch.net
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1440437127/

547 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 17:01:34.44 ID:Po6L8fih.net

とりあえず何となく思っただけだろ
膝に悪いものがなんで売っている？？？
そう言うとなんだか自分が何かを知っているかのように思えるんだよ
本当は何もないのに惨めな自慰行為さ

548 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 17:15:33.64 ID:7L3CkuRd.net

>>546自己
クロスレシオに比べて変速ショックが大きく、踏力の変化が大きくなるためらしい

ただ、同時に(ギア比が小さくなることで)膝関節等の負担が軽く傷め難くなるとも言えるから、どっちもどっちとも言われてる

549 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 17:34:21.44 ID:4V8KK+YK.net

ROTORとかで110で55tでもはずかしいの？

550 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 17:37:22.10 ID:C45dBsI2.net

見た目の問題じゃないかな
カンパの昔のノーマルクランクが至高
それ以外はクソっていうお爺ちゃんなんだろう

551 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 18:05:51.41 ID:PRUbDxQI.net

>>546
28Tが悪いわけじゃなくて11-28みたいなワイドだとギア間隔があくから明らかに膝に悪いだろ
加速時にギアチェンジして膝に負荷かかるの分からない？

552 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 18:15:37.31 ID:R1RlXIcR.net

【野党再編】山本太郎応援スレ49【政権交代】 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1438347204/

553 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 18:42:34.91 ID:EaNhyOT9.net

>>551
でも同時にインナーローのギア比低下で軽く回せることで激坂での膝の負担を減らす効果もあるわけで

554 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 18:49:14.69 ID:PRUbDxQI.net

>>553
だからPCD110mmのコンパクトクランクの方が良いという話の流れだろ？大丈夫か？

555 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 18:52:57.16 ID:gG2RZ5iy.net

>>547に言ってるんでしょ

556 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 19:05:24.22 ID:g6a58s7o.net

まだパンクってしたこと無いけど携帯ポンプってそんなに時間かかるの？
使ったことある人いる？
ちなみに持ってるのは小型のハンドポンプ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 19:07:54.05 ID:sMgGrWGe.net

俺が持ってるのは余裕で規定値まで入るわ
まあ、ポンプ持ってるなら他人に聞くより練習と思って試しておけ

558 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 19:09:45.79 ID:EaNhyOT9.net

>>554
いや、11-28Tみたいなワイドレシオでも、一概に膝に悪いとは言えないと言ってんの
膝に悪い面もあるが、同時に膝に優しい面も両方ある

559 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 19:17:13.22 ID:yqhfPOhT.net

重いギアでガシガシやってる方が膝に悪いに決まってんだろ
ギアチェンジに気を使う程膝悪いなら余計にそう思うは

560 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 19:22:57.08 ID:AugJYxpN.net

ワイドレシオが膝に悪いんだったらリア８速の頃はみんな膝を壊してたのかと。

561 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 19:24:49.73 ID:PRUbDxQI.net

>>560
良い悪いの比較論で言えば悪いだろ？大丈夫か？

562 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 19:36:29.13 ID:tFz+sFJG.net

自転車とか膝に悪いから乗るのやめたらいい

563 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 20:09:13.40 ID:qH/6HA/s.net

変速のショックって
トルク変動が大きくて筋肉に疲労が来やすいというなら分かるけど
膝関節に負担っていうのは回し方おかしいんじゃね？

564 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 20:11:33.82 ID:3k4ocw0T.net

まぁ8速でも11速でも俺の膝は壊れないけどね。

565 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 20:15:36.32 ID:YilbCYfB.net

重いギアは負荷、軽いギアは速さを必要とするんだから
基本どっちも同じようなもんじゃね？（同じ速度で走るならだけど）

歩くよりは膝を曲げる角度が大きいのに
それを早く動かすんだって負担はあるでしょ？

566 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 20:16:37.56 ID:qH/6HA/s.net

>>564
そんなので壊れる方がおかしいわ
膝ガーとか言ってる奴はMTB乗ったこと無いのかね

567 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 20:36:11.73 ID:LL/xaZMF.net

まー自転車で膝壊す奴は歩いても壊すは

アホみたいに極端な話を書く奴はいつもいる
ワイド不買でもしていろよw　アホ

568 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 21:19:00.99 ID:PRUbDxQI.net

>>567
じゃあおまえはロードでワイド乗ってればいいよ

569 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 21:38:58.72 ID:JQdWpoji.net

けんかはやめろ！

570 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 21:59:11.56 ID:cj+iI7wS.net

もっとやれ！

571 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 22:00:12.61 ID:YH9lPuhM.net

なんです？ロードで32Tは邪道だとでもいいたいんです？

572 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 22:02:01.59 ID:G8oe/QZe.net

原因

541 ツール・ド・名無しさん sage 2015/09/17(木) 16:02:01.53 ID:PRUbDxQI
130で坂登ってたら膝こわすぞ

573 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 22:11:39.09 ID:qH/6HA/s.net

そもそもワイドの欠点の大きな理由は膝の負担ではない
巡航で回転維持して2km/hだけ速度落とし（上げ）たい時など1丁違いのギアに変えれば丁度良いけど、
無くて2丁3丁違いになると回転やトルクを大きく変えて対応する必要が出て早く筋肉が疲労するからだ

ニワカが膝の負担とか見当違いの発言するのがおかしい　ここは質問スレだ　初心者が回答するスレではない

574 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 23:15:18.34 ID:GuSMfWeT.net

>>567
終助詞学び直したほうがいいよ恥ずかしいから

575 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 23:23:21.83 ID:UMLi4VyW.net

よし仕切りなおしだ
「PCD130は膝を壊す」
これだな

576 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 23:57:19.00 ID:YiSZhZjL.net

>>575
それを検証するためにはPCD130の52-39とPCD110の52-39で乗り比べしてみないと。
って意味あるんでしょうか。

577 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 00:24:07.90 ID:9P3SfWjM.net

>>573
加速時にギアチェンジと書いてあるだろ
ばかなの？

578 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 00:28:45.07 ID:mc5Y+4TF.net

ママチャリの三段変速乗ったら膝が粉砕しそうだな

579 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 00:29:52.55 ID:9P3SfWjM.net

>>578
（相対的に）膝に悪いとしか書いてないけどな

580 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 00:30:26.35 ID:dF7g0Or9.net

自転車ごときで膝壊してたら、会談の上り下りの度に膝が割れるなｗ
膝から下で下手くそにペダリングしてっから痛くなるんだけど、わかりゃしねぇか

581 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 00:33:32.31 ID:K8uLRPYL.net

>>579
だからそれは間違いって先輩方が言ってるじゃない
初心者らしく上級者の意見を聞きなさいよ

582 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 01:04:55.47 ID:3D6TSu7K.net

転倒以外で膝壊すほど乗ってるやつおるんか？
ペダルが合ってないとかよっぽどおかしい乗り方してないと無いでしょ
ギアとかいう以前に違う原因探せよ
そのうち水泳やっても膝壊すとか言い出すぞ

583 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 01:21:29.14 ID:VBFo+18L.net

極たまに、片方の膝に違和感や更に稀に痛さを感じることはあるよ

無意識で片側の足のほうに力が偏ってるのか、違和感を感じた側の逆に
意図的に力加減を分散すると楽というか、違和感感じなくなるから
走法が悪いってのは確かなんだけど

584 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 01:50:09.24 ID:zow+hWx2.net

水泳でもプールサイドで滑って膝強打するかもしれない…

585 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 02:07:34.54 ID:G2Bl1oL6.net

後クロスだと前インナー多用する
後ワイドだと前インナー使用頻度落ちるの？
後ワイドで前インナー取っ払える程の使用頻度なら、
スッキリしていいかもね。

586 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 06:57:55.66 ID:3M6BY4oB.net

>>585
クロスレシオかワイドレシオかでインナーの使用頻度が変わるなんてことはなくね

587 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 07:01:09.97 ID:hDXb4U4d.net

膝故障はギヤの歯数とかの問題じゃなくペダルだったり（ビンディングのクリート固定角度とか）もあるよ。
ついでに言うとママチャリ3段変速は高負荷で走る事が少ないから問題ないかと思う。
ワイドレシオが膝に悪いかは知らないけど、重ギヤでもガチャ踏みしなきゃ大して疲れないし。

588 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 08:24:31.54 ID:K8uLRPYL.net

>>586
ワイドだとカセットの真ん中あたりが荒く平地巡航時でアウターが使いにくくなるから
インナーの使用頻度が上がるだろ

>>585
上記の理由で普通は逆だろ

589 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 09:00:21.66 ID:OlWgc1uE.net

近所に置いてる店があればだけど、
スペシャライズドのターマックがいいんじゃない？
オールラウンダーでレースでもっていう要望に適してると思うよ

590 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 09:05:33.66 ID:dF7g0Or9.net

プロでもないなら何乗っても関係ないけどな
ださいデザインのバイクを買って、乗りたいという気持ちにならない方がやばい

591 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 09:15:50.50 ID:D5czjDTL.net

チェーンをCN-HG53からCN-HG93に変えたら実感出来る？

592 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 09:20:14.12 ID:K8uLRPYL.net

>>591
性能は同じ　少し錆びにくいだけ

593 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 09:46:21.85 ID:lSbhJ1h0.net

クランク交換して、インナー42から36に変えたら平地で使いにくくて笑った。
信号待ちの前に、発進スムーズにする為にインナーに落とすんだけど36とか軽すぎじゃね？

コンパクトはそれが過ったから買わなかった。

でも坂はコンパクト欲しいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

594 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 09:47:06.29 ID:D5czjDTL.net

>>592
えーそんだけしか変わらないのか・・・

595 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 10:46:19.99 ID:Wcq7O8Hx.net

SPDシューズ買ったんだけど前後になるべく動かない方がいいんだよね？
横幅が少しきついんだけど大丈夫かな？
それとももう一つ上を買うべき？

596 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 10:49:36.89 ID:zhR1EA7L.net

>>595
普通の靴と同じ。きついのなら駄目。
足の固定は紐なりベルクロなりでかっちり固定するから。

597 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 10:57:00.09 ID:Wcq7O8Hx.net

なるほどサンクス もうワンサイズ上買うね

598 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 10:57:22.05 ID:N7saJOhL.net

>>594
手入れを頻繁にやるなら無用の長物
メンテをサボるぐうたら野郎向けと言える

599 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 12:39:11.98 ID:c/vvHX21.net

サドルの高さってちゃんと足がつくほうがいいのそれともギリギリつくくらいでいいの？

600 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 12:41:49.29 ID:v84owge+.net

ロードだろ？
足がつかない位まで上げろ

601 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 12:43:57.45 ID:zhR1EA7L.net

>>599
地面との？
サドルの高さはペダルの下死点との関係で決まるから、
地面に足がつくつかないは関係ないよ。

602 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 12:45:27.67 ID:DZKp3JGa.net

地面じゃなくてペダル基準で考えましょう。

603 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 12:52:06.43 ID:MYC1Qju0.net

>>599
裸足で、踵がペダル一番下に届くくらいにします
サドル前後は、ペダル一番前位置で、膝の皿から真下にペダル軸が来るようにします

604 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 12:53:02.08 ID:N7saJOhL.net

ママチャリに慣れきってる人だと不安になるんだよね
空気椅子レベルの膝角度の人とかたまにいる

605 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 12:54:21.26 ID:Ly2i2mMZ.net

正直、ビンディングペダルじゃなければサドルの高さはそんなにシビアに見ても意味ないと思うんだよな
ソールの高さが靴によって違うんだし

606 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 13:20:25.21 ID:K8uLRPYL.net

>>605
街乗りなら適当で良いけど
ちゃんと乗るならどんな靴でも正しいサドル高に合わせた方が良い

607 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:00:42.18 ID:Wcq7O8Hx.net

クランク165使ってたらどうしても尻が痛くてサドル一所懸命何度か変えてクランクも160に変えたんだけど
よくよく考えたらレーパンを厚めのに変えれば解決するかもって結論に至ったのですが合ってますか？
厚めのレーパンでお勧めのメーカーとかありますか？
100キロ乗れるとかそういうのがいいです

608 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:02:29.07 ID:MYC1Qju0.net

ビンディングと言えばですが
初心者向けのビンディングはなんでしょうね、はめやすくて外しやすいの
SPD-SLは絶対に立ちコケると思われなので

609 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:06:27.47 ID:K8uLRPYL.net

>>607
身長は何cm？

610 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:07:11.43 ID:Wcq7O8Hx.net

162です

611 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:11:22.03 ID:K8uLRPYL.net

>>608
両面使えるMTB用が良いんじゃないの
入手しやすく種類多いのはシマノのSPDだけど
LOOKやクランク兄弟やTIMEなどからも良いのが出てる
見た目的にロードに合うのはS-TRACKかな

612 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:15:07.33 ID:K8uLRPYL.net

>>610
じゃ、ハンドルの高さはサドルのてっぺんから何cm低(高)い？

613 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:15:35.88 ID:WSMWGJkI.net

>>608
SPD-SLでもLA（ライト・アクション）と型番がついてるのは、付け外しが軽くできる初心者向けらしいよ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:40:25.27 ID:Wcq7O8Hx.net

>>612
ハンドルの方が2cm高いですね
165にするともう1cmくらい下がります
股下は73です

615 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 14:46:30.10 ID:WTVPkPRk.net

>>608
自分も最近ビンディングペダルに替えたばかりだけど、ビンディングスレを参考にして
というかマネしてシマノのSH-M089とPD-M520にした
バネ一番弱めにしてるからかはめやすくて外しやすいよー
でもペダルはPD-M530の方が良かったかなって思ってる

616 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 15:25:11.68 ID:7nHBMglp.net

>>607
パーツを取り替えれば解決するものじゃないですよ
あれこれ換えてみたくなる気持ちもわかりますが、まずはセッティングです
ミリ単位の調整で驚くほど変わります

というか、尻痛でクランク換えるという方法論はドコで得たのですか？

617 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 15:36:26.20 ID:Wcq7O8Hx.net

>>616
強く踏み込むとすぐ尻が痛くなる
クランク短くしてクルクルケイデンスで乗り切ろう
こうなりました

618 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 15:39:28.13 ID:K8uLRPYL.net

>>614
多分ハンドルが高いから体重が手に分散されずに尻に負担が来ているのかと
コラムスペーサーを入れ替えたりステムを下向きに(現状が上向きなら)したりして
ハンドルの方が低くなるように調整してみては？

619 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 15:41:31.29 ID:9P3SfWjM.net

圧迫どうこうじゃなく、単に尻筋肉の筋肉痛的な悩みでは？

620 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 15:50:14.80 ID:7nHBMglp.net

>>617
股下長から考えてもクランク長165で全然問題ないです
おそらく自分に合った基本のポジションが出てないんだと思います。
あちこちパーツ換えてもドツボに嵌るだけですよ

621 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 15:56:18.16 ID:lIOL4fEu.net

買った店でフィッティング受けれないの？

622 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 16:36:34.23 ID:TfeqzkFX.net

尻が痛くなるのはペダルに体重が乗っていないからだろう

623 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 16:47:07.69 ID:MBmvXW1y.net

これって1枚で着るもの？
それともインナーで上に何か着ることが前提？
http://www.zappos.com/nike-pro-core-compression-l-s-top-2-0
http://a2.zassets.com/images/z/2/0/9/7/1/4/2097141-p-4x.jpg

624 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 17:22:30.56 ID:CAECbT1t.net

>>607
ロードバイクは乗り始めて何ヶ月くらい？
今まで合計何キロくらい乗った？
1回あたり大体何キロくらい乗る？
何キロくらい乗ると痛くなる？
痛くなるのは股間ではなくお尻で間違いない？

625 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 17:35:44.36 ID:b5I1QO35.net

フィッティングの話し結構続いてるのでお勧めの書籍をひとつ
ロードバイク・ビギナーズ　３　フィッティング編　2007/12
これ以上の書籍はまだ見たことがない

626 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 17:36:14.32 ID:wN/Mx8Ex.net

>>608
タイム・エクスプレッソ（マビック・ゼリウム）

パキンポキンと嵌めやすく外しやすい。シマノのクリッカーより上。
しかも最廉価モデルでも樹脂製で軽い。見た目もカッコいい。
欠点は軸にガタが出やすいのに分解不可で整備不可（非売品の特殊工具が必要なんでメーカー送りになる）
なんで最廉価モデルを使い捨てするのをオススメする。

627 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 17:42:26.11 ID:wN/Mx8Ex.net

>>623
ググるとアンダーレイヤーとかベースレイヤーとか書いてあるから下着だね。

628 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 17:53:13.91 ID:wN/Mx8Ex.net

>>626
ちなみに俺が愛用してるのはスピードプレイ。
こいつは漕いでるときは外れないのに外そうとするとコクッと軽く外れる魔法のペダル。
その代わりメッチャ嵌めにくい。丸い形に騙されて真上から全体重をかけて踏んでも嵌まらない。
実はちょっとしたコツがあって、つま先側をひっかけてかかと側を踏んだり、
かかと側をひっかけてつま先側を踏んだりするとバチンと派手な音を立てて嵌まる。
特に新品のときは硬いのでクリートのCリングにチェーンオイルを塗るといい。
こいつはメンテナンス可能と言うかメンテナンス必須。と言ってもグリスガンか注射器でグリスを注入するだけ。
クリートカバーを付けたまま使えるのもポイント高い。ちょっと高価だけどね。

629 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 17:53:35.43 ID:cLpTY3mD.net

一枚でもいいよ
ただのナイキのドライフィットだから、Tシャツとかと同じだよ

630 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 18:38:29.29 ID:Tc/FVu0y.net

カフェクリート歩きにくいし、すぐ減る

ペダルのキズも目立つし、特にメリット感じず

結局シマノに回帰した

631 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 18:41:24.38 ID:q0BhjGPu.net

シマノのSPDSLって信号待ちの度に外してるけどなかなか裏表が決まらず嵌めにくくない？

632 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 18:47:07.92 ID:J2GlAwaJ.net

>>631
だよね。自分も全然うまく行かなかったけど、一緒に走ると上手い人は確実に
キャッチするよね。なんかオモテウラを即決めるコツでもあるのかね？
そして自分の場合はspeedplayに逃げた

633 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 18:54:14.12 ID:ciXVbkCM.net

>>607
この辺の正しい姿勢の所を読んで、正しいポジションかどうか確認してみましょう。
体重をサドル・ペダル・ハンドルに分散できると遠くまで乗れるようになるよ。
その上で初心者はパッド入りパンツを履いてお尻の痛みを解消した方が良いかな(いらない人もいるので)
http://www.bike-blog-10-20-30-maintenance.com/

634 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 19:37:21.22 ID:NPs7HJpg.net

>>631
ベアリングに異常が無ければ上向くんで後ろから引っ掛ければ良い

635 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 21:17:33.16 ID:Wcq7O8Hx.net

>>618
えっ腕に体重乗せていいの？
ハンドルには手は添えるだけみたいな状態がいいのがセオリーだと思ってたんですが
あとクランク160はやりすぎですかね
165に戻してみます
ハンドルも下げてみます

636 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 21:50:52.55 ID:jtVD4vdu.net

このスレたまに初心者（が）質問（者ににわか知識を披露する）スレになるから気をつけたほうがいいよ

637 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 22:05:31.51 ID:dUarIfvu.net

>>635
初心者のうちは、ね。
上級者はペダリングのパワーで身体が浮いて
（サドルにケツは触ってるけど半立ち漕ぎ状態）
サドルにもハンドルにもあまり体重がかからなくなる。

638 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 22:09:18.36 ID:Wcq7O8Hx.net

俺はペダルを思いっきり漕ぐと尻が痛くなるんだけど
ペダルに体重が乗ってないから尻が痛くなるってのはどう違うの？
普通は漕げば漕ぐほどペダルに体重が乗って尻への負担が軽減されるんだよね？
＼ｲﾐﾜｶﾝﾅｲ!／

639 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 22:10:28.96 ID:Wcq7O8Hx.net

>>637
なるほどね 乗り続ければいいのね
頑張ってみます

640 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 22:21:12.48 ID:hi7htzeC.net

クソ踏ん張って無駄な力かかってるから大殿筋周辺にストレスかかってるだけだろアホ

641 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 22:43:17.63 ID:oR7FTNr0.net

チャリンカスはすぐ怒るよね

642 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/18(金) 23:18:16.94 ID:04gyYsNo.net

チャリンコなんて朝鮮の言葉を使う人は在日の方かな？

643 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 00:01:48.19 ID:FsH2mhYp.net

>>638-639
重心が後ろすぎで前蹴りするように漕いでるんじゃないの？
初心者のうちは少し手が痛くなるくらいが丁度良い
そのくらい前に加重しないと効率良く進まないよ

644 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 00:29:51.07 ID:eGNBCXzV.net

>>642
かおまっかですか？

645 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 01:16:50.51 ID:A/nx3taA.net

自転車の事チャリって言うとキレる人居るよね
カルシウム足りてないのかな

646 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 01:20:27.77 ID:hLqD/em4.net

チャリの語源は何なんだろ？