自転車通勤スタイル146

115 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 11:41:58.55 ID:np1aTBRM.net

>>104
ロードに乗ってて、下を向いてたら楽で、より前方を見ようと顔をあげると症状がひどくならない？！
自分も頚椎のヘルニアと診断されて同じような症状がでます。顔を上げないで、上目遣いでなんとか走ってます。
自分の場合、うつ伏せ寝してしまったときが一番ダメージがでかい。