■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■38

865 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/26(土) 11:48:04.93 ID:ktxBxO0U.net

>>864
富士ヒルシルバーの知人は、激坂は短くてトレーニングにならない（風張林道）。
都民の森TTを最大心拍の80%をキープして追い込んだほうがいいといってますが…。
あざみライン対策なら風張林道のような急勾配に慣れておいたほうがいいのかも。
風張林道のような中途半端なところじゃなくて、
御岳山もいいかも…。
新春！心も新たに 御嶽山初詣トレーニング（2010/02） - なるしまフレンド｜スタッフおすすめの日帰りツーリング
http://www.nalsimafrend.jp/staff_touring/2010/01/20102.html
御嶽山登山道　激坂ヒルクライム - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=MVH76budXcs