ロード初心者質問スレ part350

34 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/29(日) 11:12:02.21 ID:mjEe5KMW.net

10年以上前に膝の靭帯やってるんですが、最近そちらの膝が痛むようになりました。
そこまで追い込んでなく、片道15kmの通勤なんですが。
対策としては何かないでしょうか？
とりあえず乗らないのが一番なんでしょうが。。。
この一週間は、軽いギアで高回転数で走るようにしたら痛みはだいぶマシです。