■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■39

949 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 18:37:54.90 ID:8A618wrQ.net

北海道新幹線でトンネルからヒグマが本州入りなんてのを考えたが、物理的にありえないとしても絶対無いわけじゃないんだよなあ。
あいつらの行動範囲60kmじゃきかないし。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 18:40:33.64 ID:XpZLsWoS.net

久しぶりに小菅側から今川峠上ったがキツかったー
その後、風張峠もノロノロ上ってきました。
都民の森15:30頃着で、自転車乗りは自分を含め3人位しかいなかった

951 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 18:41:01.05 ID:7NBFOsvr.net

>>949
そのために24時間カメラ監視網がある
とっくに想定済み

952 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 19:17:49.58 ID:YPPuf88A.net

ヒグマならともかく、ツキノワなら死ぬ気でかかれば勝てるだろ

953 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 19:58:15.29 ID:ayZjI5TK.net

都民の森（拝島〜都民の森）を毎週１回ロードバイクで走ったら、痩せますか？
現在は体重８６ｋｇ、身長１７５センチです。
ロードバイクは２月に納車されたカーボンのＦＥＬＴです。

954 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 20:00:11.34 ID:CRvIWkZl.net

無理

根拠は同じ体形の俺。
１年走って２�`増えた。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 20:00:31.23 ID:lNyVEpT6.net

>>953
多分痩せません。
痩せるには少し時間(30分以上)でもいいから毎日運動が必要です。

956 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 20:01:34.10 ID:vIZfTYXN.net

>>953
そもそも、その体重で登れるの？登ったことあるの？

957 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 20:05:46.57 ID:gu7hkxjD.net

ももに筋肉つくと体重増えるね

958 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 20:12:59.72 ID:lNyVEpT6.net

人間の筋肉の70%は下半身にある

959 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 20:15:38.53 ID:hd4fADmN.net

毎日30分ジョギングする方が痩せる、ソースは俺

960 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 20:30:44.62 ID:0Mp635Kx.net

青根の小学校燃えたんだ

961 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 20:42:36.73 ID:kiTnnh77.net

ヒグマは怖え〜ぞ〜
https://youtu.be/ObS7mm0qO7g

962 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 21:02:18.78 ID:XpZLsWoS.net

>>953
短時間短距離でも毎日乗るのが理想だけど、それはなかなか難しいよね。
俺は平日の夕方に2回(大体火曜日と木曜日)、24km位の距離を頑張って
走って、週末のサイクリングを楽しく(自分なりに)そこそこ速く走れています。
続けることが大事。50手前のオッサンなので、動かなければ衰える一方なのでね。

86kg位だと上りはかなりきついと思うし、無理をすれば膝を壊す可能性もあるから
ある程度体重を減らしてからヒルクライムにチャレンジするのがいいと思う。

963 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 21:21:18.70 ID:fEd6Mgjb.net

>>953
風張峠を登りきったらそのままチャリ担いでそのへんの山の山頂まで登山も合わせてやるんだ
間違いなく痩せるぞ
俺は糞重いファットバイクでやってる
おかげで筋肉つきまくったぜw

964 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 21:24:11.23 ID:hd4fADmN.net

都民の森に自転車置いて三頭山登山しようかな

965 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 21:32:04.35 ID:Y88lRGhd.net

>>953
ダイエット目的ならサイクリングロードを走った方が良いかも
で、他の日もなるべく運動を続ける
その体重だといきなりのジョギングは膝を壊すのでウォーキングがお勧め
通勤・通学時にバスの停留所を一つ手前で降りて歩くとか
駅でエスカレーターを使わずに階段使うとか
そんな細かな事でも続けると結構違う
もちろん、食事管理はキッチリと

966 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 21:47:54.19 ID:8DRppnWs.net

>>964
それ俺も考えてるわ。
都民の森に早朝行って、ハイキングすればかなりの運動量じゃないかな？

967 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 21:51:26.20 ID:zH5p0Ftz.net

週に一度じゃ痩せないだろ
今まで運動したこと無いの?

968 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 22:06:17.52 ID:bVJswpBQ.net

>>961
なにその映画、面白そう過ぎる

969 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 22:20:56.27 ID:bVJswpBQ.net

俺もデブで痩せにくいから気持ちはよく分かるんだけど、自分をイジメ殺すぐらいの勢
いで追い込まないと痩せない人は痩せない。

と言うか痩せなくていい人として作られてるんだよ、体そのものがね

だけどカッコよくなりたいからエクササイズは欠かせないんだけど
ヒルクラ中、追い込んでる時にいつも叫んでるのは

死ねー、死ねー、こんなもんで安定なんかさせてやらねーぞ、今だ、今だろ？、今死ぬんだろ、今日は奥多摩に死にに来たんだろ！お前なら殺れる、今だ！ホラ！

とかね。まぁ元は海兵隊のヤツなんだけど、軍隊系のパワーフレーズの中から
自分にしっくりくる言葉で自己暗示かけるみたいにして一線を超えている時間帯を
なるべく長く作らないと一向に痩せないんだわ

ウイークデーはタマサイの半分か、調子が良ければフルコース往復していて、
やっと体重維持なんだけどだわ。困ったものだよ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 23:29:57.30 ID:zH5p0Ftz.net

言い訳ウザイ

971 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 23:52:56.19 ID:5dw3d0q6.net

毎日往復20km通勤で約10ヶ月で92kgから72kgまで体重は減った
やっと足つきしないで風張峠登れるようになった　みんなに自慢できるタイムで
登れるようにあと4kgくらい体重を落としたい　でも20歳ころの体重以下にはなかなか
落ちないもんだね　タッパは182cmだから　みんなはそんなに落とさなくてもいいんじゃないって
言うけどね　←←←嫌味なヤローでゴメンねぇ

972 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/03(日) 23:57:51.68 ID:XtVoqQRu.net

はいはいＮＧ

973 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 01:53:46.92 ID:S/0lYBg8.net

なんだこのクソみたいな自分語りの流れは

974 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 05:03:21.18 ID:d8JmOGbZ.net

以前から住み着いてるじゃん、>>969のような
チラシの裏に書けよと言いたくなるような独り言の垂れ流しをくどくどとやる奴がさ
たしかこいつは以前MTBのフルサスでの周遊道路の暴走行為をドヤ顔で語ってた奴じゃなかったかな
ま、そういう頭のおかしいのは無視だ無視ｗ

975 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 07:21:32.76 ID:0qt8XbzL.net

怒られて伸びるタイプか。
俺は逆だから You can win!とかTell me the story of your Road!とか言ってるとテンション上がってタイムも良くなるわ

976 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 08:45:20.18 ID:0zA0mRP1.net

今日は雨
木曜日も雨
俺が休みの日はことごとく雨だ、一体何の嫌がらせなんだ

977 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 09:12:51.97 ID:/jlTbb0j.net

道志道、青根の小学校が燃えちゃったんだな

978 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 09:37:02.56 ID:50hINpBv.net

痩せたいなら食事気をつけないとだよね
更に運動するのは自由だけど
デブは自制心が弱いってことだから運動してもそれを理由にもっと食って太る奴も多いよ

979 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 18:41:48.50 ID:svxpap4E.net

都民の森の売店って何時から開いてます？

980 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 18:45:43.80 ID:dMCl2XIG.net

都民の森の売店
https://twitter.com/motogpnoby1
の書き込みによれば
土日には8時前には
店員の方が下界からお店に上がってるみたいだけどね

981 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 18:50:46.78 ID:E7fW2kJ8.net

>>980
ほぼ毎日、上がってくる道の動画がツイートされてるよね。

982 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 19:20:37.34 ID:VgzrELvY.net

ありがとう！

983 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 20:24:51.67 ID:2XYo2Nj7.net

売店のおじさんと仲良くなりすぎて、おかえりなさいって言われるようになりました

984 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 20:56:14.40 ID:MkD13w3D.net

>>983
ユースホステルを思い出したw

985 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 22:18:43.90 ID:dMCl2XIG.net

旅立つときには
「いってきます」
でしたな

986 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 00:13:04.66 ID:L0ijMGaH.net

再来週は初ヤビツ。
雨降らないと良いなぁ。

987 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 10:11:00.72 ID:CxT1VJAU.net

>>986
目標タイムは？

988 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 17:19:05.89 ID:HNZzCJ5J.net

帰りの平地で湿った桜の花びらでツルッとすべって落車した

桜の香りは死の香り

989 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 17:47:11.38 ID:f73PfkwB.net

埋めろ

990 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 18:10:42.77 ID:3OLZe8ke.net

>>987
実は峠に行くの自体初めて。
なので足つかないで登り切るのが目標。

991 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 18:23:01.41 ID:f73PfkwB.net

まだヒルは出ないのか

992 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 18:31:57.17 ID:L4atg4Bw.net

>>990
峠の路面はマグマだから足ついたら命がないよ

993 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 18:34:00.85 ID:6BBwUEDy.net

足一回ついたらあと何回かつく

994 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 19:01:06.97 ID:nYAtmEzS.net

>>990
足を着きたくなる限界と感じるすぐ先にやや平坦なところが有るから
そこまで頑張ってそこで少し足を休めながら走れば、足着きなしで上れる。
そう言う前提で大体の目標タイムが有ると思うんだけど・・
しつこいかｗ

995 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 19:05:23.92 ID:nYAtmEzS.net

>>990
失礼、白石峠と勘違いした
ヤビツは斜度が緩目だから足つきは心配しなくても大丈夫だと思うわ

996 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 19:12:31.86 ID:6BBwUEDy.net

蓑毛でやられるに1票

997 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 19:53:05.86 ID:jBcn/wzh.net

次スレ
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1459853380/

998 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 20:18:15.22 ID:3OLZe8ke.net

峠にマグマがあるって言うなんてここは本当に恐ろしいインターネットですね。

>>994
当日は知り合いと行くのでそん時に決めようかと。

999 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 20:20:43.10 ID:B4M5HZOA.net

足なんてついてもいいじゃん。
休みながら行った方が楽しいよ

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 20:32:51.00 ID:5r4sCXpN.net

脚ついたらちゃんとスタート地点まで戻るんだぞ

1001 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 20:46:02.65 ID:H5tNVNVh.net

一度のライドで2000、3000って登るようになったら、一つの峠の足つきとかどうでも良くなるだろ

1002 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 21:13:14.11 ID:+XOM63ju.net

ロード前提なのがね

1003 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 21:20:09.55 ID:kowJDfm+.net

>>1000
野々村テル乙

1004 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 21:50:49.12 ID:NwDpGws3.net

うめ

1005 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 22:16:58.84 ID:J0zxe15Q.net

2800登って俺は星になった
なので3000とかむりぽ

1006 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/05(火) 22:28:16.30 ID:tvn55m+s.net

>>1005
　　　　　　　 ｀ヽ｀ヽ 　　　　 ＿_,. -―┐
＿ノl.　　　　　　|　 |　　 .／　／ 　＼(´・ω・`) 　　　ロケットだってただでのれる
ゝ 　＞　 　､__ノ　ノ　　　＼/ 　 ○　と､　　　） 　　
￣Ｖ　　　　　 ￣　　　　　〈＼　　 ／ |（_ノ
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