チャリダー☆ ちょっと走ってくる ６

719 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/16(月) 21:15:12.22 ID:U1hrX8vj.net

>>701
こまめに食った方が良いのは同意

自分は毎週1回、200km、獲得標高2000mを目途に走っている程度だが
朝昼夕食は普通通り、合間に90分毎にコンビニおやつ喰ってる
甘いものは飽きるので、ホットドッグや唐揚げ串も結構食べる