海外通販 Wiggle ウィグル 専用 発注80回目

984 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 14:20:18.09 ID:m1sNFafK.net

>>982
脂肪で走ろうとするとハンガーノックを食らうのよ。
ベストな代謝でも、脂肪と糖の燃料比が五分五分ってのが精一杯で
糖を使い切ったら蛋白（＝筋肉）の糖分解がはじまる。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 14:35:14.84 ID:28JqD8R8.net

>>984
俺なら筋肉より股間の蛋白を先に使うが？

986 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 14:45:12.32 ID:UzRUKFh7.net

うるせー道に生えてる草食え

987 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 14:46:32.29 ID:3YHQyPZw.net

>>984
そうなんだよな
この前200km走ったとき、心拍計から算出の消費カロリーが3900kcal
糖質重視の昼飯800kcal＋補給食800kcalで結構ギリギリだった
燃費ってこと言ったら、それだけじゃなく
体脂肪で補った分を後から補充するところまで考えないとな

そんなわけで無料配送の金額合わせに、ちょこちょこ買った補給食が活躍しとる

988 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 15:44:26.68 ID:/nzqvcv5.net

筋肉なのか脂肪なのかハッキリしろ

989 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 17:00:39.50 ID:mZgK+ny/.net

>>984
ってことは今はやりの糖質ダイエットなんかしてたら筋肉減っていきそう

補給食はいつも出先でアイス食べてるな
なんか通販でオススメある？

990 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 22:20:51.66 ID:q0fGez1X.net

>>988
糖質不足になるまでは概ね脂肪、一旦不足してしまうと補充したものが行きわたるまで筋肉が分解され続ける
筋肉の分解が始まった目安は尿が濁っている、倦怠感など

>>989
糖質制限ダイエットでも、筋トレとか運動時間が短かければ体内蓄積された糖で凌げる
また体内で少しづつ脂肪が分解され糖が出来るので、ゆっくり歩くとか運動強度が低い場合も何とかなる

アイスは180kcalとか適度に糖質(乳製品系ならタンパク質も)含むから良いと思うぞ
自分はWiggleだとHigh5のモヒート(味は薬臭いミント系)箱買いして、凍らせたものをステンレスボトルに詰めたりする
後は通販だとヨウカンとBCAAサプリもまとめ買いしているな

991 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 22:28:31.22 ID:q0fGez1X.net

>>970が逃亡したようなので次スレ

海外通販 Wiggle ウィグル 専用 発注81回目
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1460899574/

992 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 22:40:34.50 ID:mZgK+ny/.net

>>990
わざわざありがとう
ミント臭いのは不安だけど一回だけ試してみる…

993 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 22:42:59.38 ID:TqkJEVTR.net

わいは古式梅肉エキス買占めや

994 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/17(日) 22:50:57.33 ID:q0fGez1X.net

>>992
ミント臭いの苦手なら色々な味組み合わせたアソートのほうが良いぞ

>>993
レースじゃなかったら大丈夫だよな

995 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/18(月) 10:21:47.28 ID:xTjB4JNx.net

珍しく4日で届いた

996 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/18(月) 10:50:42.94 ID:xRZ9/VTW.net

>>995
それは良かったでちゅねーw
ここに書き込まずにママに報告していろ

997 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/18(月) 10:55:18.73 ID:pl17bqGp.net

報告済みに決まってんだろ
勢い余ったんだよ

998 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/18(月) 10:57:47.46 ID:fwqK+QvU.net

>>997
それはすまんかった

999 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/18(月) 12:16:36.09 ID:TiKvWG7m.net

梅干し

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/18(月) 12:20:57.03 ID:gzch4SP6.net

煮干し

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