【世界と走れ】Zwiftスレ3【トレーニングアプリ】

39 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/28(月) 07:35:55.77 ID:d/tFQRsZ.net

約1年前から自転車を始めたのですが、
ワークアウトは何から始めるのが良いですかね？
FTPテスト（ショート）はやりました。