【世界と走れ】Zwiftスレ3【トレーニングアプリ】

563 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/23(土) 13:25:20.50 ID:JXuMWQIX.net

>>551
mjd？
本当にこんなんでFTP上がるのかね？
今FTP204Wでそこそこきついな〜って強度で1時間走ると175wぐらいなんだけど
180w3min175w3min105w3minとかの繰り返しってふつーに175wでずーっと走るより
強度低いと思うんだけどどうなんだろ？
レスト入れたほうが心臓に負荷がかかるのかな？