うちさぁ…ローラー台あんだけど、乗ってかない？45

796 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/28(木) 10:54:14.73 ID:bPEWDeL/.net

ロードバイクのための筋トレ調べてみたけど情報が多すぎてこれもう分かんねぇなって感じでぇ…
やってて効果が感じられた筋トレメニュー教えてくださいお願いします

巡航速度上げたいんじゃ〜