☆☆★ 自転車ダイエット -139kg ★☆★

237 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/14(日) 06:35:22.00 ID:gQ3RdH0y.net

食生活の改善は必要だろうな

自転車にしても筋トレにしても目標体重達成で止めてしまうと当然元に戻る
趣味として続けられれば良いんだろうけどね

オレは自転車続ける自信ないから食生活の見直しと食い過ぎた次の日の摂生メニューを探してる