☆☆★ 自転車ダイエット -139kg ★☆★

537 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/24(水) 07:21:14.15 ID:h2OgpI5t.net

糖質制限だと空腹感が薄れるから続けやすいね

あと やっぱ肉魚の焼き物・揚げ物は我慢しなくて良いってだけで気分的に楽




話変わるけど この時期って運動した後の水分補給が辛い
水分補給は必要って分かってても即体重に出ちゃうから･･･