☆☆★ 自転車ダイエット -139kg ★☆★

591 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/27(土) 12:24:32.31 ID:EL8jvD7d.net

>>585
それどっちが正しいとかじゃないよ
単なる程度の問題の話だから

空腹で運動する→普段優先される糖質類が少ないから脂質が消費されやすい
これがテレビで言ってるような内容だと思うけど
結局運動量もそれに合わせて
問題の無い低強度の運動をしてる時に都合が良い話なだけだよ

十分な運動量を確保した方がより効率が良いし
そのためには必要な栄養分の摂取をした方がより効率が良くなる
前提条件が違ってるのに
まるでこれがたった一つの正解みたいにテレビが言うのはよくある話