☆☆★ 自転車ダイエット -139kg ★☆★

819 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/31(水) 19:20:11.90 ID:uuunsxL4.net

チャリ通勤と骨盤ストレッチ、適度な食事制限で身長170体重86から58腹回り65まで絞った！！
自転車のペダリングするときって意外と腰回りというかウエストらへん使われてるんかな？特に腰使ったペダリングの時に脇腹結構動いてる気がする