☆☆★ 自転車ダイエット -139kg ★☆★

909 ：ツール・ド・名無しさん：2016/09/02(金) 19:42:21.04 ID:knfBpKxm.net

>>905
人によって運動強度で回せるギア変わるから自分の体と相談してくれ。
2速にいれて明らかに心拍数上がるなら1速回すほうがダイエットとしてはいいかな。