馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 367

381 ：368：2016/08/13(土) 10:52:57.59 ID:/SEdeR/D.net

>>369,370,376,379
レス、ありがとう。
筋疲労の回復と、心拍が上がってキツくなることからの回復とでは、前者の方がずっと遅いみたいなんで、ギア軽くしてケイデンス上げて走行してみます。
また、走行後にBCAAを飲もうと思います。
あと、鶏のムネ肉が疲労回復にいいらしいので、しばらく食べ続けてみようかと思ってます。