馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 367

525 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/15(月) 09:50:05.75 ID:0MHJ0kA9.net

>>524
トレーニング兼ねるならロードバイクのほうが良い
ただし、のんびり走らずに平均速度30km/hくらいで
キッチリ走る。