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【眉山】徳島の自転車乗り Part9 【大坂峠】
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/26(水) 08:38:14.72 ID:7ZCOWPN/.net
- 絞るの目的やったら100kmで補給したらあかんわ
それ以上走るんやったら
2時間目におにぎり1個
4時間目に2個、羊羹・コーラ等、糖分も補給
6時間目に1個、糖分補給
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