■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■43

713 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/11(火) 13:02:03.06 ID:aFTUFlkX.net

役場から上川乗までは17分台
そっから上川の坂を16k程度で登り、直後の下りでアウタートップで稼ぐ
人里もなかなかキツいから無理しない、人里直後の下り区間でアウター入れてタイム稼ぐ
その先の坂はキツいからインナーで無理しない
数馬つく前の平坦でアウター入れて、数馬越えてからはヒルクライム区間なのでインナー
料金所あたりは緩やかになるのでそこで20kまで持ってく
あとは13-14kくらいで登れば56-57分台で行ける