☆☆★ 自転車ダイエット -140kg ★☆★

124 ：ツール・ド・名無しさん：2016/09/07(水) 20:35:11.03 ID:QvxZYFa+.net

1kg減量に7000kcal消費しないとだから、一日一時間回して700kcal消費していって
10日で1kgずつ減量とかか。
間に休みいれるとして2週間で1kgずつでひと月で戻す感じになるとか今考えたけど、
合宿免許期間なら二週間そこらだろうからその倍の期間割かないと戻らないと思うと
いかに太るのは容易く痩せるのは辛いかわかるな・・