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☆☆★ 自転車ダイエット -140kg ★☆★
- 183 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/08(木) 17:03:12.87 ID:52BPamwh.net
- デブでジョギング始めたら膝壊したんで自転車始めたけど
始めた当初半年〜一年で15s痩せたけど
二年半経つ今は週5で山岳含む40q乗っても体重が動かない
身体が慣れちゃったのか運動強度が強すぎるのか…
ジョギングに変えればまた痩せるかな…
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