☆☆★ 自転車ダイエット -140kg ★☆★

42 ：ツール・ド・名無しさん：2016/09/05(月) 19:55:44.65 ID:yIoIjEsV.net

平時で脈拍45とかで、走っても最大160ぐらいしか上がらないや、運動強度足らんのだろうね。
体重幾分か減ったから、階段かけ上がれるようになってきたわ。