馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 369

275 ：ツール・ド・名無しさん：2016/09/09(金) 22:52:04.42 ID:343yqAM3.net

ローラー台って筋トレ目的としても効果ありますかね
趣味レベルですが何もしないよりは良さそうだし雨の日にも運動できるので取り入れようかなと
現在トレーニングなんぞ全くやってないので何かしらやるってだけでも効果あるのかな？