【林道】50代以上の自転車乗り 15【健脚？】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/03(月) 11:21:12.50 ID:NdZCNcKK.net

過去スレ

【クジラ】50代以上の自転車乗り 14【健脚？】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1463299064/
【下腹部】50代以上の自転車乗り 13【健脚？】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1455990898/
【還暦】50代以上の自転車乗り 12【健脚？】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1446058806/
【老眼】50代以上の自転車乗り 11【健脚？】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1428452173/
【病院通い】50代以上の自転車乗り 10【健脚？】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1412890326/
【どこまで】50代以上の自転車乗り 9【健脚？】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386373739/
【枯れてなお】50代以上の自転車乗り 8【健脚？】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1378786306/
【かろうじて】50代以上の自転車乗り【健脚？】 ・7
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1364287181/
【心はいつも】50代以上の自転車乗り 6【健脚】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1343244492/
【ぎりぎり】50代以上の自転車乗り 5【健脚？】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1330706097/
【ぎりぎり】50代以上の自転車乗り 4【健脚？】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1323020209/
【なんとか】50代以上の自転車乗り 3【健脚？】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1311973755/
【まだまだ】50代以上の自転車乗り2【健脚】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1287240877/

626 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/18(水) 07:07:33.64 ID:DdBCVpq5.net

鬼畜戦士ランスは面白かった

627 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/18(水) 11:55:42.25 ID:gCfEOsTw.net

ようやく自転車の話に戻ったか。

628 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/19(木) 13:22:01.67 ID:OZW6U84U.net

なんでうちの嫁ってパイパンなんだろうね

629 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/19(木) 13:41:07.34 ID:4HgeP9bZ.net

>>628
隠れてAVに出てるとか・・・

630 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/19(木) 15:19:36.56 ID:LWgE+oop.net

>>625
「浮気してて♂に剃るように言われた」に一票

631 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/19(木) 18:08:47.95 ID:aH3rB20I.net

>>628
エステ勤めの彼女曰く、
高年齢層の、IOゾーン脱毛処理が増えてるってさ。
要介護になった時、迷惑にならないように、だそうだ。

銭湯、温泉でも見かけることが、増えてきたので、
昔のように恥ずかしくないからとか・・・。

632 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/20(金) 01:14:21.44 ID:rELhlz0Q.net

ちょびまんげはちょん系ｗ
情の深い女は毛深いって言うだろ？

633 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 11:39:50.05 ID:kAuUM3F5.net

うちの嫁５６才は息子のパンツを顔に被って、ザーメン & アンモニア臭を嗅ぎながら俺とSEXしてる。
俺のパンツを被るように言ったが断られた。
青臭い男性臭がたまらんと言ってる。

634 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 12:08:11.50 ID:Do4oZJuN.net

ここまで盛ってると面白くともなんともない典型例。

635 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 12:18:30.64 ID:N/YOvZPt.net

俺はバイで彼氏がいるんだが、その彼氏に掘られて喘いでいる姿をみながら、妻はオナニーしてる。
黒人サイズのディルドをマンコに突っ込みながら、妻も大声あげて果てる。
リアルのホモSEXが最高のオナニーネタらしい。

636 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 13:34:17.92 ID:gz1TeIiI.net

センス悪い下ネタって、救いがない。

637 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 15:07:15.68 ID:jZr3qWma.net

旦那が見てる前で女房が他人とセックスする、AVにこんなシリーズがあったような

638 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 15:55:13.73 ID:INiICWNX.net

饗宴〜重松清の愛妻日記から　にもあった。

639 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 15:57:43.02 ID:yVXEOVlM.net

うちは私が53で主人が34の夫婦で
私はおっぱいがかなり大きくて爆乳の域に入る位ありますが二段腹のデブなんです。
でも主人はセックス中も私のお腹をやたら触ったりおっぱいを揉んできたりします。
昨夜は私に紐みたいなビキニを着せてお乳に顔を埋めたりお腹をスリスリしてきたりしました。
今日仕事が休みの主人はずっと私のおっぱいを触ってきます。

640 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 16:50:30.13 ID:JvgDlTio.net

もう、そういう話題は飽きた。いい歳こいて、なに書き込んでるんだか。

641 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 17:38:04.13 ID:Do4oZJuN.net

>>640
オヤジのパソコンひらいてこのスレ見つけたハタチ前後のガキのイタズラじゃない？
とても50超えた奴の書き込みとは思えん。

642 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 19:11:33.30 ID:9hk/BEjV.net

50代無職童貞ネカマ

643 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 20:07:45.83 ID:mUZZSUPA.net

不幸の手紙が来たんですけど、どうすればいいですか？

644 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 20:10:31.05 ID:gz1TeIiI.net

>>643
え！まだあんの？

645 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 20:16:21.33 ID:4DCw42Jt.net

ID:Do4oZJuN
こいつの自作自演には飽き飽きだなw

646 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 22:35:06.04 ID:L7QBDxZ3.net

>>643
それって、どんな内容？別れたカミさんからの請求書とか

647 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 23:35:29.70 ID:sYSTgRG2.net

二段腹は知らんが
普通の緩んだ腹デブは
バックにするとウェストがきゅっとなってﾊｧﾊｧだよね

648 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/22(日) 17:02:56.58 ID:dTd/jxCc.net

嫁は匂いフェチ。
特にマラカスの匂いが大好きで、風呂後のHは逆に嫌がる。
一週間風呂に入らずHしたときは、マラカスを美味しそうに掃除フェラしてくれたが、その後のキスは俺が無理で拒否してしまった。

649 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/22(日) 21:13:45.14 ID:WqrwhERf.net

最近、少しの向風でも辛くなってきた。
スピードがまるで出ない。
脚に力が入らない。

皆さん筋トレとかしてます？

650 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/22(日) 21:56:18.79 ID:6qFXmYjw.net

筋トレはしてないがZwiftはやってる

651 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/22(日) 22:31:55.98 ID:WD9hkbVH.net

だんだん乗らなくなる兆候だな！
南鎌倉高校女子自転車部を観てモチベーションをアップするんだ！！

652 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/22(日) 22:54:29.78 ID:qzTi8JXw.net

どこのだよｗ

653 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/22(日) 23:28:36.29 ID:PKMatx+q.net

アニメだろ

654 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/23(月) 00:37:13.42 ID:/IphzUZr.net

>>649
チントレならやってるが？

655 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/23(月) 01:14:07.57 ID:qJOxXwfT.net

>>649
筋肉じゃあなくて、体重をうまく使って漕ぐように、フォームを少しずつ変えていった方がいいんじゃない？

656 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/23(月) 01:15:34.75 ID:zIoCkw3D.net

機材を換える
部品を換える
整備する
が一番
乗る気になるからｗ

657 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/23(月) 10:21:46.80 ID:Fu9Wmexq.net

そして盆栽に

658 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/25(水) 20:42:10.66 ID:dUIkjwZE.net

進退窮まった

659 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/25(水) 21:49:57.39 ID:hfl6Quew.net

何か知らんがとりあえずがんがれ

660 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/25(水) 22:05:31.43 ID:dJq0gmA+.net

https://goo.gl/Pj2ckp
この記事本当？
ショックだね。。

661 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/26(木) 01:58:03.95 ID:YKyMuB0v.net

ﾁｬﾘのおかげで身体極まった

662 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/26(木) 09:45:22.95 ID:eTf6JST4.net

>>661
進退窮まったって事かい？

663 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/26(木) 10:33:55.23 ID:YKyMuB0v.net

スリムフルﾎﾞｯｷってことｗ

664 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/29(日) 08:14:58.84 ID:fvfXdDmE.net

館ひろしと早見優はセックス中
早見のマンコ痙攣で救急車で
病院に搬送されたというのは、
本当ですか？

665 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/29(日) 10:21:46.84 ID:grJl5noM.net

　　　*　　　　*
　＊　i ヽ/"i 　＊
　　＋ヽ ﾊ ﾉうそぴょーん!!
　*　n（*・｡・）n　　*

666 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/29(日) 22:30:27.46 ID:PfWS3dl+.net

ﾁｬﾘのおかげでスリムなくせにﾁﾝｺギンギンが全身からみなぎる感じなのか
最近人妻さんたちとかオバホー毒女とかに誘われまくるのだが
手を出してっつーかﾁﾝｺ出していいかな？

667 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/29(日) 22:34:02.69 ID:zmo7ZVWn.net

>>666
早くそのえのき茸仕舞えよ

668 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/29(日) 22:36:17.59 ID:Xb339UTO.net

旦那185のデブで私150のチビです

私の両足をにぎって顔に多いかぶさるようにおちんちんを口にいれてきます
お尻叩いて苦しい合図送るけど無視するからつらい

669 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/29(日) 22:42:59.30 ID:PfWS3dl+.net

ﾁｬﾘに目覚めさせたらええやん？
旦那は外でﾁﾋﾞは家で
時々スリムになった旦那とﾁﾋﾞが家で
つらくなく

670 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/30(月) 01:11:37.85 ID:jvTw8NOb.net

日本語でおけ

671 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/30(月) 08:16:22.86 ID:4nsN9JZO.net

つまらん！
おまえの話は〜ほんとうにぃ つまらん！

672 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/30(月) 16:27:09.77 ID:mw/1/IzG.net

やず屋、やず屋

673 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/30(月) 20:12:51.61 ID:yU3itkh4.net

レスられすぎて開発しまくった結果
nhとか女装子と舐め合ったり入れ合ったりしたくなるとこまで行き着いた
これ以上はもう戻れなくなるかもしれないけど、レスった方に非があると思ってこれからも邁進して参ります
ドライまであと少しなんだよなー頑張らねば

674 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 09:52:36.04 ID:vFr9EE4h.net

同じコース　ケイデンス100で回してると
昔は心拍数130位だったのに　今では
160を超すことも　加齢は恐ろしい

675 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 12:29:39.23 ID:rTp4EkPc.net

心拍は加齢で下がるんでは？

676 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 12:47:10.48 ID:mp99OXps.net

それ平常の心拍だろう
加齢によって血圧が上がるからそれだけ心拍数をあげないと
血液が循環しない

677 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 12:50:38.81 ID:MZKL4MLY.net

シトルリン飲めば？

678 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 13:58:39.97 ID:+sAAubxX.net

加齢で心拍上限値は下がるよな。
俺は今、175位までしか上がらない。
これ以上は危険領域。

679 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 15:03:04.11 ID:6v2Zah8m.net

>>678
危険領域とは？

（A)上げようとおもえば上がるけど、後遺症etc.が残る
(B)いくらがんばってもそれ以上上がらず、ダメージだけ蓄積される。

どっち？

680 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 17:10:09.37 ID:arhnFt0o.net

>>678
先日のレースは33分間で平均171最大191だったな。大体175位で走ってる。54歳
若い頃は平均185位でだったので下がってきてるけど年齢 ✖️ー0.5位な感じか

681 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 17:33:58.02 ID:lp9s1c3j.net

>>680
その年齢&#10006:&#65039:ー0.5の計算の仕方が分からん
教えちくり

682 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 20:37:04.01 ID:mp99OXps.net

文字化けして全く計算式がわからんがな

683 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 20:47:59.91 ID:vFr9EE4h.net

実際に　40後半で自転車走行中に
心臓付近？の血管が破裂して死んだ
やつがいる

684 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 20:49:47.07 ID:hujIiJrT.net

血流の多い状態で動脈瘤なんかが破裂したってことか

685 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 22:12:27.27 ID:mp99OXps.net

>>683
家族がいなけりゃ本望だな

686 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/31(火) 22:17:27.82 ID:/Vj8sSiy.net

俺は家族はどうでもいいが、24歳の彼女を残して死ねないわ

687 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 00:18:51.19 ID:LYr6FVyR.net

毎日精子飛ばせてﾁｬﾘも飛ばせればそれでいいやん？

688 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 06:34:27.10 ID:ZizEDaXQ.net

>>681
すまん、 普通220-年齢というけど
220-(年齢＊0.5)て意味でした。

689 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 08:38:15.21 ID:3NNDc+mJ.net

初体験の時、ゴム無かったから腹の上に出した
妊娠しなくて良かったけど、
50過ぎて独身の今、あの時に妊娠させておけば良かったか？と
ふと思う時がある

690 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 11:56:13.56 ID:b2/orga3.net

♪ ちっちゃな頃から ゴムしない
15 で不良で ゴムしない ♪

691 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 14:17:14.55 ID:RW0Nssg4.net

S着必須

692 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 16:30:04.39 ID:9203jxZn.net

>>689
元々種無しだたのかも

693 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 18:24:19.58 ID:uqIDdSgM.net

種なしきゅうり3本200円
八百屋でおばちゃんに大人気
生で囓ると美味いしお肌もつやつやになるらしい

694 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 19:14:43.90 ID:ua8DfbPY.net

関係ないけどVanessa Del Rioがマ〇コにバナナを入れられて、出てきたところを男がナイフで切って
上の口に入れられるポルノビデオを連想しちゃった

695 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 21:31:20.69 ID:UBUMJcUH.net

52歳だが、先日最高心拍数214を記録したよ、20代の時と同じだが、平均心拍数は下がっている。

696 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 22:18:55.90 ID:JfFSaUjm.net

214とは。血管ブチ切れそうだな

697 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/01(水) 23:03:48.12 ID:D9nCtjnG.net

俺は54歳だが、正月に216を記録したわ。
まあ、210超えるのは珍しくないんだが、216は初めてだったな。

698 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 08:46:31.66 ID:oKY4vzDz.net

チビなんじゃないの、軽自動車が高回転みたいに

699 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 09:39:04.14 ID:R4Htu04D.net

爺に限って、平常の心拍数は下がっているとかなんとか。。。。
どうでもいいこと。

700 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 10:28:49.51 ID:aHvAgjzu.net

前田彩里の平静時の心拍数は1分間に26回 全盛期の高橋尚子は30回、みたいな話？

701 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 12:15:31.86 ID:5L/+NSH7.net

ようは120拍で250Wの出力を1時間くらい
維持出来ればいいんじゃな〜い？

702 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 12:46:04.37 ID:aHvAgjzu.net

>>701
そう、そういうのを目指してる。
春秋の外が明るい間中、漕いでいられるような体力。

703 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 13:46:21.42 ID:61xGu2Ow.net

>>701
そんな鉄人。。。150拍で160-180W程度からどうやって。。。

704 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 15:10:20.78 ID:oKY4vzDz.net

>>702
FTP150もありゃ、日中300km位行けるよ

705 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 15:16:54.83 ID:B4Lr7DoA.net

>>695
そりゃ不整脈だってｗ

下りで冷えた時とかウォーミングアップせずに走り出してすぐ２００以上に上がるのは全部不整脈
病院池

706 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 15:19:27.64 ID:B4Lr7DoA.net

>>705
50歳以上でな

不整脈でない、ちゃんと仕事する心臓なら、トレッドミルとかの２分ごとに２０W上げるような運動で
持続的に心拍数が上がる

707 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 17:38:25.42 ID:HI6X7nqW.net

>>706
57歳だがL4領域で20分ローラーやると、徐々に上がってって最後の1〜1.5分は心拍200〜205をキープ状態。
これならおk？不整脈じゃないよね？

708 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 19:15:07.60 ID:DRvwUnC+.net

30分後に死んでなきゃ良いけど

709 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 19:25:50.90 ID:HI6X7nqW.net

最大心拍数は210だからまだ余裕はあんだよね。
これ2セットを週2〜3回はやってるお。

710 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 19:30:13.35 ID:nLSlC+Vh.net

あんま無茶すんなよ。読んでるこっちの脈が上がっちまうわ。

711 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 19:54:07.34 ID:aHvAgjzu.net

>>704
200Km でいいよ。でも頑張らないで。その日の終わりに気がついたら 200Km だった、みたいなかんじ。

712 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 20:13:19.00 ID:IfjZvvQB.net

心臓は12億回で寿命だから心拍数は上げないほうがいい。

713 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 20:26:31.47 ID:wGXLSE94.net

>>711
それだったら平均20km/h＋休憩で12時間くらいで十分いけそう
のんびり200kmで楽しいコースがあればだけど、自転車だとつい頑張るからな
俺は50過ぎてからは山歩きにシフトしてるけど、飯食ったり写真撮ったりしながら30kmくらいは普通に歩く

714 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 22:19:47.35 ID:WsC9ZPkG.net

今年51です。

今年から自転車始めます。

取りあえずはクロスからと思って色々見てたらロードも良いな〜〜と思いはじめて、
最初は５〜６万のクロス探してたけど、最近は１０〜１５くらいロードにしようか悩み中〜

冬のボーナス多かったし孫はまだ金掛らないし、春には船売り飛ばす予定だから金入るしで、色々模索中です。
後は体力は持つかどうか・・・・・・

715 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 22:41:20.24 ID:J7Swrtip.net

最初は折りたたみ小径車で街乗りや輪行でポタポタ
それから安いロードバイク車に乗せて川まで行ってのんびりサイクリング
そしてチョット高いロードバイク買って盆栽化だったなぁ

716 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 23:10:54.01 ID:aHvAgjzu.net

50 になるちょっと前にクロスバイクを買った。運動不足を感じていたが、ジョギングが嫌いだったのでサイクリングを習慣にしようと思いついた。見事にはまった。
走ることそれ自体が爽快で楽しかった。
今はロードと MTB と全部で 4台になってしまったよ。

717 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 06:55:18.08 ID:gMII7mPq.net

>>714
色々考えてないで、5万のでいいから今度の週末に買いに行きなよ。
乗ってみれば「何で早く買わなかったんだろ」となるよ。

718 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 07:31:10.78 ID:/R9en1i7.net

>>714
両方替え

719 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 09:09:33.47 ID:vB+H5c71.net

>>714
最終的総合的にそんな体に悪いもん止めて電動アシスト買え

720 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 09:27:53.58 ID:vV03smz1.net

歳とってから始めるならロードになるわな
MTBで山は怪我の元やで

721 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 10:48:48.90 ID:Ul7pPTC1.net

体を燃やすならロード以外ありえん
その他はただ楽ちんに速く歩く代わりなだけだろ
電動なんてもってのほか
そんなに早く死にたいのかよとｗ

722 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 11:14:57.54 ID:+2Rk5S2b.net

>>721
若い女性ってのあるかと

723 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 12:50:09.10 ID:lzMhqYEh.net

女でそんなに燃えるかなぁ

724 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 12:54:55.18 ID:M3+K/Qpr.net

ロードは最終的に間違いなくどこかしら体壊す。止めとけ。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 12:57:25.48 ID:M3+K/Qpr.net

確かに数年は健康になった気がするけどな。長い目で見れば不健康。

726 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 13:08:20.33 ID:SD/rcixA.net

どうしてもロードで走ると、楽しいから結局無理して、体の何処かが壊れる。
特に、膝がやられるよね。