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自転車通勤スタイル154
767 :
ツール・ド・名無しさん
:2016/11/15(火) 11:18:58.57 ID:OrO94HYo.net
>>766
健康維持観点では自転車週3時間で十分らしい
自分の場合その運動量では腰痛になる
1日90分30キロが必要
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