【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 4rpm

209 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/27(月) 20:38:52.54 ID:aW6LD9o2.net

1 にプランク 2 にプランク 34 がなくて 5 にプランク、今日もプランク、明日もプランク。