【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 4rpm

237 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/21(金) 10:13:11.72 ID:pLqaQm5+.net

大腿筋膜張に疲れが溜まるのって踏み過ぎな場合以外、脚を上げることでも起こる？

上死点を超えるのがスムーズにいかなくて、脚の付け根から腿をぐいぐい上げてローラーをやってると週の後半に大腿筋膜張筋が張ったりしんどくなってくる。