【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 4rpm

49 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/29(木) 11:21:56.25 ID:xDseKrNc.net

ハイスピードで走る人がケイデンス上げるのは空気抵抗とたたかうため。
ゆっくり走る人の「ハイケイデンス」はペダルスカスカ低出力。トルクが小さい。
脚の慣性を殺すために筋力を使っている。

脚の動きを「コントロールしてるぞ」感はあっても、
シフトアップしたとたんに同じ動きができなくなる人がいる。
いっち〜の教える選手はそんな「なんちゃってハイケイデンス」で走ってはいないはず。

股関節伸展でうまく力を発揮できなくても軽いギアは回せてしまう。
シフトアップしたとたんにスムースに回せなくなるようなら身体の使い方が間違ってる。
軽いギアスカスカ回してるだけだと気付けない。