【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 4rpm

518 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/09(水) 12:45:30.38 ID:HF8929Iy.net

週末にスプリントの練習をしても動きがスローモーションで1秒950W、5秒900弱で頭打ち。
もっと回転を上げないといかんのだろうけどどんな練習（気をつける点）をしたら良いだろうか。