【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 4rpm

732 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/23(土) 17:40:54.26 ID:NUhaGFTs.net

他のスポーツと同じでミートの一瞬に力を入れるんだよ
ペダリングは回転運動だと思ってると全体で力を意識するとおかしくなる
荷重をかける一瞬だけ力を入れてあとは脱力して惰性で脚を回せばいい
大事なのはペダルに無駄な荷重をかけないことだ