■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■45

104 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/16(月) 11:42:53.16 ID:PAZCVl2Z.net

登りでケイデンスを維持できずに60台まですぐ下がってしまうのはどう鍛えたらいいですか？
ケイデンス重視でギアを軽くしていくと結局使い切ってしまって80維持とか無理
一回ワイドギアのスプロケ変えたけど、楽になった感覚がすぐ慣れてしまってあんまり変わらなかった