体力ない自転車乗りの溜まり場　Part.13

913 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/13(月) 22:44:57.08 ID:yIHwGjzM.net

体幹鍛えようとプランクに挑戦したんだけど頑張って5秒ぐらい耐えられたわ。良いトレーニングになったかな・・・